কুটির পনির সম্পর্কে কারও মতামত নেই এমন কাউকে আমি কখনও দেখিনি - লোকেরা মনে হয় এটি পছন্দ করে বা ঘৃণা করে। আমি অবশ্যই একটি কটেজ পনির প্রেমিক, তবে কেন এটি সবার কাপের চা না হতে পারে তা আমি পেয়েছি: এর গঠনটি কিছুটা মজাদার নয় এবং কিছু লোকের জন্য আমি নিশ্চিত যে এর স্বাদ কিছুটা পছন্দসই হতে পারে।



তবে আপনি এটি পছন্দ করেন বা ঘৃণা করেন তা বিবেচনা করেই আপনি কুটির পনিরটিকে অস্বীকার করতে পারবেন না a পুষ্টির শক্তিঘর । আপনি শুনেছেন সম্ভবত এটি পাগল পরিমাণে প্রোটিন প্যাক করে (প্রতি কাপে 23 গ্রাম), তবে এটি ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ভিটামিন বি 12 এর একটি দুর্দান্ত উত্স।



আমি বলছি না যে আপনি নিজেকে কটেজ পনির জোর করে খাওয়াতে হবে, বিশেষত যদি আপনি এটি পছন্দ করেন না। তবে আপনি যদি নিজের জীবনে আরও কিছু জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে এটিকে পরিবর্তন করার জন্য এখানে 5 টি উপায় রয়েছে:

মুরগী ​​হয়ে গেলে আপনি কীভাবে বলতে পারেন

1. ক্লাসিক: কুটির পনির এবং ফল।

কুটির পনির

ছবি করেছেন মেগান ইয়ে



এটি কেবল প্লেইন না খেয়ে কুটির পনির খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়। আপনার কটেজ পনির কেবল বাটি ধরুন, আপনি যা চান ফল যুক্ত করুন (বা যা কিছু ফল পাওয়া যায় - ধন্যবাদ, ডাইনিং হল) এবং এটি খান। আপনি এটি মিশ্রিত করতে হবে না!

2. কটেজ পনির নাস্তা টোস্ট।

কুটির পনির

ছবি করেছেন মেগান ইয়ে

আপনি কি মাইক্রোওয়েভে সবুজ শিমের ক্যাসরোল তৈরি করতে পারেন?

আমি যখন সকালে ওমেলেট বারে লাইনে অপেক্ষা করার মতো অনুভব করি না (অন্য কথায়, প্রতি সকালে), আমার প্রাতঃরাশে যাওয়ার একটি হল টোস্টযুক্ত দারুচিনি কিসমিন রুটি কুটির পনির এবং মধুতে ধোঁয়াযুক্ত। এটি কেবল সুস্বাদু নয়, চলার সময় খেতেও সহজ তবে যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সকাল 9 টা (প্রতিদিন সকালেও) আপনার কাছে আসতে পাঁচ মিনিট সময় রয়েছে।



3. ডুব হিসাবে কুটির পনির।

কুটির পনির

ছবি করেছেন মেগান ইয়ে

কটেজ পনিরের মিষ্টি বা মজাদার টিপসের জন্য এটি দুর্দান্ত ভিত্তিতে তৈরি করার জন্য একটি হালকা পর্যাপ্ত স্বাদ রয়েছে। এটিকে সুস্বাদু করতে, এটিকে সালসার সাথে এক হিসাবে যুক্ত করুনচিপস জন্য ডুব। ফলের মিষ্টি ডিপ হিসাবে, এটি চকোলেট সস (বা আরও ভাল, নিউটেলা), ম্যাপেল সিরাপ বা ভ্যানিলা দইয়ের সাথে একত্রিত করার চেষ্টা করুন।

# স্পুনটিপ: রান্নাঘরের পরিবর্তে আপনার পিজ্জা কুটির পনিতে ডুবিয়ে দিন। আমার দিকে তাকায় না। সপ্তাহের দিন. এবং কথা বলছি ...

4. কুটির পনির পিজা।

কুটির পনির

ছবি করেছেন মেগান ইয়ে

যা বেশি কোমল সিরলিন বা রিবেই

আপনি যদি এটি তৈরি না করে থাকেনপিজ্জা ব্যাগেলমাইক্রোওয়েভে, আপনি কি বেঁচে আছেন? লাল সস, কটেজ পনির এবং স্যালাড বার বা স্যান্ডউইচ লাইন থেকে আপনার বাছাইয়ের উপাদানগুলির সাথে ব্যাগেলকে টপিং দিয়ে আপনি এই শৈশব প্রিয়টি আপনার ডাইনিং হলে পুনরায় তৈরি করতে পারেন। মাইক্রোওয়েভে এক বা দুই মিনিটের জন্য স্তন্যপানটি পপ করুন এবং ভয়েলা: স্বাস্থ্যকর পিজ্জা ব্যাগেল।

5. কটেজ পনির ক্যাপ্রেস সালাদ।

কুটির পনির

ছবি করেছেন মেগান ইয়ে

আপনার ডাইনিং হলে তাজা মোজারেলা এবং তুলসী স্টক না করা সম্ভব না হলে আপনি শীঘ্রই স্কুলে একটি নতুন ক্যাপ্রিস সালাদ খাওয়ার সম্ভাবনা নেই (এবং যদি তা হয় তবে আমাকে জানান যাতে আমি আপনার স্কুলে আসতে পারি)।

একটি বাটি টমেটো এর উপরে কিছু কুটির পনির চামচ এবং তেল, বালসামিক ভিনেগার, লবণ এবং মরিচ স্বাদে মিশিয়ে নিন। এটি খাওয়া, উত্কৃষ্ট হওয়ার ভান করুন এবং আপনার মা আবার আপনার জন্য রান্না না করা পর্যন্ত দিনগুলি গণনা করুন।