চিক-ফিল-এ আমার কাছে একটি রেস্তোঁরা এবং নিকটবর্তী। তা সকালের নাস্তা, গভীর রাতে স্ন্যাকস, বা যখন আকাঙ্ক্ষা আঘাত হানে তখন কেবল মিল্কশেকই হোক না কেন, তারা সর্বদা আমাকে coveredেকে রাখে। কিন্তু মানুষ যা বুঝতে পারে না তা হ'ল চিক-ফিল-এ এর প্রাতঃরাশ কত দুর্দান্ত। সুতরাং, আমি আপনাকে 10 সেরা চিক-ফিল-একটি প্রাতঃরাশের আইটেমগুলি সম্পর্কে বলতে চাই যা আপনার চেষ্টা করা উচিত।



1. হ্যাশব্রাউন

এখন, আমি জানি আপনি কী ভাবছেন, হ্যাশ ব্রাউনগুলি এত প্রাথমিক, তারা যে কোনও জায়গায় ভাল! আপনি যখন গভীর রাত শেষে বাড়ি ফিরে আসবেন তবে এটি এখন পর্যন্ত সেরা চিক-ফিল-একটি প্রাতঃরাশের বিকল্প। ভাজা আলুর কামড়ের আকারের টুকরাগুলি আপনার হতে পারে এমন কোনও লালসা মেটানোর জন্য খাঁটি এবং নুনের পরিমাণ perfect



প্লাস, এ পরিবেশনে 240 ক্যালোরি , যদি আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পথে থাকেন এবং ডিমের সাদা অংশ থেকে দূরে সরে যেতে চান তবে এই শিশুরা আপনাকে খুব বেশি দূরে সরিয়ে দেবে না।

দুই। চিক-এন-মিনিস

শনিবার সকালে এগুলি খাওয়ার শখের স্মৃতি আমার কাছে আছে যখন সকার অনুশীলনে তিন ঘন্টা গাড়ি চালানোর সময়। ছানা-ফিল-এ-র নাগেটগুলি মধুর মাখনের স্প্রে দিয়ে প্রলিপ্ত মিনি খামিরের বানগুলিতে পপ করা হয়, যা গলাগুলিতে মশলার পরিপূরক নিখুঁত। মিনিগুলি তিন বা চার প্যাক আসে এবং আপনাকে দেয় প্রোটিন একটি ভাল পরিবেশন আপনার গ্রাম 19 গ্রাম দিয়ে শুরু করতে একটি চার গণনায়



# স্পুনটিপ: চিক-ফিল-এ এর ওয়েবসাইট অনুসারে, এর সাথে সেরা হ্যাক হ্যাশ ব্রাউন এবং মিনিগুলি একসাথে অর্ডার করা, মিনিটির উপরে একটি টেটার স্ট্যাক করা, সস দিয়ে শীর্ষে, এবং উপভোগ করুন.

3. নিখুঁত গ্রীক দই

রেস্তোঁরাটির নতুন উদ্দেশ্যগুলির মধ্যে একটি হ'ল তাদের মেনুগুলিতে বছরের পর বছর ধরে থাকা প্রিয়গুলিই নয়, দ্রুত, সহজ এবং এখনও সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি সরবরাহ করা। সেরা চিক-ফিল-এ প্রাতঃরাশের বিকল্পগুলির মধ্যে একটি গ্রীক দই পারফাইট আকারে তাজা ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি এবং গ্রানোলা দিয়ে শীর্ষে রয়েছে।

পারফাইটিতে 230 ক্যালোরি, 9 গ্রাম ফ্যাট, 28 গ্রাম কার্বস এবং 12 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে। আপনার দিনটি শুরু করার জন্য এটি একটি নিখুঁত ভারসাম্য প্রাতঃরাশ।



# স্পনুন টিপ: আপনি যদি কিছুটা মিষ্টির কিছু পেতে চান তবে আপনি চকোলেট কুকি ক্রাম্বসের জন্য গ্র্যানোলা পারফাইটে জমা দিতে পারেন।

চার। চিক-ফিল-এ চিকেন বিস্কুট

আপনি যখন বাড়িতে একটি মুরগির বিস্কুট পাচ্ছেন আসল চিকেন স্যান্ডউইচ , আপনি জানেন যে এটি ভাল হতে চলেছে। আপনার সকালে কিছু উত্তাপ যুক্ত করতে আপনি এই স্যান্ডউইচটি মূল রেসিপি মুরগির বা মশলাদার রেসিপি দিয়ে অর্ডার করতে পারেন। বিস্কুটগুলি প্রতিদিন সকালে তাজা সেদ্ধ করা হয়, গরম পরিবেশন করা হয় এবং আপনার মুখের মধ্যে লক্ষণীয় বাটরি ফিনিসটি দিয়ে সহজেই চূর্ণবিচূর্ণ হয়।

এই বিস্কুট স্যান্ডউইচ এর ওজন 450 ক্যালোরি, 49 গ্রাম কার্বস, এবং পরিবেশিতের জন্য 17 গ্রাম প্রোটিন।

5. বাটার বিস্কুট

বাইরে নিরামিষাশীদের জন্য, ভয় নেই। এই বাটার বিস্কুট সহ আপনার জন্য বিকল্প রয়েছে। সরল, সুস্বাদু এবং আশ্চর্যজনকভাবে ভরাট, বাটারযুক্ত বিস্কুটটি এর স্বাদযুক্ত প্রকৃতি এবং বাটারি ফিনিসটির কারণে ক্রোস্যান্টের সাথে খুব মিল। এই বিস্কুট আপনাকে 300 ক্যালোরি ফিরিয়ে দেবে। সাধারণ প্রাতঃরাশের জন্য খুব খারাপ নয়।

# স্পনুন টিপ: এমনকি ঘন ঘন চিক-ফিল-এ পৃষ্ঠপোষক হিসাবেও আমি জানতাম না তারা প্রাতঃরাশের জন্য মাল্টিগ্রেন ব্যাগেল সরবরাহ করেছিল। এটি অন্য একটি সহজ নিরামিষ বিকল্প, পিকযুক্ত খাওয়ার জন্যও দুর্দান্ত।

6. প্রাতঃরাশ প্লাটার

এই খাবারটি মূর্ছিত হয়ে যাওয়ার জন্য নয় এবং ক্যালোরি চার্টের শীর্ষে রয়েছে, আপনি কোন মাংস চয়ন করেন তার উপর ভিত্তি করে মোট আলাদা vary আপনি কোনও আইএইচপি বা ডেনিতে যে জাতীয় খাবার অর্ডার করতে চান তা পুনরায় একত্রিত করে, যারা প্রাতঃরাশে ভরাট করতে চান এবং সারা দিন খানিকটা খানিকটা কম খেতে চান তাদের জন্য এটি অন্যতম সেরা চিক-ফিল-একটি প্রাতঃরাশ বিকল্প। এতে স্ক্যাম্বলড ডিম, তাদের বিখ্যাত মুরগির স্তন এবং সসেজ সহ সাদা মরিচের গ্রেভির সাথে পরিবেশন করা একটি বিস্কুট রয়েছে।

এই প্ল্যাটারটি আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করতে, আপনি নিয়মিত মুরগির স্তন মশলাদার এক, টুকরো টুকরো টুকরো বা শুকরের মাংসের সসেজের জন্য সস করতে পারেন।

7. ডিম হোয়াইট গ্রিল

প্রাতঃরাশের জন্য গ্রিলড মুরগি? এটি একটি অভিনব ধারণা হতে পারে, তবে এই স্যান্ডউইচটি আমার মধ্যে অন্যতম সেরা প্রাতঃরাশ। মুরগি ভাজাভুজি করা হলেও চিক-ফিল-এ এখনও তাদের বিখ্যাত মশলা মিশ্রণটি ব্যবহার করে এটি ভাজা হিসাবে একই স্বাদ দেয়। গ্রিলড মুরগি ডিমের সাদা অংশ এবং আমেরিকান পনিরের সাথে শীর্ষে রয়েছে এবং এটি একটি ইংরেজী মাফিনে অপ্রত্যাশিতভাবে মজাদার একটি প্রাতঃরাশের জন্য পরিবেশন করা হয় যা আপনাকে পরিপূর্ণ মনে করে, তবে ফুলে যায় না।

মেনুতে থাকা অন্য স্বাস্থ্যকর এবং সেরা চিক-ফিল-একটি প্রাতঃরাশের বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, এই স্যান্ডউইচ বিতরণ করা হয় 300 গ্রাম ক্যালোরি প্যাকেজে 31 গ্রাম কার্বস এবং 25 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।

8. প্রাতঃরাশ বুরিটো

একটি নাস্তা মেনু একটি বুরিটো বিকল্প ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না। চিক-ফিল-এ মুরগির মাংস, ডিম, পেঁয়াজ, মরিচ এবং মন্টেরি এবং শেড্ডার চিজের মিশ্রণে একটি ময়দা টর্টিল্লাকে জড়িয়ে দেয়। আপনার দিন শুরু করার জন্য এবং আপনার বিপাকটি পুনর্বিবেচিত করার জন্য মশলাদার সালসা আপনার পক্ষে প্রচণ্ড উত্তাপের জন্য আসে এবং ফলসটি সরবরাহ করে ভিজির সাথে পরিবেশন করার জন্য আপনি এই বারিটোতে পাবেন।

সমস্ত খাদ্য গ্রুপ সহ একটি বিকল্প, এই বুরিটো মেনুতে সর্বাধিক গোলাকার খাবারগুলির মধ্যে একটি, একটি বুড়িতে 460 ক্যালোরি, 30 গ্রাম কার্বস এবং 24 গ্রাম প্রোটিন সহ।

9. সসেজ, ডিম এবং পনির বিস্কুট

এতক্ষণে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে চিক-ফিল-এ এর বিস্কুটগুলি মুরগির মতোই প্রায় বিখ্যাত। এই প্রাতঃরাশের স্যান্ডউইচ অন্যান্য রেস্তোঁরাগুলির তুলনায় খুব বেশি সাধারণ নয়, তবে আবার, বিস্কুট এটিই সমস্ত প্রতিযোগীদের থেকে আলাদা করে তোলে।

যদি সসেজ আপনার জিনিস না হয় তবে আপনি পরিবর্তে বেকন দিয়ে এই খাবারটি অর্ডার করতে পারেন বা পুরোপুরি মাংস বাদ দিতে পারেন।

10. চিকেন, ডিম এবং পনির ব্যাগেল

আরেকটি স্যান্ডউইচ যা সেরা চিক-ফিল-একটি প্রাতঃরাশের উপাদানগুলির সাথে একত্রিত, মাল্টিগ্রেইন ব্যাগেল একটি বিখ্যাত মুরগির স্তনের সাথে শীর্ষে রয়েছে। ভুলে যাবেন না আপনি এটিকে মশলাদার তৈরি করতে পারেন! স্ক্রাবড ডিম এবং শেডার পনির। এই স্যান্ডউইচ মোট 480 ক্যালোরি, 51 গ্রাম কার্বস এবং 27 গ্রাম প্রোটিন।

সেরা চিক-ফিল-এ প্রাতঃরাশের বিকল্পগুলি কেবলমাত্র তার সাথে আরও কিছু যুক্ত করলেই আরও ভাল হয় চিক-ফিল-এ-এর বিখ্যাত লেবুদের জল যেমন. এখন আপনি কীভাবে এখানে সকালের প্রাতঃরাশ হতে পারবেন তা জানেন, আপনি যদি সেগুলির কোনও বিকল্প পছন্দ করেন কিনা তা জানতে তাদের গোপন মেনু আইটেমগুলি ব্যবহার করে দেখুন। এছাড়াও, জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না চিক-ফিল-এ সস আপনার সকালের প্রাতঃরাশের আইটেমগুলির সাথে যেতে - এটি আসক্তিযুক্ত কারণ এটি খুব ভাল।