সর্বাধিক প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে একটি, মুরগির ন্যাজেটগুলি প্রায় কোনও অনুষ্ঠানে উপযুক্ত। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা নাগেট-প্রেমীরা বুঝতে পারি যে এই রুটিযুক্ত ছেলেরা ঠিক স্বাস্থ্যকর নয়। এটি কোনও গোপন চিক-ফিল-এ এবং ম্যাকডোনাল্ডের মুরগির ন্যগেট শিল্পে আধিপত্য রয়েছে। বলা হচ্ছে, এর মধ্যে একটি জায়গা বিক্রি করে উপায় স্বাস্থ্যকর নাগেটস



চিক-ফিল-এ নগেটস

বিখ্যাত টেন্ডার চিক-ফিল-এ নগেটস হয় 8-গণনা বা 12-গণনা প্রবেশকারীর মধ্যে পরিবেশিত হয় এবং এতে রয়েছে 260 ক্যালোরি, 12 গ্রাম ফ্যাট, 9 গ্রাম কার্বস এবং 28 গ্রাম প্রোটিন।



তরল নাইট্রোজেন আইসক্রিম বল আমার কাছাকাছি

অনুযায়ী ইউএসডিএ , 19 থেকে 20 বছর বয়সের গড় সক্রিয় পুরুষের ক্যালোরি ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রতিদিন 2,800 ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত। একই বয়সের মধ্যে মাঝারিভাবে সক্রিয় স্ত্রীলোকদের প্রতিদিন ২,২০০ ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত।

প্রকৃত পক্ষে এর মানে কি? এটি ছেলেদের জন্য চিক-ফিল-এ নগেটের প্রায় 11 টি সার্ভিস এবং মেয়েদের জন্য আটটি পরিবেশন।



সত্যই পূর্ণ চিক-ফিল-এ অভিজ্ঞতা উপভোগ করার জন্য, এই গালিচাগুলিকে মসলাগুলির পবিত্র কচুর সাথে খাওয়া ভাল: চিক-ফিল-এ সস এই ম্যাজিকাল সসটিতে 140 ক্যালোরি এবং 13 গ্রাম ফ্যাট রয়েছে। আপনি যদি সসের প্রতিটি ন্যুগেটকে ঘ্রাণ দেন তবে এই নগসগুলি 400 ক্যালোরি খাবারে পরিণত হয় (আপনি যদি স্বর্গীয় অতিরিক্ত ক্যালোরি প্রতিরোধ করতে পারেন তবে আপনার কাছে কুডোস)।

চিকেন ম্যাকনুগেটস

ফাস্টফুডের প্রতিভা: ম্যাকডোনাল্ডসের চিকেন ম্যাকনুগেটসটি নিখুঁত, গ্রীসে ভরপুর ট্রিট তৈরি করে। ম্যাকনগেটস চার আকারের বক্স থেকে শুরু করে 40 পিস পাত্রে (চূড়ান্ত নাগেট-প্রেমিকার জন্য) সমস্ত আকারে আসে।

কলা খোসার দাঁত সাদা হয়ে যাওয়ার আগে ও পরে

এই গোল্ডেন পিক-মি-আপগুলিতে একটি 10 ​​টুকরা পরিবেশন রয়েছে 440 ক্যালোরি, 27 গ্রাম ফ্যাট, 26 গ্রাম কার্বস এবং 24 গ্রাম প্রোটিন। নাগেটসের পরিবেশন করা ছয় টুকরো চিক-ফিল-এ নগেটসের সাথে একই ধরণের পুষ্টির মান ধারণ করে, যার মধ্যে 270 ক্যালরি, 16 গ্রাম ফ্যাট এবং কার্বস এবং 15 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।



মজাদার ঘটনা: ম্যাকনগেটস চারটি আকারে উপস্থিত হয় কারণ এটি 'তিনটি খুব কম হত। পাঁচটা হ'ল, অদম্য। পরের বার আপনি একটি শুভ খাবার, বা একটি 40 টুকরা ধারক (কোনও রায় নয়) অর্ডার করার পরে পরিচিত বেল, হাড়, বুট এবং বল-আকৃতির ন্যাজেটের সন্ধান করুন।

ড্রামল প্লিজ ...

ছানা-ফিল-এ! যদিও উভয় বিকল্পই নিখুঁত দেরী-নাস্তা, ম্যাকনুজেটস ক্যালোরি, ফ্যাট এবং কার্বসে বেশি। ভাবনার জন্য এখানে আরও কিছু খাবার রয়েছে: ম্যাকনুজেটসে তালিকাভুক্ত দ্বিতীয় উপাদান হ'ল জল, যা আপনি কী খাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনাকে সত্যই ভাবতে বাধ্য করে।

যে পানীয়গুলি ভাল স্বাদ দেয় এবং আপনাকে মাতাল করে তোলে

পরের বার আপনি এই রুটিযুক্ত বাচ্চা ছেলেদের আকুল করবেন, চিক-ফিল-এ এর স্বাস্থ্যকর বিকল্পটি বেছে নিন (যদি না আপনি কেবল ম্যাকনগেটসকে ভালোবাসেন কারণ জল না তারা এতো ভাল নয়)।