কখনও ভাবছেন কেন কিছু লোক প্রতিদিন সকালে কফির পরিবর্তে চা পান করার সিদ্ধান্ত নেন? দেখা যাচ্ছে যে কফির আসলে আপনার শরীরে নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে (কেবল দাঁত হলুদ করা ছাড়াও) কফির উপর চা পছন্দ করা কেন সবসময় একটি ভাল ধারণা এখানে 10 কারণ রয়েছে:



চা

ছবি করেছেন ক্যারোলিন গ্রু



1. চা ওজন হ্রাস সাহায্য করতে পারে। (কে এটা পছন্দ করে না?)

গ্রিন টিতে থাকা ইসিজিজি এবং ক্যাফিন ফ্যাট কোষগুলি সঙ্কুচিত করে এবং পেশী কোষগুলিকে আরও সক্রিয় করে তোলে। গ্রীন টি আপনার বিপাক আরম্ভ করার জন্য পরিচিত।



আপনি কি কুকি মাখন লাগান?

২. চা আপনার হাড়গুলি রক্ষা করতে সহায়তা করে।

সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা চা পান করেন তাদের স্বাস্থ্যকর, শক্ত হাড় থাকে এবং অস্টিওপরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

চা

ছবি করেছেন ক্যারোলিন গ্রু




৩. চা শরীরকে হাইড্রেট করে এবং তরল ক্ষয়টি পুনরায় পূরণ করে।

যিনি চিনাবাদাম মাখন এবং জেলি স্যান্ডউইচ তৈরি করেছেন

চা কিছুটা স্বাদযুক্ত মাত্র H2O হওয়ার কারণে, গরম বা ঠান্ডা পান করা আপনার সারা শরীর এবং ত্বককে হাইড্রেট করে এমন কোনও তরলকে প্রতিস্থাপন করে যা সারা দিন ধরে আপনি হারাতে পারেন।

৪. চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ঘনত্ব বেশি, যা রোগ প্রতিরোধে আরও কার্যকর হতে পারে।

৫. কফি কোলেস্টেরল বাড়ায়। চা হয় না।
Ro. ভাজা কফিতে ১০০০ এরও বেশি রাসায়নিক পাওয়া গেছে (এদের মধ্যে 19 টি কার্সিনোজেন হিসাবে পরিচিত)।

তারো বুদবুদ চা কী পছন্দ করে

এটি খুব স্বাস্থ্যকর হতে পারে না।

Tea. চায়ের অ্যান্টি-অ্যাসিডিংয়ের কারণে অ্যান্টি-এজিং সম্ভাবনা থাকে এবং এটি হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার দেহটিকে দেখতে এবং চমত্কার বোধ করার দুর্দান্ত উত্স।
8. দিনে 3 থেকে 4 কাপ চা হার্ট অ্যাটাক এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।

চাতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি রক্তে ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলির সাথে লড়াই করে এবং রক্তনালীগুলির শিথিল করার ক্ষমতা উন্নত করে।

চা

ছবি করেছেন ক্যারোলিন গ্রু


9. যে সমস্ত লোকেরা দিনে 4 কাপ চা পান করেন তাদের স্ট্রেস হরমোন করটিসলের মাত্রা কম থাকে।

চা অ্যান্টি-ডিপ্রেশন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

১০. চায়ের মধ্যে রয়েছে ফ্লোরাইড, যা দাঁতকে সুরক্ষা দেয়।

সঠিক পরিমাণে ফ্লোরাইড পান করা আপনার দাঁতগুলির পক্ষে ভাল হতে পারে, এমন কফির বিপরীতে যা বিবর্ণ হয়।

মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে গ্রীক দই কত দিন ভাল