আমার অনেক বেশি প্রোটিন পাউডার কেনার সমস্যা আছে। আমি জানিএগুলি সঠিকভাবে প্রোটিন গ্রহণের স্বাস্থ্যকর উপায় নয়,তবে আমি কী বলতে পারি, আমি আসক্ত। আমি অনেকগুলি বিভিন্ন ব্র্যান্ড চেষ্টা করেছি এবং সেখানে কয়েকটি নির্দিষ্ট সাধারণ স্বাদ পেয়েছি। সর্বাধিক সাধারণ প্রোটিন পাউডার স্বাদ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।



1. চকোলেট

চকোলেট প্রোটিন পাউডার অত্যন্ত সাধারণ, সম্ভবত এটি স্ট্রেস হ্রাস করে, মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ায় এবং আপনার ত্বকের জন্য ভাল। এটির সাথে ভাল মিশ্রিত একটি ভাল প্রোটিন পাউডার পাওয়া বিরল। তবে কোনও গন্ধ যদি এটি করতে পারে তবে চকোলেট পারে।



2. স্নিকারডুডল

এটি সাধারণ স্বাদ নাও হতে পারে তবে এটি অবশ্যই আমি স্বাদযুক্ত সেরা স্বাদগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি দারুচিনি বা স্নিকারডুডল কুকি পছন্দ করেন তবে আপনি এই স্বাদটি পছন্দ করবেন। এটি বেকিং রেসিপিগুলিতে ময়দার জন্য দুর্দান্ত প্রতিস্থাপন করে কারণ এটি অন্য স্বাদগুলি আপনাকে ছাড়তে পারে পরবর্তী সময় ছাড়াই কেবল পর্যাপ্ত মিষ্টি যোগ করে।

3. চিনাবাদাম মাখন

ফিটসপো অ্যাকাউন্টগুলি তাদের বাদাম মাখনকে পছন্দ করে এবং চিনাবাদামের মাখন হ'ল ওজি। স্পষ্টতই, যদি আপনার বাদামের অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার এই গন্ধটি বাইপাস করা উচিত। সৃজনশীল রেসিপি না আনলে। গম্ভীরভাবে, কিছু স্বাদহীন বাদামের দুধের সাথে এই গন্ধটির একটি স্কুপ মিশ্রিত করুন এবং আপনার সিরিয়ালের জন্য আপনার উচ্চ প্রোটিনের দুধ রয়েছে।



4. কুকিজ এবং ক্রিম

প্রোটিন পাউডারটি প্রায়শই আপনার প্রিয় ট্রিটগুলি পুনরায় তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। তা পাগল হোক ' ম্যাক্রো বন্ধুত্বপূর্ণ 'খাবার বা কেবল আপনার fave খাবার পানীয়যোগ্য। কুকিজ এবং ক্রিম পাউডার খুব মিষ্টি, আমি কোনও ওয়ার্কআউটের পরে অবিলম্বে এটি মেশানোর পরামর্শ দেব না, তবে এটি দুর্দান্ত প্রাতঃরাশ বা মিষ্টান্নের স্মুদি তৈরি করতে পারে।

5. স্ট্রবেরি

এই স্বাদ কেন বিদ্যমান তা আমি সত্যিই বুঝতে পারি নি। কিছুই সত্যিকারের স্ট্রবেরিগুলির সাথে তুলনা করতে পারে না এবং এই স্বাদটি স্ট্রবেরি ইউ-হুর একটি দু: খজনক ছদ্মবেশ। পাউডার স্টাফগুলি আসল বেরির জন্য ছেড়ে যান এবং তার পরিবর্তে স্নিকারডুডল পাউডার ব্যবহার করুন।

6. ভ্যানিলা

ওহ ভ্যানিলা। এটি অবশ্যই সর্বদা সবচেয়ে খারাপ প্রোটিন পাউডার স্বাদ, ব্র্যান্ডের ব্যাপার না। কোনও ভাল ভ্যানিলা গন্ধ পাওয়া খুব কঠিন, যা কোনও চক্কর আফটার টেস্ট ছেড়ে যায় না। যদি আপনি এই স্বাদটি আটকে থাকেন তবে এটিকে জল, একটি কলা এবং সম্ভবত বাদামের মাখনের মিশ্রণ দিয়ে মিশ্রণ করে দেখুন। বা, আরও ভাল, এই ছুটির মরসুমে এটিকে আবার উপহার দিন one এমন একটি অদ্ভুত বিষয় যা আপনি জানেন যে আসলে এই স্বাদটি কে পছন্দ করে।