আপনার পুপ আপনার স্বাস্থ্যের দৈনিক সূচক হিসাবে কাজ করতে পারে। এটি আপনার দেহটি প্রতিদিন (বা তাই) আপনাকে দেয় এমন উপহার এবং আপনি যখন খাবার খেয়েছেন তার সময় থেকে ভালভাবে সরে যাওয়ার সময় থেকে যা ঘটছে তার অনেকটা অন্তর্দৃষ্টি দেয়।



যখন কথাবার্তা ভাবার কথা আসে তখন পুপটি সত্যই গরমের বিষয় নয়, এটি আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলা উচিত। আমি জানি যে আপনার বাটিটি কী নিচে নেমেছে তা নিয়ে কথা বলা কিছুটা বাস্তব হতে পারে তবে এই অস্বাভাবিক লক্ষণগুলির মধ্যে যে কোনও একটি সম্পর্কে গুরুতর কথোপকথন করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।



1. এটি কালো, উজ্জ্বল লাল বা অন্য একটি অদ্ভুত রঙ

বিট মূল, উদ্ভিজ্জ, ক্যান্ডি, বিট সালাদ, মিষ্টি, বিট

জামি মদিনা

ভাল পরিমাণ বিট খাওয়ার পরে যদি আপনি কিছু লাল মল পাস করেন তবে হতাশ হবেন না। এর মধ্যে যে কোনও রঙের অর্থ হ'ল আপনি কেবল এমন কিছু খেয়েছিলেন যা আপনার রঙের রঙে মারা গিয়েছিল - ভাবুন শাকের পাতা এবং কালো রঙের লিওরিস। পেপ্টো-বিসমলের মতো কয়েকটি ওষুধও আপনার মল ঘুরিয়ে দিতে পারে ( এবং জিহ্বা ) কালো।



আমি কতক্ষণ ফ্রিজে পিজ্জা রাখতে পারি

তবে আপনি যদি অদ্ভুত রঙ পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করতে না পারেন তবে তারা আপনাকে কী বলছে তা জেনে রাখা ভাল। কালো বা উজ্জ্বল লাল রঙগুলি জিআই ট্র্যাক্টে রক্তপাতকে নির্দেশ করতে পারে। সবুজ রঙগুলি বোঝায় যে খাবারগুলি খুব দ্রুত আপনার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং ডায়রিয়ার পথে যেতে পারে।

ধূসর বা হলুদ বর্ণগুলি নির্দেশ করে যে শ্লেষ্মা স্টলে প্রবেশ করেছে। এই সমস্ত আবর্জনা বাছাই করা যকৃত এবং পিত্তথলীর কাজ, সুতরাং এই অঙ্গগুলির সাথে সমস্যা হতে পারে।

২. এটি লগের মতো শেপড নয়

'আদর্শ' পোপ আকারটি একটি সাপের অনুরূপ হওয়া উচিত। এটি ছোট পিণ্ডে বের হওয়া উচিত নয়, এক টন ফাটল থাকতে হবে না বা ছোট্ট টুকরো টুকরো হওয়া উচিত। ছোট্ট গলদ বলতে বোঝায় যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার পাচ্ছেন না, যখন ফ্লফি টুকরোগুলি বলতে পারে আপনার কোলন হাইপারেটিভ হয়।



ব্রিস্টল স্টুল ফর্ম স্কেল আপনার নিজের পো এর আকার চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে। সাধারণভাবে, যদি এটি লম্পট হয় তবে আপনি সম্ভবত কোষ্ঠকাঠিন্যের মুখোমুখি হচ্ছেন এবং ফ্লফি পোগুলি বোঝায় ডায়রিয়া।

3. এটি গন্ধযুক্ত

বিয়ার, কেক, চা, কফি

স্টিভেন বাবউন

হ্যাঁ, আমি এটি পেয়েছি, সমস্ত পোপের গন্ধ আছে। তবে যদি আপনার চলাচলগুলি বিশেষত পড্রিড হয় তবে এটি আপনার ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার শরীরের অভ্যর্থক কিছু খারাপ হয়ে যাচ্ছে।

জঘন্য গন্ধ কিছুটা বদহজমের কারণে হতে পারে যা এক পর্যায়ে প্রত্যেকের ক্ষেত্রে ঘটে। যদি গন্ধটি অবিরত থাকে তবে আপনার পুপ আপনাকে কী বলছে তা গন্ধ নেওয়ার সময়। এটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, অন্ত্রে রক্ত ​​বা or অন্যান্য শর্তগুলো

4. এটি ভাসমান

দুগ্ধজাত পণ্য, বরফ, মিষ্টি, কফি, দুধ, চকোলেট, ক্রিম

ভাইস মিয়া

আপনি যখন অন্ত্রগুলি পেরিয়ে যাচ্ছেন তখন যদি কোনও শব্দ শুনতে পান তবে এটি একটি ভাল জিনিস হিসাবে বিবেচনা করুন। ভাসমান পোপ ম্যালাবসার্পশন, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ বা অন্য কোনও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সূচক হতে পারে। খুব বেশি চিন্তিত হবেন না, যেহেতু ভাসমান মলগুলি সাধারণত যখন একত্রিত হয় তখন কেবল খারাপ স্বাস্থ্যের সূচক হয় অন্যান্য ঝামেলা কারণ

৫. এটি সর্বদা নিচ্ছে

আমি আমার বাথরুমের বইগুলি পরের লোকের মতোই পছন্দ করি তবে টয়লেটে পড়ার ফলে আমাদের বাথরুমের অভ্যাস সম্পর্কে আমরা যেভাবে চিন্তা করি তার উপর negativeণাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কিছুটা স্বস্তি পেতে যদি আপনাকে কয়েক মিনিটেরও বেশি সময় নেয় তবে এটির সময় ডাক্তারের সাথে দেখা হতে পারে।

Your. আপনার সময়সূচী খারাপ

বিয়ার, কফি, চা

জোসি পার্সসন

বেশিরভাগ লোকই সম্ভবত এটি মনে করে দিনে একবার যাওয়া স্বাভাবিক । সত্য, আপনার সাধারণ সময়সূচি অন্য কারও চেয়ে খুব আলাদা হতে পারে। কিছু লোকের দিনে একাধিকবার যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে অন্যরা কেবল একে অন্যের কাছে যাওয়া স্বাভাবিক বলে মনে করেন।

আপনি কি 2 দিনের পুরানো পিজ্জা খেতে পারেন?

আপনার ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে কেবলমাত্র যখন আপনাকে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার হয় তখন তা হ'ল পরিবর্তন হয়। দিনে তিনবারের বেশি যাওয়া বা সপ্তাহে কয়েকবার যেতে সমস্যা হওয়া কোনও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার ইঙ্গিত হতে পারে। বা এর অর্থ কেবল আপনি খেয়েছেন এক টন ফাইবার গতকাল

এই সমস্ত জিনিসগুলি আপনার শরীরে কী হ্রাস পাচ্ছে তার নির্দেশক হিসাবে, একটি রঙ পরিবর্তন যা একদিন স্থায়ী হয় বা আপনার সময়সূচীতে কিছুটা পরিবর্তন আসে তা বড় উদ্বেগের কারণ নয়। কিছু আছে সহজ পরিবর্তন আপনি আপনার অন্ত্রগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে পেতে পারেন।

আপনি যখন এইগুলির মধ্যে একটিরও বেশি কাজ অবিচ্ছিন্নভাবে চালাবেন, তখন এটি পেশাদারের সন্ধানের সময় হয়েছে। আপনার ডকটির সাথে আপনার 'চলাফেরার' বিষয়ে কথা বলা বিশ্বের সবচেয়ে আরামদায়ক কথোপকথন হবে না, তবে সৎ থাকায় সফল নির্ণয়ের দিকে পরিচালিত হতে পারে। প্রত্যেকে যায়, সুতরাং আপনার পো যা আপনাকে আপনার সুবিধা বলবে তা ব্যবহার করুন।