আমি যখন প্রথম খাবারের প্রস্তুতি পরিষেবাগুলির বিপ্লব সম্পর্কে শুনেছিলাম, তখন আমি আমার আসনে উঠেছিলাম। কলেজের শিক্ষার্থীরা হ'ল বিশ্বের ব্যস্ততম মানুষ - যারা মুখের জল, স্বাস্থ্যকর, রেডি টু কুক তাদের দোরগোড়ায় খাবার পাঠানো হয়েছে? একগুচ্ছ সবজি কাটা না করার ধারণাটি আমার কাছে স্বপ্ন was



কফির ভিত্তিতে কীভাবে আপনার চুল রঞ্জিত করবেন

আমি খাবার প্রস্তুতিমূলক কয়েকটি পরিষেবা ওয়েবসাইট পরিদর্শন করার পরে এই উত্সাহটি এক চঞ্চল থামতে এসেছিল। এই সংস্থাগুলি চার্জ নিতে পারে প্রতি সপ্তাহে 574 ডলার তাদের কিটসের জন্য - আপনি যদি আমাকে বিশ্বাস না করেন তবে পরীক্ষা করে দেখুন সাকার জীবন।



যদিও সাকারা লাইফ অবশ্যই খাওয়ার পরিষেবা ব্যয়ের বর্ণালীতে চূড়ান্ত, তবে এই পরিষেবাগুলির বেশিরভাগই উচ্চ মূল্যের দাম নেবে এবং কেবলমাত্র সপ্তাহের জন্য কয়েকটি খাবার সরবরাহ করবে। যদি আমি সাবধানে বাজেট করি, আমি কিছু সংস্থাগুলি প্রতি সপ্তাহে - বা তার চেয়ে কম পরিমাণে একই পরিমাণ ব্যয় করতে পারি এবং পুরো সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন তিনটি খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাক্স পেতে পারি।

সুতরাং এই পরিষেবাগুলির কোনও মূল্য? আপনি প্রতি সপ্তাহে খাবারের জন্য কতটা ব্যয় করতে সক্ষম তার উপর নির্ভরশীল, সম্ভবত। প্রতি পরিসেবা ব্যয় দ্বারা নির্ধারিত, নিম্নলিখিত খাবার প্রস্তুতি পরিষেবাগুলি বাজারে সবচেয়ে সস্তা।



মূল্য / পরিবেশনা: $ 3.90 / থেকে শুরু বিতরণ: মন্টানা, নর্থ ডাকোটা, মিনেসোটা, আলাস্কা এবং হাওয়াই বাদ দিয়ে বেশিরভাগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে

গ্রিন ব্লেন্ডার কোনও স্মুদি বা জুসিং ধর্মান্ধদের জন্য নিখুঁত খাবারের পরিকল্পনা। প্রতি সপ্তাহে, আপনি 10 টি স্মুদি তৈরি করে পাঁচটি স্মুদি রেসিপি পান। জৈব উত্পাদন এবং বিভিন্ন সুপারফুড ব্যবহার করে প্রতিটি রেসিপি প্রতিশ্রুতি দেয় 'নিজের শরীর ও মনকে পুষ্ট করুন।'

প্রতি সপ্তাহে পরিবর্তিত অর্ডার দেওয়ার জন্য স্মুদি বাক্সগুলি পাওয়া যায় তবে এই সপ্তাহের পছন্দগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট-চালিত স্মুথিজ, একটি অ্যাক্টিভ লাইফের জন্য স্মুদি এবং লো চিনির স্মুথ। নমুনা স্বাদগুলির মধ্যে রয়েছে ট্যানগারাইন ড্রিম, আনারস নারকেল এবং গ্রিন অ্যাপল লিমিড।



হোম শেফ

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 4.95 / এ শুরু বিতরণ: দেশব্যাপী (আলাস্কা এবং হাওয়াই বাদে)

একটি খাবার প্রস্তুতি পরিষেবা যা প্রতি সপ্তাহে তাদের মেনুগুলিও পরিবর্তন করে, হোম শেফ 10 ডিনার, বিভিন্ন প্রাতঃরাশ, একটি স্মুদি রেসিপি এবং একটি ফলের ঝুড়ি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। তাদের ওয়েবসাইট অনুসারে, প্রতিটি খাবার প্রস্তুত করতে ৩০ মিনিটের বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়।

বর্তমানের খাবারের মধ্যে রয়েছে সোহো স্টেক, বুরতা পিজ্জা মার্গারিটা এবং থাইম ও রোজমেরি রোস্টড শুয়োরের মাংসের টেন্ডারলাইন। হোম শেফের একটি পার্ক হ'ল মেনুগুলি আগাম প্রকাশিত হওয়ায় আপনি সময়ের আগে পাঁচ সপ্তাহ পর্যন্ত খাবার অর্ডার করতে পারেন।

প্রধান

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 5 / থেকে শুরু বিতরণ: দেশব্যাপী (আলাস্কা এবং হাওয়াই বাদে)

একটি সংস্থা যা প্রত্যেকের জন্য কিছু থাকার জন্য নিজেকে গর্বিত করে, প্রধান অ্যাটকিনস পরিকল্পনা, আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন পরিকল্পনা, এবং সহ বেশ কয়েকটি খাবার পরিকল্পনা রয়েছে চামচ বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিকল্পনা, অন্য কয়েকজনের মধ্যে। প্রতিটি আলাদা হলেও, এমন কিছু পরিকল্পনা রয়েছে যার মধ্যে খাবার, স্ন্যাকস, পানীয়, এবং তাজা ফল বিভিন্ন।

আমি কী ধরনের খাবারের জন্য মেজাজে আছি?

আপনি যদি আপনার ডায়েটটি কাস্টমাইজ করার আরও বড় অনুরাগী হন তবে আপনি খাবারটিও একটি লা কার্টের স্টাইল পছন্দ করতে পারেন। খাবারের পরিমাণ ম্যাপল সরিষা গ্ল্যাজেড সালমন থেকে শুরু করে গরুর মাংস এবং চিপোটল চিলির মধ্যে। লা কার্ট নির্বাচনের একটি দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য হ'ল আপনি বিভিন্ন পরিকল্পনা থেকে খাবারগুলি মেশাতে এবং মিলাতে পারেন যা আপনার কাস্টমাইজড প্ল্যানটিকে আরও মজাদার করে তোলে - প্রতিটি রাত্রে আপনি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন তা সন্ধানের জন্য একটি স্বাদ পরীক্ষা হয়ে যায়।

ভেষ্টো

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 5.99 / এ শুরু হচ্ছে বিতরণ: দেশব্যাপী

ভেষ্টো উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে আগ্রহী ব্যক্তিদের জন্য একটি দুর্দান্ত পরিষেবা। পৃথকভাবে মোড়ানো, প্রিপড উপাদানগুলি না পাঠানোর পরিবর্তে ভেষ্টো প্রতিটি খাবার পুরোপুরি রান্না করে এবং হিমায়িত পাঠায়, যতটা সম্ভব আক্ষরিকভাবে 'রান্না করতে প্রস্তুত' করে তোলে।

খাবারের বিকল্পগুলির মধ্যে Veggie Lasagna, Chick'n Quesadillas এবং মাশরুম রিসোটো অন্তর্ভুক্ত। ভিয়েস্ট্রোতেও একটি রস বিশুদ্ধ রয়েছে যার মধ্যে 6 টি রস রয়েছে, যা বোতল প্রতি 6.99 ডলারে বিক্রি হয়।

যদিও খাবারগুলি প্যানে ফেলে দিতে প্রস্তুত, প্রতিটি খাবার শুকনো বরফের সাথে প্রেরণ করা হয়, এটি স্পর্শ করলে ক্ষতিকারক হতে পারে। বাক্সটি আপনার কাছে পৌঁছানোর অদৃশ্য হওয়ার জন্য এটি তৈরি করা হয়েছে তবে সময়টির নিজস্ব ধারণা রয়েছে, তাই সাবধান হন be

বিস্ট্রোএমডি

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 6.74 থেকে শুরু হচ্ছে / বিতরণ: দেশব্যাপী

বিস্ট্রোএমডি ওজন হ্রাসে বিশেষী এমন একটি খাবারের প্রস্তুতি পরিষেবা। তারা প্রতিশ্রুতি দেয় ক 'পুষ্টিকরূপে সুষম প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, এবং রাতের খাবার আপনার দ্বারে পৌঁছে দেওয়া,' যা, আপনি যে পরিকল্পনার চয়ন করেছেন তার উপর নির্ভর করে সাতটি প্রাতঃরাশ, সাত লাঞ্চ, এবং ছয় রাতের খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে পারে - সবগুলি 134.96 ডলারে।

স্ট্রবেরি কমোটের সাথে চিনাবাদাম মাখন ক্রেপস, চিপটল আনারস স্মোকড পোর্ক স্ট্রিট টাকোস এবং লেবু ডিজন ড্রেসিং সহ গ্রিলড সালমন তাদের কয়েকটি বিজ্ঞাপনের খাবার হ'ল। যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার রুটিন অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে আপনি ব্যাংকটি ভাঙার চেষ্টা করছেন না, এটি আপনার জন্য হতে পারে।

প্রতিদিনের ফসল

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 6.99 / এ শুরু হচ্ছে বিতরণ: দেশব্যাপী (আলাস্কা এবং হাওয়াই বাদে)

আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি প্রায় নিয়মিতভাবে বাইরে দরজা ব্যস্ত থাকেন বা আপনি সত্যিই মসৃণ এবং স্যুপ পছন্দ করেন, প্রতিদিনের ফসল তোমার জন্য তৈরি হয়েছিল সমস্ত মসৃণগুলি মিশ্রণের জন্য প্রস্তুত, এবং সমস্ত স্যুপ উত্তাপের জন্য প্রস্তুত।

আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি প্রায় নিয়মিতভাবে বাইরে দরজা ব্যস্ত থাকেন বা আপনি সত্যিই মসৃণ এবং স্যুপ পছন্দ করেন, প্রতিদিনের ফসল তোমার জন্য তৈরি হয়েছিল সমস্ত মসৃণগুলি মিশ্রণের জন্য প্রস্তুত, এবং সমস্ত স্যুপ উত্তাপের জন্য প্রস্তুত।

স্বাস্থ্যকর, জৈব উপাদানের সাথে জামাকাপড়, ডেলি হারভেস্টের স্মুদিগুলিতে স্ট্রবেরি এবং পীচ, চকোলেট এবং ব্লুবেরি এবং আমের এবং পেঁপের অন্তর্ভুক্ত। স্যুপগুলির মধ্যে রয়েছে: মাশরুম এবং মিসো, গাজর এবং নারকেল এবং জুচিনি এবং কালো রসুন।

টেকআউট কিট

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 7 / এ শুরু বিতরণ: দেশব্যাপী

যদি আপনি একজন দুঃসাহসী ভোজক হন এবং আপনি সাংস্কৃতিকভাবে বিভিন্ন ধরণের খাবার চেষ্টা করতে চান, টেকআউট কিট আপনার জন্য 100% বিশেষায়িত 'গ্লোবাল খাবার কিটস,' এই সংস্থাটি রান্নাটিকে একটি দু: সাহসিক কাজ করার চেষ্টা করে। তারা দু'মাসের শেল্ফের জীবন যাপন করে এমন খাবার তৈরির মাধ্যমে যতটা সম্ভব ডিনার পরিকল্পনার চাপকে হ্রাস করার লক্ষ্য নিয়েছে। আপনার খাবারের মেয়াদ শেষ হওয়ার আগেই রান্নার উদ্বেগকে বিদায় জানান।

আপনি কোরিয়ান বিবিকিউ লাস ভেগাস খেতে পারেন

টেকআউট কিটের দেওয়া প্রতিটি খাবারের কিট তিন থেকে চার জনকে খাওয়ায়। খাবারের মধ্যে জেসমিন রাইসের সাথে থাই ক্র্যাব কারি, চুরিজো এবং আর্টিকোকসের সাথে স্প্যানিশ পায়েল এবং আর্জেন্টিনার এমপানাদাস এবং সোফ্রিতো অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ব্লু এপ্রোন

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 8.74 / থেকে শুরু বিতরণ: দেশব্যাপী (আলাস্কা এবং হাওয়াই বাদে)

একটি বিশাল ফোকাস ব্লু এপ্রোন তাদের গ্রাহকদের একটি দুর্দান্ত, নিযুক্ত রান্নার অভিজ্ঞতা আছে তা নিশ্চিত করা। সংস্থাটি স্থায়িত্বের জন্যও অত্যন্ত প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তাদের ওয়েবসাইটে উল্লেখ করে যে তারা খাদ্য বর্জ্য 62% কমাতে সহায়তা করে। বোনাস: তাদের কাছে প্রতি বোতল প্রতি মাসে 10 ডলারে ছয় বোতল ওয়াইন সরবরাহ করার বিকল্প রয়েছে।

নীল এপ্রনের মেনু সাপ্তাহিক পরিবর্তিত হয় যা নিশ্চিত করে যে ক্লায়েন্টরা কখনই একই খাবারের পছন্দগুলিতে বিরক্ত না হয়। এই মুহুর্তে, তাদের কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে আলুর সাথে ফন্টিনা স্টাফড শুয়োরের চপস, ক্রিমি ফেটুচিনের সাথে পার্মসান ক্রাস্টেড চিকেন এবং কুং পাও ব্রোকোলি।

হ্যালো ফ্রেশ

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 8.75 / থেকে শুরু বিতরণ: দেশব্যাপী (আলাস্কা এবং হাওয়াই বাদে) পাশাপাশি জার্মানি, কানাডা, যুক্তরাজ্য এবং অস্ট্রেলিয়াসহ আরও কয়েকটি অঞ্চল

এর লক্ষ্য হ্যালো ফ্রেশ মূলত তাদের গ্রাহকদের জন্য 'চর্মসার' (স্বাস্থ্যকর এবং ক্লিনার) খাবার সরবরাহ করা। এই খাবারের প্রস্তুতি পরিষেবাটি প্রতি সপ্তাহে 10 টি নতুন রেসিপি সমন্বিত তাদের মেনুটিও ঘোরান। হ্যালো ফ্রেশ তিনটি পরিকল্পনা বহন করে: ক্লাসিক পরিকল্পনা, ভেজি পরিকল্পনা এবং পরিবার পরিকল্পনা। আপনি যদি উপলভ্য 10 টি থেকে তিন থেকে পাঁচটি রেসিপি চয়ন করতে পারেন তবে কোনও লা কার্টের অর্ডার নেই।

এই মুহুর্তে হ্যালো ফ্রেশের মেনুতে ক্রিমি মাশরুম পোর্ক চপস, প্রসেসিটো-মোড়ানো চিকেন এবং ক্যাল চিপ কুইনোয়া বাউল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

গ্রিন শেফ

পরিবেশনের জন্য মূল্য: $ 10.49 / এ শুরু বিতরণ: দেশব্যাপী (আলাস্কা এবং হাওয়াই বাদে)

গ্রিন শেফ হ'ল আর একটি খাবার প্রস্তুতি পরিষেবা যা বিবিধ বিড়ালগুলি সরবরাহ করে: নিরামিষাশী, নিরামিষভোজ, সবুজজাতীয়, মাংসাশী, আঠালো-মুক্ত এবং প্যালিও। আপনি যদি কঠোর ডায়েটে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হন তবে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য বা রুমমেটদের সাথে বিভিন্ন পরিকল্পনা করার চেষ্টা করা আপনার কাছের মানুষদের সাথে সময় কাটানোর মজাদার এবং নতুন উপায় হতে পারে।

অন্যান্য অনেক পরিষেবাগুলির মতো, গ্রিন শেফ সাপ্তাহিক তাদের মেনু পরিবর্তন করে। বর্তমানের খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে: ব্ল্যাকনেড চিংড়ি সালাদ, ম্যাপেল বিবিকিউ চিকেন এবং স্প্যাগেটি স্কোয়াশ পাস্তা।

মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ অনুসারে ব্যবহার the

আপনি যদি প্রতি সপ্তাহে খাবারের প্রস্তুতি পরিষেবাগুলি থেকে কিটগুলি অর্ডার করতে সক্ষম হন তবে এটি আপনার পক্ষে দুর্দান্ত স্ট্রেস রিলিভার এবং টাইম সেভার হতে পারে। এমনকি আপনি সাপ্তাহিক অর্ডার দেওয়ার সামর্থ্য না থাকলেও, আপনার বন্ধুদের বা অন্য কোনও গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির সাথে সাপ্তাহিক রাতের খাবারের তারিখ খাওয়া এখনও মাসে একবারের জন্য মজাদার ধারণা।

যাই হোক না কেন, পরের বার আপনি মুদি দোকান থেকে খাবার প্রস্তুতি পরিষেবাতে স্যুইচ করার কথা ভাবছেন, এই গাইডটি আপনার জন্য সঠিক ম্যাচটি আবিষ্কার করার জন্য প্রধান হবে। শুভ রান্না, বন্ধুরা।