আমরা কাকে কৌতুক করছি, আমরা সবাই জানি ম্যাকডোনাল্ডস না স্বাস্থ্যকর বাইরে খাবার আছে। তবে এটি কতটা অস্বাস্থ্যকর? ভাজা থেকে ম্যাকনগেটস , রসালো গরুর মাংসের প্যাটিগুলির স্তরগুলিতে, পনির দিয়ে ধূমপান করা হয়, ক্যালোরিগুলি দ্রুত গাদা শুরু করে। আপনি যে কোনও অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়াতে চাইছেন কিনা ম্যাকডির মেনু , বা ঠিক বিপরীত, মেনুতে 10 টি ক্যালোরির আইটেমগুলির জন্য এটি আপনার গাইড হতে দিন।



10. বৃহত্তর ফ্রাই: 510 ক্যালোরি

কেচাপ, লবণ, আলু, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক



সঙ্গে 510 ক্যালোরি এবং 24 গ্রাম ফ্যাট , মিকি ডি এর ফ্রেঞ্চ ফ্রাই আমাদের অস্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় # 10 হিসাবে গরম আসে। সরস বিগ ম্যাকের সাহায্যে এই বড় ফ্রাইগুলি সংযুক্ত করুন এবং আপনি কেবলমাত্র এক হাজারেরও বেশি ক্যালোরিতে বাজবেন।

9. দক্ষিণ-পশ্চিমের বাটারমিল্ক ক্রিস্পি চিকেন সালাদ: 520 ক্যালোরি

উদ্ভিজ্জ, মুরগী, মাংস, লেটুস, সালাদ

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক



আমি জানি আপনি কি ভাবছেন ... একটি সালাদ ?? ভাল, এটি আপনার কাছে ভেঙে দিতে ঘৃণা করুন, তবে ভাজা মুরগী, ডরিটোস এবং পূর্ণ ফ্যাটযুক্ত পোষাকের ড্রেসিংয়ের সাথে কয়েকটি পাতাগুলি উঁচু করে order আরও ক্যালোরি নিয়মিত চিজবার্গারের চেয়ে হ্যাঁ

8. সসেজ, ডিম এবং পনির ম্যাকগ্রিড: 550 ক্যালোরি

পিষ্টক, প্যাস্ট্রি, ক্রিম, মিষ্টি

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

ওহ না, সম্ভবত আমার এখানেই থামানো উচিত। ম্যাকগ্রিডলস হ'ল আমার প্রাতঃরাশের নাস্তা এবং এখন আমি জানি তারা দখল করেছে আমার প্রস্তাবিত দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণের 30 শতাংশেরও বেশি। আমি কেবলমাত্র কল্পনা করতে পারি যে কয়টি ক্যালোরি রয়েছে চিকেন ম্যাকগ্রিডল ... খুব খারাপ এটা না সরকারীভাবে তালিকাতে.



7. ম্যাকফ্লুয়ারি এম অ্যান্ড এমএস সহ: 620 ক্যালোরি

দুগ্ধ, বরফ, কফি, চকোলেট, মিল্কশেক, দই, মিষ্টি, দুধ, ক্রিম

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

সত্যিই, যখন আমি ড্রাইভটিতে পৌঁছেছিলাম তখন আমি উইন্ডোতে বন্ধুত্বপূর্ণ কর্মী আমাকে বলার আশা করছিলাম, 'ম্যাকফ্লুরি মেশিন ডাউন আছে ' তবে আমার আনন্দের অবাক হওয়ার বিষয়, আজ এটি খুব দ্রুত চলছিল এবং আমি এবং আমার বন্ধুরা বাস করলাম 620 ক্যালোরি ম্যাকফ্লুরি গৌরব।

6. ডাবল কোয়ার্টার পাউন্ডার ডাব্লু / চিজ: 730 ক্যালোরি

হ্যামবার্গার বান, লেটুস, পনির, গরুর মাংস, ফরাসি ফ্রাই, কেচাপ, স্যান্ডউইচ, রুটি, বান, হ্যামবার্গার

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

আমি মজা করছি না, আমি এই বার্গার দিয়ে কার্যত বাইসপ কার্লগুলি করতে পারি। এই একটি বার্গার শিলা আমার মিকি ডি এর ব্রাউন পেপার ব্যাগের নীচে একটি বড় ওজন ছিল। দুটি 1/4 পাউন্ড, সরস প্যাটিস, আমেরিকান পনির দুটি টুকরা, এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় টপিংস দুটি তিলের বীজের বিদ্ধের মধ্যে বাস করে।

অবশ্যই সুস্বাদু, তবে আমার প্রায় 1/2 ব্যয়ে r প্রতিদিনের ক্যালোরির গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় , আমি পাশ করব.

5. বৃহত্তর ম্যাককাফে চকোলেট চিপ ফ্রেপ্প: 750 ক্যালোরি

হট চকোলেট, ক্রিম, মোচা, এস্প্রেসো, চকোলেট, ক্যাপুচিনো, দুধ, কফি

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

ওহ ছেলে। পরের বার যখন আমার কফিনের কিক লাগবে তখন আমি কোনও ফ্রেপা থেকে অনেক দূরে স্টিয়ারিং করব é আমি সবসময় জানতাম যে তারা একটি সুস্বাদু মিল্কশেকের খুব নিকট আত্মীয় ছিল 750 ক্যালোরি , সব পানীয়ের জন্য ?! আমি বরং এগুলি অন্য কোথাও ব্যবহার করব (বড় ভাজা, আপনার দিকে তাকিয়ে)। লজ্জা পাবে না যদিও এটি যদি এমন পানীয় হয় যা আপনাকে সকালে উঠায়।

4. বৃহত শ্যামরক শেক: 820 ক্যালোরি

চকোলেট, চা, কফি, মিষ্টি, ক্রিম, বরফ, দুধ

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

চার নম্বর নম্বরের আরও উপযুক্তভাবে 'যে কোনও বড় মিল্কশেক' শিরোনাম হওয়া উচিত তবে শ্যামরক বিভিন্নটি সত্যই কেকটি গ্রহণ করে। কোনও স্বাদ মিল্কশাকে বড় আকারে অর্ডার করুন এবং আশা করুন 800+ ক্যালোরি মিশ্রিত এবং হুইপড ক্রিমের একটি গাদা দিয়ে টপকে সমস্ত কিছু ম্যাককাফে কাপে।

3. গ্র্যান্ড ম্যাক: 860 ক্যালোরি

হ্যামবার্গার, গরুর মাংস, পনির, ডিম, বান

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

এই নতুন সংযোজন বিগ ম্যাক লাইনআপ মিকি ডি এর পুষ্টি মেনুতে আমার তদন্তের পিছনে অনুপ্রেরণা ছিল। এই দুর্দান্ত সংযোজন আছে 61১ শতাংশ বেশি গরুর মাংস ইতিমধ্যে মৌমাছির মূল বিগ ম্যাকের চেয়ে বেশি, তাই আপনি জানেন যে এই বার্গারের অর্থ ব্যবসায়। এবং ব্যবসায় দ্বারা, আমরা বলতে চাই 860 ক্যালোরি , সঠিক হবে.

2. 20 পিস ম্যাকনগেটস: 890 ক্যালোরি

প্যাস্ট্রি, মিষ্টি

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

ঠিক আছে, দুহ ভাজা মুরগির 20 টুকরোগুলি অর্ডার করা যে কেউ এর চেয়ে বেশি না হলে এটি আশা করা উচিত। তবে, আপনারা যারা যাইহোক তথ্যে আগ্রহী তাদের পক্ষে, 20 টি আনন্দদায়ক ম্যাকনুগেটস = 890 ক্যালোরি = প্রায় 1/2 (কমপক্ষে আমার) দৈনিক ক্যালোরি খাওয়ার। আমি মনে করি আমি পরিবর্তে 10 টুকরা বেছে নেব।

1. বড় প্রাতঃরাশ ডাব্লু / হটকেকস: 1080 ক্যালোরি

প্যাস্ট্রি, কেক, রুটি, মিষ্টি

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

আমার হতাশার কথা, যখন আমি নিকটতম ম্যাকডির উইন্ডোটি ঘুরিয়েছিলাম, তখন বিগ প্রাতঃরাশ পরিবেশিত হচ্ছিল না। আমি পরিবর্তে হট কেক প্রাতঃরাশের জন্য স্থির হয়েছি, কারণ এটি (উপরে চিত্রযুক্ত) বড় প্রাতরাশের মতো, কেবল একটি বিস্কুট এবং স্ক্র্যাম্বলড ডিমের পাশে নেই।

এই বড় এবং সাহসী প্রাতঃরাশটি হুড়োহুড়ি করে আমাদের বেশিরভাগ ক্যালরিযুক্ত মিকি ডি'র আইটেমের তালিকায় শীর্ষে 1,080 ক্যালোরি এবং 57 গ্রাম ফ্যাট । নিশ্চিত না যে আমি খুব ভোরে খুব ভোরে এই সমস্ত গ্রাস করার পরে সরাতে সক্ষম হব।

এবং সেখানে আপনার কাছে এটি রয়েছে 10 ম্যাকডোনাল্ডের মেনু দখলকারী সর্বাধিক ক্যালোরিযুক্ত আইটেম। প্রতিটি বাজারে অনন্য মেনু সঙ্গে, আমরা অবাক কিভাবে আন্তর্জাতিক আইটেমগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্ট্যাক আপ। জানে যে আমেরিকাতে বেশ কয়েকটি বড় অংশ রয়েছে বলে জানা যায় তবে, আমি অনুমান করছি যে অন্য দেশগুলি এই তালিকাকে যথেষ্ট পরাজিত করে না। তবে ওহে, ম্যাকডস সুস্বাদু হয়ে উঠছে এবং কখনও কখনও আপনার কেবল ভাজার পাশাপাশি একটি ভাল সরস বার্গার দরকার হয়।