সকাল বরাবরই পৃথিবীর দুটি উপায়ের মধ্যে দুর্দান্ত বা নরকের মতো চলে seem যদিও সকলেই সকালের সকলেই বিবেচনা করা যায় না, আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আমরা সকলেই একটি তাজা টোস্টেড সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছি পপ টার্ট দ্বিতীয় আমরা জেগে।



কোকা কোলা মূলত যা তৈরি হয়েছিল made

দ্রুত প্রাতঃরাশের খাবার থেকে শুরু করে কোনও ভেন্ডিং মেশিন স্ন্যাক পর্যন্ত পপ-টার্ট আমেরিকান খাবারে বেশ মূল হয়ে উঠেছে। প্রায় 30 টি ভিন্ন স্বাদের সাথে, পপ-টার্টের বৈচিত্র এই নাস্তা ভিত্তিক সংস্থার অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য characteristics আপনি ভাবতে পারেন, কী ধরণের উপাদানগুলি এই সুস্বাদু পেস্ট্রিগুলিতে যায় এবং সেগুলি কীভাবে তৈরি হয়?

একটি পপ-টার্টের পুষ্টির লেবেলে প্রায় 40 টি তালিকাভুক্ত উপাদান রয়েছে, যা অন্যদের চেয়ে কিছুটা আকর্ষণীয়। আজ, আমি আপনাকে কেলোগের পপ-টার্টসের মধ্যে শীর্ষ 3 উপাদানগুলির একটি ব্রেকডাউন দিচ্ছি যাতে আমরা দেখতে পারি যে তারা প্রকৃতপক্ষে কতটা স্বাস্থ্যকর।

ঘ। ক্যারামেল রঙ

মিষ্টি, প্যাস্ট্রি, কেক

বেথনি গার্সিয়া



খাবারের রঙ হিসাবে বিবেচিত, ক্যারামেল রঙ সুপারমার্কেট জুড়ে বিভিন্ন পণ্যগুলির মধ্যে ব্যবহৃত হয়। প্রাথমিকভাবে খাবারের চেহারা বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, এই সংযোজকটিকে GRAS হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় ( সাধারণত নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত) মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক।

অনুসারে কারमेल রঙ সম্পর্কে সত্য , এর ব্যবহারকে ঘিরে প্রচণ্ড বিতর্ক, এ থেকে উদ্ভূত অধ্যয়ন 2007 সালে পরিচালিত যে জাল খাওয়ানো ইঁদুর এবং ইঁদুর 4-মেল (ক্যারামেল রঙ থেকে উত্পাদিত একটি উপজাত)। যে পরিমাণ 4 মেল প্রাণী ব্যবহার করা হয় তা 2 বছর ধরে প্রতিদিন এক হাজার ক্যানের সোডা গ্রহণকারী মানুষের সমতুল্য।

2 বছরের গবেষণা সমাপ্ত হওয়ার পরে, ইঁদুরগুলি ক্যান্সারযুক্ত টিউমারগুলির বিকাশ করেছিল, যখন ইঁদুর তুলনামূলকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ ছিল না। এই মামলার ফলাফল ক্যারামেল রঙ ব্যবহারের বিরুদ্ধে তীব্র সমালোচনা জাগিয়ে তোলে এবং আজও কিছু লোক এটিকে অনিরাপদ মনে করে।



অনেকেই সাধারণত জিজ্ঞাসা করেছেন যে খাবারগুলিতে ক্যারামেলের রঙের ব্যবহার কেবল সরিয়ে দেওয়া যেতে পারে। যদিও এই ধারণাটি পুরোপুরি সম্ভব, যদিও আমাদের প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রচুর খাবার এবং সোডাগুলির উল্লেখযোগ্য গন্ধের ঘাটতি থাকে না এবং সম্ভবত আরও ধূসর বর্ণ ধারণ করে। ধূসর পপ-টার্টস? মজাদার...

দুই। উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ (এইচএফসিএস)

কেক, সুইটমিট, ক্রিম, গুডি, দুধ, মিষ্টি, চকোলেট, ক্যান্ডি

বেথনি গার্সিয়া

টকিলার শটে কত অ্যালকোহল রয়েছে

স্বাস্থ্যকর এবং জৈব জীবনধারার জন্য সাম্প্রতিক ধাক্কা দিয়ে, উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের মতো উপাদানগুলি একটি বিকাশ করেছে দুর্নাম । কিছু ডাক্তার এবং চিকিত্সা পেশাদাররা এইচএফসিএসযুক্ত যে কোনও খাবার গ্রহণের বিরুদ্ধে বাহ্যিকভাবে কথা বলেছেন।

এর মধ্যে থাকা নেতিবাচক এবং সম্ভবত ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলির উদ্ধৃতি দিয়ে, অনেকগুলি সংস্থা তাদের পণ্যগুলির মধ্যে এই উপাদানটি বাদ দেওয়ার বিজ্ঞাপনও চেয়েছিল advertise

উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ কর্ন থেকে প্রাপ্ত মিষ্টি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। নিয়মিত টেবিল চিনি (সুক্রোজ) এর সাথে একটি চূড়ান্ত অনুরূপ রচনা ভাগ করে নেওয়া, এই সংযোজকটি জনপ্রিয় আমেরিকার মধ্যে স্থূলত্বের সাথে যুক্ত।

যদিও এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এইচএফসিএস অনন্যভাবে স্থূলতা-উত্সাহী নয়, যুক্তির সমর্থকরা বিশ্বাস করেন যে এটি এটি আসক্তিযুক্ত গুণাবলী রয়েছে , যা অবশেষে অত্যধিক বিবেচনা এবং ওজন বাড়িয়ে তুলবে lead

ঘ। জ্যানথাম গাম

মাখন, কেক, কুকি, ক্রিম, চকোলেট

বেথনি গার্সিয়া

নাহ, এটি শীতকালীন গ্রীষ্ম এবং স্পিয়ারমিন্টের মতো বিভিন্ন স্বাদে আসে না। জাঁথাম গাম একটি প্রধান সংযোজন যা কেবল পপ-টার্টগুলিতেই নয়, প্রসাধনী পণ্য এবং শিল্প পরিষ্কারের ক্ষেত্রেও পাওয়া যায়।

ব্যাকটিরিয়া দিয়ে কর্ন চিনির গাঁজন করে এই অ্যাডিটিভ উত্পাদন করা হয়। জ্যানথাম গাম উভয় হিসাবে ব্যবহৃত হয় ঘন এবং ইমলসিফায়ার (উপাদানগুলি একসাথে মিশতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত একটি পদার্থ)।

যদিও কিছু স্বাস্থ্য উদ্বেগ প্রশ্নবিদ্ধ হয়েছে, এটি আছে has সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়েছে (যতক্ষণ না আপনি কেবল প্রতিদিন 15 গ্রাম পর্যন্ত গ্রাস করেন)।

অনুসারে ডাঃ জোশ অক্ষ , আপনি হজমের কোনও সমস্যায় ভুগলে ঝাঁথাম আঠা সমস্যাযুক্ত হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সংযোজকটি একটি সুন্দর দক্ষ রেচক হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। হায়!

# স্পনুন টিপ: পুষ্টি লেবেলের শীর্ষে তালিকাভুক্ত উপকরণগুলি সর্বনিম্ন থেকে কমপক্ষে ওজনের ক্ষেত্রে নিখুঁত। সুতরাং পরবর্তী বার আপনি যখন কোনও খাবারের লেবেলটি পড়বেন তখন আপনি জানতে পারবেন যে আপনি যে উপাদানটি দেখেন এটির ওজন সবচেয়ে বেশি।

স্প্যাম, কফি

বেথনি গার্সিয়া

কে জানত একটি পপ-টার্ট প্রসাধনী পণ্য এবং জোলাগুলির সাথে অনুরূপ উপাদান ভাগ করেছে। আমাদের প্রিয় খাবারের ভিতরে রাসায়নিকগুলির চিন্তা ভয়ঙ্কর বলে মনে হয়, তবে সংযোজনকারীদের নিজেরাই আরও ভাল করে উপলব্ধি করে আমরা কিছুটা আরাম পেতে পারি। উপাদানগুলির তালিকায় একবারে একবার দেখুন একবারে আপনি অবাক হয়ে যেতে পারেন যে এগুলি আসলে কতটা সাধারণ।

ব্যবহৃত রান্নার তেল দিয়ে আমার কী করা উচিত?