সকালের ভিড়ের আগে সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে এবং আমার নিজস্ব কফির নিজস্ব কাপ প্রস্তুত করার মতো কিছুই নেই। লম্বা লাইন, আমার আদেশে কোনও ভুল নেই, আমার কাঁধে কেউ নিশ্বাস ফেলছে না। কখনও কখনও, যদিও, সকালের আচার একঘেয়ে হয়ে যায়, তাই যখন আমি আমার কফিকে রূপান্তর করার সুযোগ পাই, আমি সর্বদা এটি গ্রহণ করি। আমার কফিতে একটি স্বতন্ত্র স্বাদ যুক্ত করার জন্য কিছু ব্যর্থ চেষ্টার পরে, আমি এমন কিছু উপাদান পেয়েছি যা একটি দুর্দান্ত স্বাদ যুক্ত করে এবং আপনার প্রিয় সকালের পানীয়টিতে কিছু অতিরিক্ত স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে।



আপনার কফি তৈরির পছন্দসই পদ্ধতির আগে আপনি এই উপাদানগুলিকে আপনার কফি ভিত্তিতে যুক্ত করতে পারেন। ব্যক্তিগতভাবে, আমি একটি ফরাসী প্রেস ব্যবহার করে এবং গরম পানিতে beforeালার আগে আমার শুকনো কফির ভিত্তিতে যা যা চাই তা যুক্ত করে উপভোগ করি এবং তারপরে যথারীতি আমার কফি তৈরির প্রক্রিয়া চালিয়ে যাচ্ছি।



1. আদা

আদা

ফ্লিকারে Veganbaking.net

আপনার জন্য সবুজ বা কালো জলপাই ভাল

এক চা চামচ নিক্ষেপ সতেজ গ্রাউন্ড আদা শুকনো কফির ভিত্তিতে কফিতে স্বাদ যুক্ত হয় তবে আপনি আপনার পছন্দ অনুসারে সবসময় আদা পরিমাণ পরিবর্তন করতে পারবেন। কফির প্রতিটি চুমুকের সাহায্যে, আপনি আপনার জিহ্বায় ঝাঁকুনির স্বাদ নিতে সক্ষম হবেন। আদা বদহজমে সাহায্য করে এবং এটি কফি সঙ্গে দুর্দান্ত স্বাদ। আদা নিয়ে পাগল না? দারচিনি যোগ করার চেষ্টা করুন।



2. দারুচিনি লাঠি

দারুচিনি লাঠি

ফ্লিকারে টালম্যাডজিওয়েড

শুকনো কফির ভিত্তিতে পরিবেশন আকারের সাথে দারচিনি স্টিকের প্রায় অর্ধেক যোগ করা আমার কফির স্বাদ বাড়ানোর জন্য আমার প্রিয় উপায়। দারুচিনি গন্ধ কফির সাথে খানিকটা মিষ্টি এবং কাঠবাদাম যোগ করে। খানিকটা দারুচিনি অনেক দূর এগিয়ে যায়, তাই আপনি আপনার তালুর উপর নির্ভর করে আপনার পছন্দমতো বা সামান্য পরিমাণ যোগ করতে পারেন। দারুচিনি হজম শক্তিশালী করে এবং পেশী ব্যথা, বাত এবং বাতকে সহজ করে ases

3. এলাচ

এলাচ

ফ্লিকারে স্টিভেন জ্যাকসন ফটোগ্রাফি



আপনার কফিতে এই মশলা যুক্ত করা এটি আপনার চেনা এবং পছন্দ করে এমন চই স্বাদ দিতে পারে। আপনার শুকনো কফির ভিত্তিতে এলাচের কয়েকটি ছিটিয়ে কফিতে সুষম স্বাদ যোগ করার জন্য যথেষ্ট। এলাচ কফি একা দুর্দান্ত তবে এর সাথে এক টেবিল চামচও থাকতে পারে নারকেল তেল বা আপনার প্রিয় নারকেল বা বাদামের দুধ। এলাচেরও ওষধি ব্যবহার রয়েছে যা এগুলি সাহায্য করে পেটের বাধা কমিয়ে দিন এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে যার অর্থ এটি স্ট্রেস উপশম করতে সহায়তা করে!

4. শুকনো কমলা খোসা

শুকনো কমলা

ফ্লিকারে বিডিশাম

আপনি নিজের শুকনো করতে পারেন কমলা খোসা এবং আপনার কমলা থেকে সর্বাধিক ব্যবহার করুন। তবে, আমি কীটনাশক এবং ভেষজঘটিত মুক্ত কমলা ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি যেহেতু আপনি খোসা ব্যবহার করবেন। তালিকাভুক্ত অন্যান্য খাবারের মতো আপনিও শুকনো কফির ভিত্তিতে কয়েক টুকরো কমলা খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন, যথারীতি আপনার কফি তৈরি করতে পারেন এবং — ভয়েলা! আপনার কমলা কফি প্রস্তুত is উল্লেখ করার মতো নয়, কমলার খোসা রয়েছে ভিটামিন সি পরিমাণ দ্বিগুণ মাংস এবং তুলনায় ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ যা ক্যান্সার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।

5. হলুদ

হলুদের দ্বিতীয়

ফ্লিকারে স্টিভেন জ্যাকসন ফটোগ্রাফি

হলুদের অলৌকিক ঘটনাগুলি বিগত কয়েক বছর ধরে আন্তঃ ওয়েবকে ঘিরে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে। সঙ্গে হতাশা, বাত এবং অম্বল জ্বালানোর চিকিত্সার মতো উপকারিতা , আপনি ভাবেন যে এই bষধিটি একটি বিশাল দামের সাথে আসে তবে আপনি বেশিরভাগ স্টোরগুলিতে বিভিন্ন দামের সীমাগুলির সাথে অ্যাক্সেসযোগ্যতা বাড়াতে হলুদ পেতে পারেন। আমি আমার শুকনো কফির ভিত্তিতে এক চতুর্থাংশ চামচ হলুদ গুঁড়ো যুক্ত করতে চাই, তাই আমি খুব বেশি অভিভূত না হয়ে হলুদের স্বাদের একটি ইঙ্গিত পাই।

আপনি হ্যালো শীর্ষ আইসক্রিম পেতে পারেন

এই পাঁচটি উপাদান দিয়ে আপনি আপনার সকালে (বা সন্ধ্যায়) কফির কাপটি পরিপূরক করতে নিজস্ব মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। আপনার কফির সাথে কিছুটা বাড়তি কিছু যোগ করার মতো সাধারণ কিছু দিয়ে আপনার সকালের রুটিনটি স্যুইচ করা হ'ল মনের মনোভাব অনুশীলন করার এবং সকালের তাড়নায় হারিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে নিজের সাথে আরও কিছু বন্ধনের সময় কাটাতে একটি দুর্দান্ত উপায়।