হ্যামবার্গার বান, ফরাসি ফ্রাই এবং মিষ্টিমুখগুলি সুস্বাদু হলেও আমরা যখন কার্বসের মেজাজে থাকি না তখন আমরা সেই সময়ের মধ্য দিয়ে এসেছি। আপনি একটি মাধ্যমে আপনার পথে যুদ্ধ করা হতে পারে কম কার্ব ডায়েট (আমিও সেখানে এসেছি), বা দ্রুত খাবারের খাবার খেয়ে কিছুটা কম ক্লান্ত বোধ করতে চাই। কারণ যাই হোক না কেন, শুনুন। এখানে 15 কম-কার্বফ ফাস্টফুড অপশন রয়েছে যা আপনাকে পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট বোধ করবে বলে নিশ্চিত are



ঘ। চিক-ফিল-এ: গ্রিলড চিকেন নগেটস

আমার মতে, চিক-ফিল-এ তাদের মাংস, মুরগির স্বাক্ষর নির্বাচনের বিষয়টি নিয়ে কোনও ভুল করতে পারে না। যদিও তাদের ভাজা নগেটগুলি আরও জনপ্রিয়, গ্রিলড ন্যাগটগুলি ঠিক তত স্বাদযুক্ত। একটি সুপারফুড পাশ (জয়ের জন্য ক্যাল সালাদ) বা একটি ফলের কাপ দিয়ে আপনার খাবারটি সম্পূর্ণ করতে ভুলবেন না।



দুই। শ্যাক শ্যাক: শ্যাক বার্গার, নন

শ্যাক বার্গার একেবারে মুখোমুখি এবং সুস্বাদু। কার্বস ওভারলোড না করে আপনি টপিংস এবং বার্গার (যেভাবেই সেরা অংশ) সব পেতে পারেন। কেবল বিনের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না, এবং তারা লেটুসে প্যাটিগুলি আবৃত করবে। এটা ক্রাঞ্চি এবং সুস্থ.

ঘ। চিপটল: সালাদ বা বাটি

চিপটলে, আপনার নিজের খাবারটি কাস্টমাইজ করার কল্পিত বিলাসিতা রয়েছে। আপনি যদি চিপটলে লো-কার্ব যাচ্ছেন তবে উত্তরটি বেশ সহজ। টরটিলা নেই। একটি সালাদ বা একটি বাটি তৈরি করুন এবং আপনার পছন্দ মতো যে কোনও টপিংগুলিতে যুক্ত করুন। চাল থেকে দূরে সরে যান এবং আপনি যেতে ভাল হবে।



চার। কেএফসি: গ্রিলড চিকেন

এই জিরো-কার্ব বিকল্পটি কেএফসি প্রেমীদের জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি সরস খুঁজছেন, 'সিদ্ধ থেকে টু সিদ্ধ' মুরগী, তবে এই থালাটি যাওয়ার উপায়। আপনি সেখানে থাকাকালীন, খাবারটি শেষ করতে সবুজ মটরশুটির একপাশে অর্ডার করুন।

৫। ম্যাকডোনাল্ডস: বেকন রাঞ্চ গ্রিলড চিকেন সালাদ

ম্যাকডোনাল্ডস বেকন রাঞ্চ গ্রিলড চিকেন সালাদ একটি অংশ মুরগি, একটি অংশ বেকন এবং সব অংশ সুস্বাদু। যে কোনও নিম্ন-কার্ব ভক্ষক জানেন, মাংসে কোনও শর্করা নেই, তবে আপনাকে প্রোটিন দিয়ে ভরিয়ে দেয়। এ কারণে, এই ম্যাকডোনাল্ডের সালাদ আপনাকে আপনার ক্লাসিক বিগ ম্যাকের চেয়ে বেশি পূর্ণ এবং শক্তিশালী উপায়ে বোধ করবে।

# স্পনুন টিপ: অতিরিক্ত টপিং এবং ড্রেসিংয়ের বিষয়টি মনে রাখবেন কারণ তারা আপনার 'স্বাস্থ্যকর' সালাদে অনেকগুলি অপ্রয়োজনীয় কার্ব যুক্ত করতে পারে।



।। ম্যাকডোনাল্ডস: দক্ষিণ-পশ্চিম গ্রিলড চিকেন সালাদ, টরটিলা স্ট্রিপস নেই

অবশ্যই, ম্যাকডোনাল্ডস তাদের সালাদগুলির জন্য পরিচিত নয়, তবে এটি একটি চেষ্টা করার পক্ষে মূল্যবান। সালাদ-বিদ্বেষক থেকে আসছে, এটি আমি খাওয়া সালাদ। এটিতে চিকেন এবং মাউথওয়াটারিং চুন এবং সিলান্ট্রোর মতো দক্ষিণ-পশ্চিমের স্টাইলের উপাদান রয়েছে।

7। সাবওয়ে: টুনা সালাদ

যদি আপনি নিজেকে সাবওয়েতে খুঁজে পান তবে আপনার কার্বস কোনও সাবতে নষ্ট করতে না চান তবে তাদের টুনা সালাদ বেছে নিন। এটি টুনা সহ শীর্ষে থাকা একটি traditionalতিহ্যবাহী সালাদ, তবে স্বাদ বিরক্তিকর থেকে অনেক দূরে। আপনি যদি টুনা পছন্দ করেন তবে আপনি এটি পছন্দ করতে পারবেন।

8। সাবওয়ে: রোটিসেরি স্টাইল চিকেন সালাদ

আবারও, আপনি একটি স্যান্ডউইচ দোকানে যেতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি কোনও দৈত্য সাব স্যান্ডউইচের দিকে মহাকর্ষ করছেন না। আপনি আরও শক্তি। যদি এটি হয়, এবং আপনি কিছু ক্লাসিক, স্বাদযুক্ত রোটিসারি মুরগির অভ্যাস করছেন, তবে এই সালাদ অবশ্যই খাওয়া উচিত। এটি আশ্চর্যজনক স্বাদ এবং আপনি পূরণ করা নিশ্চিত।

9। ইন-এন-আউট: বার্গার, প্রোটিন স্টাইল

ইন-এন-আউট স্পষ্টতই তাদের সরস, স্বাদযুক্ত, স্বর্গীয় বার্গারের জন্য পরিচিত। তবে, আপনি তাদের লো-কার্ব শৈলী উপভোগ করতে পারেন। ইন-এন-আউট আপনাকে তাদের একটি সরবরাহ করতে এত উদার গোপন মেনু আইটেম : প্রোটিন স্টাইল সাধারণ কথায়, এটি সমস্ত টপিং সহ গরুর মাংসের প্যাটি, দু'টি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হিসাবে 'বান'। আমি এই পেয়েছি, এবং বিশ্বাস করুন, আপনি রুটি মিস করবেন না।

10। টাকো বেল: ফ্রেস্কো ক্রাঞ্চি টাকো, গরুর মাংস

আপনি যদি কম-কার্ব যাচ্ছেন তবে আপনি টরটিলা শেল খেতে পারবেন বলে আশা করতে পারেন না তবে আপনি ভুল wrong কেবলমাত্র 14 গ্রাম কার্বস সহ, আপনি আপনার ডায়েটে লেগে থাকতে পারেন এবং এই টাকো বেল প্রধান উপভোগ করতে পারেন। আপনি যদি ক্ষুধার্ত হন তবে দুটি অর্ডার করুন!

এগার বাক্সে জ্যাক: গ্রিলড চিকেন সালাদ

আবার, আপনি একটি দিয়ে শেষ হবে না আশা করতে পারেন ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় স্যালাড , তবে ওহে, মাঝে মাঝে আপনি নিজেকে অবাক করে দেন। এই সালাদে রোমাইন, বসন্তের মিশ্রণ এবং আইসবার্গ লেটুস বিছানায় খসখসে অল-সাদা মাংসের মুরগি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সাধারণ, ক্লাসিক এবং স্পষ্টভাবে সুস্বাদু।

12। বাক্সে জ্যাক: চিকেন নাগেটস, সাইড সালাদ

পার্শ্বের সালাদযুক্ত একটি পাঁচ-পিস চিকেন ন্যগেটগুলি আপনাকে কেবল 17 গ্রাম কার্বস থেকে বের করে দেবে। নাগেটগুলি স্বাদযুক্ত এবং অবশ্যই শৈশবের স্মৃতি ফিরিয়ে আনবে। কে জানত আপনি লো-কার্ব খাওয়ার সময় আপনার ভাজা মুরগির লালসা উপভোগ করতে পারবেন।

13। বার্গার কিং: গ্রিলড চিকেন সহ ক্লাব সালাদ, কোনও ড্রেসিং নেই

বেকন, মুরগী ​​এবং লো কার্ব আমার কাছে ভাল লাগছে। এই বার্গার কিং সালাদ এর স্বাদ বা আপনাকে পূরণ করার ক্ষমতাটির অভাব নেই। মুরগির মাংস এবং বেকন পাশাপাশি, এই সালাদ আপনাকে ক্রিস্প রোমান, রসালো টমেটো এবং স্বাদযুক্ত চেডার পনিরের কাটতে দেয়। পাশের ড্রেসিংয়ের জন্য জিজ্ঞাসা করুন বা লাইটার নেওয়ার জন্য এটি পুরোপুরি এড়িয়ে যান।

14। ওয়েেন্ডির: দক্ষিণ-পশ্চিম অ্যাভোকাডো চিকেন সালাদ

আমি যদি আমার প্রিয় সমস্ত উপাদান একটি সালাদে মিশ্রিত করি তবে আমি ওয়েন্ডির দক্ষিণ-পশ্চিম অ্যাভোকাডো চিকেন সালাদ তৈরি করতাম। হ্যাঁ, অ্যাভোকাডো রয়েছে, তবে এখানে রয়েছে বেকন, গ্রিলড চিকেন এবং একটি কিকিনের দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চল ch আপনি এই সালাদ শেষ করার পরে, আপনি পূর্ণ বোধ করবেন এবং সম্ভবত পরের দিন আরও ফিরে যাবেন।

পনের. পাঁচজন ছেলে: হট ডগ বা হ্যামবার্গার, নন ড

পাঁচ জন

ফ্লিকারে জিপার্সমিডিয়া

পাঁচজন লোক তাদের হট ডগ এবং হ্যামবার্গারের মতো সরস, চিটচিটে, মাথার জল খাওয়ার মাংসকে পুরোপুরি কারুশিল্প করে। আপনি যদি কম-কার্ব যাচ্ছেন তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল বান ছাড়াই তাদের একটি প্রধান স্ট্যান্ডল অর্ডার করতে। সহজ! আপনার প্রিয় টপিংস যুক্ত করতে ভুলবেন না।

এটা পরিষ্কার যে আপনি কার্বস ছেড়ে দিলে আপনার স্বাদ বা পূর্ণ বোধ করার ক্ষমতা ছেড়ে দিতে হবে না। এমনকি আপনি ফাস্টফুড খেতে পারেন যা আপনাকে ক্লান্ত বা ফুলে উঠবে না। গ্রিলড মুরগি এবং সালাদ জাতীয় বিকল্পের সাহায্যে আপনি ভুল হতে পারবেন না।