সত্যি বলতে, প্রাতঃরাশ আমার দিনের সবচেয়ে প্রিয় খাবার। আমাকে ভুল করবেন না, আমি দিনের প্রথম খাবারের গুরুত্বটি পুরোপুরি বুঝতে পারি, তবে সকালের তাড়াতাড়ি সময় পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে। কলেজে, আমি এটি শিখতে এসেছি ওটমিল যাবার উপায় এটি দ্রুত এবং সহজেই তৈরি করা যায় এবং আপনার যা দরকার তা হ'ল মাইক্রোওয়েভ। সুতরাং, হ্যাঁ, আমি এটি স্বীকার করব: আমি ওটমিল পছন্দ করি around এটি কুখ্যাতভাবে প্রায় বিরক্তিকর এবং মাতাল প্রাতঃরাশের বিকল্প, তবে এটি সেভাবে হবে না। সেখানে প্রচুর ওটমিল ব্র্যান্ডের বাইরে, আপনাকে কেবল কোনও পুরানো গন্ধের জন্য নিষ্পত্তি করতে হবে না, এবং একটি অনিচ্ছাকৃত খারাপ মোড়কের সাথে প্রাতঃরাশের খাবারের সেরা উপভোগ করতে পারবেন।



1. প্রকৃতির পথ জৈব

আমি ভালোবাসি প্রকৃতির পথ জৈব , এবং ক্রমাগত তাদের তাত্ক্ষণিক ওটমিলের একটি প্যাকেট তৈরি করছি। যদিও তাদের প্লেইন ওটমিলটি সুস্বাদু এবং একরকম একটি ক্রিমযুক্ত ধারাবাহিকতা রয়েছে যা অনেক ওটমিলের অভাব হয়, তবে আমি তাদের প্যাকেটে স্বাদযুক্ত ওটমিল পছন্দ করি। তাদের আপেল দারুচিনি ওটমিল খুব মিষ্টি নয় এবং এতে আপেলের কয়েকটি অংশ রয়েছে যা সত্যই এটিকে এক সতেজ স্বাদের স্বাদ দেয়। এছাড়াও, প্রতিদিন একটি আপেল চিকিত্সককে দূরে রাখে এবং এটি আমার বইয়ের একটি জয়।



প্রকৃতির ব্র্যান্ড অর্গানিকের মধ্যে একটি ব্লুবেরি দারুচিনি ফ্লেট ওটমিল রয়েছে যা কার্ব- এবং চিনির দ্বারা পরিপূর্ণ অপরাধবোধ ছাড়াই ব্লুবেরি মাফিনের মতো স্বাদযুক্ত। ব্রাউন চিনির ম্যাপেল এছাড়াও একটি ক্লাসিক স্বাদ, যখন আপনার সত্যিকারের প্রয়োজন হয় তখন for সকালগুলিতে মিষ্টিতার অতিরিক্ত কিক থাকে। অন্যান্য স্বাদের মধ্যে রয়েছে চকোলেট দারুচিনি পেকান, নারকেল কাজু এবং গ্রীষ্মের বেরি বাড়ানো। এই সমস্ত বিকল্পের সাথে, আপনি কেবল ভুল হতে পারবেন না।

2. কিআআআ

ঠিক আছে, যেহেতু আমি এখানে কিছুটা প্রতারণা করছি কিআআআ প্রকৃতির পাথ অর্গানিকসের একটি উপ-ব্র্যান্ড। তবে, কিআ'এর মধ্যে অনেকগুলি স্বতন্ত্র এবং স্বাদযুক্ত ওটমিল স্বাদ রয়েছে যা তাদের নিজস্ব শ্রেণির যোগ্য করে তোলে। যদিও কি'এর ওটমিল বিকল্পগুলি সমস্ত প্রলোভনজনক নাও লাগতে পারে, আমি সত্যিই মনে করি এটি ওটমিলের আন্ডার ডগ — আশ্চর্যর স্বাদটি একটি স্বাগত বিস্ময়।



একটি বারে অর্ডার করতে সাধারণ মিশ্রিত পানীয়

স্বাদে দারুচিনি কুমড়োর বীজ, ক্রিমি নারকেল এবং সুপারসিড এবং শস্য অন্তর্ভুক্ত। আমি স্বীকার করব যে আমি প্রথমে ক্রিমযুক্ত নারকেলটি উপভোগ করি নি, বিশেষত যেহেতু আমি নারকেলের অনুরাগী নই, তবে স্বাদটি আমার উপরে বেড়েছে। আমি অবশ্যই এখন এটি সেরা ওটমিলের স্বাদগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করি।

আপনি যদি কিছুটা মিষ্টি কিছু দিয়ে আপনার সকাল শুরু করতে চান তবে আপনি কিয়াই ওটমিলটি কী খুঁজছেন তা পাবেন না। যাইহোক, আমি এটির মতো চিনি বা ফলের স্বাদের ছোট্ট কিক দিতে ব্রাউন চিনির সাথে সামান্য বিট বা স্ট্রবেরি বা রাস্পবেরি জাম যোগ করতে চাই।

3. জিএফবি

এই ওটমিলটি আমাকে অবাক করে। জিএফবি আপনি কোন খাবার পণ্য কিনছেন তার উপর নির্ভর করে আঠালো ফ্রি প্রাতঃরাশ, আঠালো ফ্রি বার বা গ্লুটেন ফ্রি বাইটস stands আমি তাদের বিস্তৃত স্বাদের দ্বারা হতবাক ও কৌতূহল পেয়েছিলাম, এ কারণেই আমি জিএফবিকে একটি সুযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। তাদের স্বাদে পিবি + জে, নারকেল কাজু, আপেল দারচিনি, ম্যাপেল কিসমিন এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত।



আমি আপেল দারুচিনি নিয়ে গিয়েছিলাম, এবং আমি মনে করি না যে আমি ওটমিল তৈরিতে এত মজা পেয়েছি, যা জিএফবিকে অন্যতম সেরা ওটমিল বিকল্প হিসাবে তৈরি করেছে of অদ্ভুত লাগছে, জানি। সর্বোপরি, ওটমিল তৈরি কীভাবে মজাদার হতে পারে? স্বতন্ত্রভাবে মোড়ানো ওটমিল প্যাকেজগুলি ওটমিলের জন্য মিনি পাত্রেও কাজ করে। আপনার সমস্ত কিছুই পিচবোর্ডের প্যাকেজিংয়ের কিনারাগুলি ভাঁজ করা এবং আপনি নিজের ওটমিলের জন্য নিজেকে একটি বাটি বানিয়েছেন। তারপরে, আপনি ভরাট লাইনে জল পূরণ করুন, এটিকে মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রেখে দিন এবং আপনার যা করা ভাল।

ভ্যানিলার জায়গায় আপনি কী ব্যবহার করতে পারেন

এই ওটমিলটি সত্যিকার অর্থে একটি সময় ক্রাঞ্চে বা রান করার সময় খাওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এটি এত সহজ এবং পোর্টেবল, এবং আমি কেবল এই সত্যটি পছন্দ করি যে প্যাকেজিংটিও একটি বাটি হিসাবে দ্বিগুণ হয়। এটি আশ্চর্যজনকভাবে ভরাটও কারণ এটি অনেকগুলি বীজ, বাদাম এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে ভরা। তবে আপনি যদি কম বাদামি এবং আরও বেশি আপেল-ভিত্তিক বিকল্প চান, তবে প্রকৃতির পথ জৈবিক আপেল দারুচিনি গন্ধটি যাওয়ার উপায়।

৪. ম্যাক্যান-এর স্টিল কাটা আইরিশ ওটস

ম্যাক্যানস এর তাড়াতাড়ি, 5 মিনিটের তাত্ক্ষণিক ওটমিলটি সরবরাহ করে, আপনি যখন তাড়াহুড়ো হয়ে থাকেন তবে দুর্দান্ত তবে এটি আলাদা আলাদা ওটমিলের প্যাকেটের তুলনায় বেশি সময় নেয় takes যাইহোক, আপনি যদি সকালে খুব সরল ওটমিলটি চান যাতে আপনি ফল, কিসমিস বা অন্যান্য আইটেম যুক্ত করতে পারেন তবে ম্যাকক্যান অবশ্যই আপনার জন্য সেরা ওটমিল। এটি সর্বদা এত ভাল রান্না করে এবং মাইক্রোওয়েভে জল জমে বা স্যুপ জাতীয় মনে হয় না, এটি দুর্দান্ত কারণ ওটমিলটি কখনই স্যুপের মতো দেখা উচিত নয়।

তরমুজের বীজ খাওয়া কি খারাপ?

বিরল উপলক্ষে যখন আমি স্কুল থেকে বাড়ি আসি, সকালে অতিরিক্ত সময় থাকি এবং একটি চুলার উপরে প্রবেশ করি, আমি ম্যাকক্যানের স্টিল কাট ওটমিলটি পছন্দ করি। যদিও এটি রান্না করতে সময় নেয়, ধীর প্রক্রিয়াটি অবশ্যই এটি উপযুক্ত। স্টিল-কাট ওটগুলির তাত্ক্ষণিক বা ঘূর্ণিত ওটের তুলনায় খানিকটা চাউল, ভাতের মতো টেক্সচার থাকে তাই আপনার প্রাতঃরাশের টেক্সচার এবং স্বাদ পরিবর্তন করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।

৫. কোয়েকার ওটস

একটি প্যাকেটে 12 গ্রাম চিনি সহ ম্যাপাল ব্রাউন সুগার কোয়েরার ওটমিলটি আমার মধ্যে সবচেয়ে চিনিযুক্ত ওটমিল ছিল। তবে, আমি খানিকটা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম কারণ আমার প্রত্যাশার মতো মিষ্টি এর স্বাদ আসেনি, যা সত্যই একটি আনন্দদায়ক ত্রাণ ছিল। এটি বাস্তবে অত্যধিক শক্তিধর মিষ্টি মনে হয় না যখন এটি সর্বাধিক চিনিযুক্ত তা জেনে রাখা এক ধরণের উদ্ভট বিষয়। আমার স্বাদ কুঁড়িগুলি যে প্রাথমিক শক এবং বিভ্রান্তি পেরিয়ে গেছে, আমি সত্যই ওটমিল উপভোগ করতে সক্ষম হয়েছি।

অবশ্যই, কোয়েরার তার ওটমিলের জন্য কুখ্যাত, তাই বেছে বেছে বেছে বেছে প্রচুর পরিমাণে স্বাদ পাওয়া যায়। কয়েকটি নাম রাখার জন্য, তারা আপেল এবং দারচিনি, দারচিনি এবং মশলা, আপেল এবং ক্র্যানবেরি, স্ট্রবেরি এবং ক্রিম, কিসমিস এবং মশলা এবং পীচ এবং ক্রিম সরবরাহ করে। সমস্ত স্বাদের সাথে, সপ্তাহের প্রতিটি দিনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ওটমিল বিকল্প রয়েছে।

আম পাকলে কী রঙ হয়

কেবলমাত্র ভারসাম্যযুক্ত

আমি খুঁজে পেয়েছি কেবলমাত্র ভারসাম্যযুক্ত ওটমিলটি টার্গেট এ এবং এটি চেষ্টা করে দেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি এই বিষয়টি শুনে হতবাক হয়েছি যে সিম্পল ব্যালেন্সড ওটমিল কাপগুলিতে তাত্ক্ষণিক ওটমিলের একক প্যাকেটের চেয়ে প্রায় দ্বিগুণ ওটমিল থাকে। কাপগুলি, অনেকটা জিএফবি'র প্যাকেজিংয়ের মতো, জলের জন্য একটি ফিল-লাইন নির্দেশ করে, যা আপনার ওটমিল তৈরি করা সত্যিই সহজ করে এবং পরে চলতে খেতে।

প্যাকেজিংয়ে ৪৫ সেকেন্ডের জন্য উচ্চ ওটমিলটি মাইক্রোওয়েভ করতে বলা হয়েছে, তবে আমি জানতে পেরেছিলাম যে অতিরিক্ত জল থেকে মুক্তি পেতে ওটমিলটি মাইক্রোওয়েভে প্রায় 90 সেকেন্ডের প্রয়োজন। যদিও ম্যাপেল ব্রাউন চিনির ওটমিলটি আমার জন্য খুব মিষ্টি ছিল, আপনি আসলে ওটমিলের দ্বিগুণ পরিমাণও পেয়ে যাচ্ছেন এই বিষয়টি বিবেচনা করার সময় এটিতে প্রচুর পরিমাণে যুক্ত চিনি থাকে না। এছাড়াও, আমি প্রচুর লোককে জানি যারা সকালে চিনি অতিরিক্ত ডোজ পছন্দ করবে এবং আমার ঘরটি অবশ্যই মুখের জল, ম্যাপেল-সিরাপের মতো সুগন্ধের সাথে ছেড়ে গেছে।

সুতরাং আপনি যদি সরল ওটমিল ব্যক্তি হন বা আপনি আপনার সকালের রুটিনে কিছুটা গন্ধ যুক্ত করতে চান তবে ওটমিল থেকে বেছে নেওয়ার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। যদিও আমি মনে করি যে এটি কয়েকটি সেরা ওটমিল বিকল্প রয়েছে, কেবল এটির জন্য আমার শব্দটি গ্রহণ করবেন না। আপনার হৃদয় (পড়ুন: এবং পেট) যদি ইচ্ছা করে তবে ওটমিল বিজেজ শপিংয়ে যান এবং ওটমিল প্রাতঃরাশের দ্রুত, সহজ এবং সুস্বাদু জগতে প্রবেশ করুন।