আপনার নিজের প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন বা এই জাতীয় খাবারের জন্য কোনও খাবার তৈরি করা কলেজে যথেষ্ট অভদ্র জাগরণ হতে পারে। মানে, আপনার নিজের খাবার তৈরি করা হলের খাবার খাওয়ার চেয়ে ভাল, এটি প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে সময় নিতে হবে। এবং আপনি একটি ব্যস্ত ব্যক্তি — আমি এটি পেয়েছি। আপনি এক মিলিয়ন এবং একটি ক্লাবে রয়েছেন এবং কোনও কারদাশিয়ানের সামাজিক সময়সূচি রয়েছে। আপনি ব্যয়বহুল, অভিনব সালাদ স্থানে গিয়ে সুন্দর কিছু বাছাই করা ছাড়া আর কিছুই পছন্দ করবেন না, তবে আপনি এবং আমি দুজনেই জানি যে আমাদের ওয়ালেটগুলি সে সম্পর্কে কীভাবে অনুভূত হয়।



সুতরাং, ম্যাসন জার সালাদগুলি মূলত আপনার সেরা বন্ধু হওয়া দরকার। একটি রাজমিস্ত্রি জার এবং একটি পাত্রে নয় কেন? কারণ আমার ব্যাকপ্যাকটি আপনাকে বলবে যে বালাসামিক ড্রেসিং কোনও নিয়মিত পাত্রে থাকে না। কোনও ব্যর্থতা ছাড়াই সারা দিন আপনার ব্যাকপ্যাকে মেসন জারগুলি ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে। এখানে কিছু দুর্দান্ত কৌশল এবং কিছু দুর্দান্ত ম্যাসন জার সালাদ তৈরির জন্য টিপস।



1. প্রথম স্তর: সাজসজ্জা

উদ্ভিজ্জ, ভেষজ, পালং শাক, সালাদ ড্রেসিং, ভিনিগ্রেট ret

রেবেকা ফু

এটি আপনার লেটুসকে সুগি হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে এবং সেই সাথে অন্যান্য উপাদানগুলিও ভাল রস ভিজিয়ে তুলবে।



২. দ্বিতীয় স্তর: অ-পীর ভেজি / বাদাম / জিনিস

শক্ত বা কুঁচকানো খাবার, যা গাজর বা বাদামের মতো সোগি পাবে না, পরবর্তী স্তরের জন্য দুর্দান্ত। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এমন কোনও ফল বা ভিজি রাখবেন না যা স্বার্থপর হবে এবং সমস্ত ড্রেসিং ভিজিয়ে দেবে! সাবধান, কুইনো এটি করতে পছন্দ করে।

৩. এখন, ক্রিয়েটিভ পান

আপনার হৃদয় যা ইচ্ছা তা পূরণ করুন! ফল, ভেজি, হিউমাস, পনির, শস্য, বাদাম, মটরশুটি, ক্রাউটনস, অ্যাভোকাডো — তালিকাটি চালিয়ে যায় and আপনি আশঙ্কা করতে পারেন যে দীর্ঘ দিন পরে, আপনার গুয়াক বাদামি হতে পারে। তবে সাধারণত একটি ড্রেসিংয়ের সাথে ভিনেগার এবং একটি কঠোরভাবে সিল করা জার থাকে, আপনার গাকটি তাজা থাকবে।

৪. তবে পাও না খুব সৃজনশীল

মেসন জার সালাদ সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিসটি হ'ল সাধারণত উপাদানগুলি ফ্রিজের বাইরে কিছু সময় সহ্য করতে পারে। কিন্তু, দীর্ঘ সময়ের জন্য রেফ্রিজারেটড না করে সবকিছুই চলবে না। উদাহরণস্বরূপ, টুনা মুখরোচক, তবে যখন আপনি রাতের খাবারের সময় হন এবং টুনা আপনার সকাল ৮ টা ক্লাস থেকে আপনার ব্যাগে থাকে।



5. ছোট টুকরা মধ্যে উপকরণ কাটা

উদ্ভিজ্জ, গোলমরিচ, ভুট্টা, সিরিয়াল

হেইলি মেহের

একটি সাধারণ সালাদ বাটির বিপরীতে, ম্যাসন জারগুলির মুখের পরিমাণ অনেক ছোট হয়। কাটা উপাদানগুলি জার থেকে খুব সহজভাবে বেরিয়ে আসবে এবং ক্লাসে আপনার প্রফেসরের কাছে একটি পূর্ণ মাপের বাচ্চা গাজরটি টিকিয়ে ফেলার চিন্তা করতে হবে না। কাটা উপাদানগুলি আপনার স্তরগুলি মিশ্রণকে আরও সহজ করে তুলবে।

6. একটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন যা জারের মতো দীর্ঘ

এই ভাবে আপনি নীচে সমস্ত পথে পৌঁছে যেতে পারেন এবং অ্যাভোকাডোর শেষ অংশটি পেতে সেখানে আপনার চটকদার হাতকে নীচে আটকাতে হবে না! আপনি যদি পৃথিবীকে হত্যা করতে চান তবে প্লাস্টিক সহজ, তবে একটি আসল কাঁটাচামচ ভারী উত্তোলন করতে পারে।

7. লেটুসের জন্য ঘর ছেড়ে দিন

আপনি সম্ভবত আপনার ম্যাসন জারে বিভিন্ন স্তর রেখে খুব উত্তেজিত হয়ে উঠবেন, তবে যদি আপনি লেটুসের জন্য জায়গা না ছেড়ে থাকেন তবে কী লাভ? আপনি যদি আপনার নান্দনিকতার জন্য শীর্ষে কিছু পাতা না রেখে থাকেন। প্রতিটি তাদের নিজস্ব।

মেসন জার সালাদগুলি একটি সহজ খাবারের প্রস্তুতি নেয় এবং সংমিশ্রণগুলি অফুরন্ত। আপনার উপাদান এবং আপনার ড্রেসিংয়ের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে তাই এটি আপনার নির্দিষ্ট পুষ্টির প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা যায়। এছাড়াও, আপনি যখন আপনার স্তরগুলি ঝেড়ে ফেলেন তখন আপনার গ্রুপ প্রকল্প আপনাকে যে চাপ দিচ্ছে তা থেকে কিছুটা বের করে নিতে পারেন।