আমি পেয়েছিলাম আমার আক্কেল দাঁত 28 ডিসেম্বর, 2016 এ বেরিয়েছে It অস্ত্রোপচারের পর থেকে, আমার চোয়ালের একটি স্নায়ু কোষ এবং শুকনো সকেটের দুটি ক্ষেত্রে। সবচেয়ে খারাপ, এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে আমি শক্ত খাবার খেতে পারিনি।





আমি আমার বেঁচে থাকার রহস্যগুলি আপনার সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি। আমি আমার নিরাময় প্রক্রিয়া জুড়ে ঘূর্ণায়নে গ্রাসকারী প্রধান আইটেমগুলির সমস্ত এখানে, আমার ফোলা মুখের টিপস এবং বুদ্ধিমান ফটোগুলির সাথে জড়িত।

একটি বারে অর্ডার করতে কম ক্যালোরি মিশ্রিত পানীয়

প্রস্তুতি

আমি শুনেছি আপনি যদি ভিটামিন সি গ্রহণ করেন তবে আপনি আরও দ্রুত সেরে উঠবেন, তাই অস্ত্রোপচারের দিকে যাওয়ার সপ্তাহগুলিতে আমি প্রতিদিন দুটি ভিটামিন সি ট্যাবলেট গ্রহণ করছিলাম।



খাবার, কফি, চা, বিয়ার

কার্লেইগ রেইনল্ডস

সার্জারি

যদি আপনি নীচে রাখার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে তা হবেন না। এটি সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুততম অংশ। ঘুমিয়ে পড়ার স্মৃতি আমার নেই। আমি নিশ্চিত যে তারা আমাকে দশ থেকে গণনা করতে বলে নি। এক মিনিট আমি ডেন্টিস্ট চেয়ারে থাকাকালীন নার্স ব্যাখ্যা দিলেন কীভাবে পুরো প্রক্রিয়াটি নেমে আসবে, এবং হঠাৎই সার্জারি শেষ হয়েছিল এবং আমি একেবারে অন্যরকম একটি কক্ষে ছিলাম যেখানে আমার মা দেখেন এবং জিগ্লি করে দেখেন যে আমি কতটা দু: খিত।

এছাড়াও আমি এটি গ্রহণ মনে নেই।



কেক, ক্রিম, চকোলেট

কার্লেইগ রেইনল্ডস

টিপ : অস্ত্রোপচারের সময়, আপনার মুখটি এত দিন খোলা রাখা থেকে শুকিয়ে যায়। চ্যাপস্টিক আনুন এবং আপনি সুসংগত হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রয়োগ করুন। আপনি এখনই আপনার ঠোঁট অনুভব করতে না পারলে খামখেয়ালি করবেন না। হিমশীতল সময়মতো বন্ধ হয়ে যাবে।

কিভাবে স্টেক খারাপ হয়েছে তা বলতে পারি

খাদ্য / পানীয়

চকোলেট ফ্রোজেন দই মার্বেল স্ল্যাব থেকে

ফজ, চকোলেট আইসক্রিম, বরফ, দুধ, ক্রিম, চকোলেট

কার্লেইগ রেইনল্ডস

আপনি যদি আপনার পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া জুড়ে সম্পূর্ণ পুষ্টিকর স্বাস্থ্য বজায় রাখার সন্ধান করেন তবে এটি আপনার জন্য খাবার হতে পারে না। আমার ক্ষেত্রে, আমি আরামদায়ক খাবারের সন্ধান করছিলাম যা শীতল ছিল এবং ছড়িয়ে পড়ার ক্ষেত্রে আমার কম্বলের রঙের সাথে মিলছে। (প্রথম দিন আমি একটি সম্পূর্ণ স্লোব ছিলাম এবং কীভাবে খেতে হবে তা শিখতে হয়েছিল কারণ আমি নিজের খাবারটি আমার নিজের উপর দিয়ে ফেলেছিলাম))

টিপ: প্রতি খাবারের পরে আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিত, বিশেষত যদি আপনি দুগ্ধ খেয়ে থাকেন কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটিরিয়া রয়েছে। যেহেতু দাঁত ব্রাশটি স্বাচ্ছন্দ্যে ব্যবহার করার জন্য আপনার মুখটি যথেষ্ট প্রশস্ত করা শক্ত হবে তাই আপনি খুব দ্রুত মাউথওয়াশ করবেন। নিজেকে ওষুধের দোকানে বেশ কয়েকটি ট্রিপ সংরক্ষণ করুন just পানি দিয়ে মাউথওয়াশ পাতলা করুন

ঘরে তৈরি কোল্ড চাপযুক্ত রস

চা

কার্লেইগ রেইনল্ডস

আপনি যদি খাবার নষ্ট না করার ভক্ত হন তবে এটি সত্যিই দুর্দান্ত বিকল্প। আমি আসলে এটি ক্রিসমাসের দিনে তৈরি করেছি (আমি আমার জ্ঞানের দাঁত তিনদিন পরে পেয়েছি)। আমি গাজর, আপেল, ডালিমের বীজ, চেরি এবং একটি কমলা রসিত করেছি। আমি উপরের ছবিতে ফিরে যাওয়া পুনরুদ্ধার পানীয় হিসাবে রসটি সংরক্ষণ করেছি এবং আমার ছুটির স্টাফিংয়ের মধ্যে সজ্জাটি মিশিয়েছি। দুটি ভিন্ন থালা। শূন্য খাদ্য অপচয়। যাদু

নারকেল দুধের ডেইরি ফ্রি আইসক্রিম এত সুস্বাদু থেকে

ক্রিম, দুগ্ধজাত পণ্য, দুধ

কার্লেইগ রেইনল্ডস

কুক্কুট একটি নিরামিষ খাবার আছে কি না?

যেহেতু আমি একটি কঠোর তরল ডায়েটে ছিলাম, এতক্ষণ আমি যা খেয়েছি তা নিরামিষ ছিল। সত্যিকারের কঠিন তদন্তকারী সাংবাদিকতার ফ্যাশনে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম কিছু ভেজান পণ্যও চেষ্টা করে দেখব। এই জিনিস দোলা। এটিতে নারকেল শেভিংয়ের ছোট ছোট টুকরা ছিল তাই এটি আমার কাছে শক্ত খাবার খাওয়ার এক ধাপ এগিয়ে এলো।

টিপ: আপনি যদি আইসক্রিম বা ফ্রো-ইও যেতে যাচ্ছেন তবে বড় অংশগুলির সাথে কিছু এড়াতে ভুলবেন না। কোনও চকোলেট চিপ নেই। বিশেষত পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া শুরু করার আগে আপনাকে চিবানো ছাড়াই পুরো জিনিসগুলি গিলে ফেলতে হবে।

শুভ প্ল্যানেট থেকে টমেটো এবং গ্রিলড পনির স্যুপ

বেকন, চা, পিজা, বিয়ার

কার্লেইগ রেইনল্ডস

এই স্যুপ আমার ত্রাণকর্তা ছিল । আমার শুকনো সকেটের জন্য চিকিত্সা করার পরে post এটি এক প্রকারের পোস্ট-বুদ্ধি শল্য চিকিত্সার সংক্রমণ। দয়া করে এটি গুগল করবেন না - আমাকে স্যুপ খেতে বলা হয়েছিল কারণ তেল আমার মুখের ভয়ঙ্কর স্বাদ দূর করবে।

টিপ : স্যুপ ঘরের তাপমাত্রায় ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন কারণ গরম খাবারগুলি রক্ত ​​জমাট বাঁধে এবং রক্তপাত ঘটায়।

হ্যাপি প্ল্যানেট থেকে নারকেল এবং আনারস স্মুডি

পিৎজা, দুগ্ধজাতীয় পণ্য

কার্লেইগ রেইনল্ডস

যখন আমি কোনও সলিড না খাওয়ার কারণে পাগল হতে শুরু করি তখন আমি এটি পান করেছিলাম। আমার মা বলেছিলেন যে আমি যদি এটি পান করি তবে সে আমাকে রাতের খাবারের সময় রসুনের রুটির টুকরো চাটতে দিত। এই স্মুদিটি সত্যিই ঘন তাই এটি আপনাকে পূর্ণ হওয়ার অনুভূতি দেয়। এছাড়াও, স্বাদগুলি সত্যই গ্রীষ্মমন্ডলীয় তাই এটি আমার ভ্রান্ত প্যান্টের সাত দিনের জন্য একটি পালঙ্কে আটকে থাকার পরিবর্তে সামার দ্বীপে অবকাশ যাচ্ছিলাম তা ভেবে আমাকে সহায়তা করেছিল।

কষানো কলা

পাস্তা, মুরগী, পনির

কার্লেইগ রেইনল্ডস

আপনি যখন শক্ত খাবারগুলিতে ফিরে যাচ্ছেন তখন এটি আপনার পক্ষে একটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ আপনি কলা যেভাবে ডিগ্রি করা হচ্ছে তার ডিগ্রি আলাদা করতে পারবেন।

টিপ : আপনি যদি এটির সাথে বিরক্ত হতে শুরু করেন তবে স্টাফগুলিতে মিশ্রিত করুন: নিউটেলা, চূর্ণবিচূর্ণ রাস্পবেরি, চিনি, চিনাবাদাম মাখন। সম্ভাবনার শেষ নেই. কিছুটা অভিনব করুন y শিশু খাদ্য

শুভকামনা!

আমি গ্যারান্টি দিতে পারি না যে এই প্রধান তরল / আধা-কঠিন পণ্যগুলি গ্রহণ করা এবং ধর্মীয়ভাবে আমার পরামর্শ অনুসরণ করা আপনার মাড়িগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে নিরাময় করবে। যাইহোক, আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে এই সরকার আপনাকে কম খারাপ এবং ক্ষুধার্ত পোস্ট-সার্জারি করবে। শুভকামনা ছেলেরা!

আপনি কি সম্প্রতি আপনার জ্ঞান অর্জন করেছেন? আপনার প্রিয় স্ন্যাকের একটি ছবি আমাদের ট্যুইট করুন (স্পষ্টতই কোনও চিউইং লাগবে না) বা আপনার ফুলে যাওয়া নিরাকার মুখটি দোলাচ্ছেন এমন একটি ফটো আমাদের দেখান। # চটকদার @ স্পুন_কার্লেটন

বিয়ার

কার্লেইগ রেইনল্ডস

জেঙ্গাকে কীভাবে পানীয়ের গেম তৈরি করবেন