আমি অ্যালকোহল যে আমাদের জন্য খারাপ তা গণনা করে এই নিবন্ধটি আরম্ভ করব না। আমি সেই ম্যাজিকাল রসের প্রভাব সম্পর্কে অনেক উপস্থাপনা করে এসেছি এবং আমি নিশ্চিত যে আপনারা সবাই এই বিষয়টি পেয়ে যাবেন যে অ্যালকোহল আমাদের দেহের জন্য দুর্দান্ত কিছু করছে না।



তবে আমরা এখানে চার বছর ধরে এই অদ্ভুত মহাবিশ্বে রয়েছি যেখানে পিতামহ পানীয়টি কেবল সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য নয়, সামাজিকভাবে প্রত্যাশিত। তাহলে আমরা কি করতে পারি? আমরা অংশ নিই ‘এটি মজাদার কারণ’। তবে আমাদের এটি কোনওরকম পাল্টা-অভিনয় করা দরকার। অবশ্যই, আপনি কেবল দিনের বেলা খাওয়া থামিয়ে দিতে পারেন এবং কেবল মাতাল হয়ে অর্ডারযুক্ত পিজ্জা এবং মোজারেরেলা কাঠি দিয়ে নিজেকে শক্তিশালী করতে পারেন, তবে এটি বেঁচে থাকার কোনও উপায় নয়। সুতরাং, আমার সহকর্মী মাতাল ব্যক্তি মাতাল বন্ধু, আপনাকে সহায়তার প্রয়াসে, আমি কিছু খাওয়ার এবং পান করার কিছু উপায় সংশ্লেষ করেছি (অ্যালকোহল ছাড়াও) যা আপনার শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখবে এবং আপনার যকৃতকে আপনার ম্যাট্রিকের আগে ব্যর্থ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করবে।



আসুন কথা হাইড্রেশন। অ্যালকোহল আপনাকে পানিশূন্য করে। আপনি একটি সুপার বিজ্ঞানের নিবন্ধ পড়তে পারেন এখানে , তবে গল্পটির মূল বিষয় হ'ল অ্যালকোহল আপনার শরীরকে এডিএইচ বলে কিছু তৈরি করা বন্ধ করতে বলে, যার কাজ জলের প্রয়োজন হলে আপনাকে প্রস্রাব করা থেকে বিরত করা। মিশ্রণটিতে কিছুটা পান করে, আপনি এক টন প্রস্রাব করা চালিয়ে যান। পছন্দ করুন, স্বাভাবিকের চেয়েও বেশি, এবং আপনার কোনও জল নেই। তাহলে আমরা কি করতে পারি? কিছু ভাল পুরানো ফ্যাশন ডিটক্সিং।

পটাসিয়াম, মাদারফুকার্স

ডিটক্স

ছবি তুলেছেন লে ইয়ি (অ্যালিস) চৌ



আপনি প্রস্রাব করার সময় এই মজাদার সামান্য খনিজ আপনার দেহটি ছেড়ে দেয়, যা আপনি রবিবারের মধ্যে বৃহস্পতিবারে প্রচুর পরিমাণে করছেন। এটি পেশী সংকোচন এবং কোষের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার হৃদয় পেশী, এবং যদি এটি কাজ না করে ... ভাল, আরআইপি। কিন্তুএমনকি দুর্বল হৃদয় এবং অপুষ্ট পেশীপরের দিন আপনার শারীরিকভাবে কেন ননুবুট চালানো হচ্ছে বলে ব্যাখ্যা করুন।

নারিকেলের পানি

ডিটক্স

ছবি তুলেছেন লে ইয়ি (অ্যালিস) চৌ

এই icalন্দ্রজালিক পানীয়টিতে প্রচুর টন এবং প্রচুর পটাসিয়াম রয়েছে এবং এটি নিশ্চিত যে আপনার কাছে সেই দুষ্ট হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে লড়াই করা হবে। কোন ব্র্যান্ড কিনবেন তা নিশ্চিত নন?এখানেবিভিন্ন ব্র্যান্ডের ডাউন ডাউন।



পুনশ্চ. চকোলেট সংস্করণ চকোলেট দুধ মত অনেক বেশি স্বাদ।

কলা

ডিটক্স

ছবি তুলেছেন লে ইয়ি (অ্যালিস) চৌ

উপরের মত একই চুক্তি। টন পটাসিয়াম। পেন স্টেটে আমাদের বন্ধুরা আপনাকে কিছু জ্ঞান দিয়ে মারছেএখানে।

থামো। খাওয়া। গ্রীস

ডিটক্স

ছবি তুলেছেন লে ইয়ি (অ্যালিস) চৌ

অবাক করা, আমি জানি, কিন্তু আপনি আসলে এই হ্যাশ ব্রাউনটি চান না। হ্যাঁ, তারা যাদুর স্বাদ গ্রহণ করে তবে তারা এক ঘন্টার মধ্যে ভাল ধারণা হয়ে উঠবে না। আপনার শরীরে এখনও অ্যালকোহল প্রক্রিয়াজাত করা হচ্ছে, যা কোনও চিন্তার এবং শর্করা নয় no এর বেশি দরকার নেই।

অ্যাসপারাগাস

আমি আপনাকে বলছি ... এটি অদ্ভুত গন্ধযুক্ত প্রস্রাবের পক্ষে মূল্যবান। এটি মূত্রনালী পরিষ্কার করে এবং হজমে সহায়তা করে। এটিতে এস্পারাগিন নামক একটি অ্যাসিড রয়েছে যা কিডনি এবং অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, যদি আপনি এটি জলপাই তেল এবং কিছু লবণ দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ো করেন তবে বিশ মিনিটের জন্য এটি বেক করুন, এটি সত্যিই পপকর্নের মতো স্বাদযুক্ত। এটি রান্না করার আরও কয়েকটি উপায় এখানে।

প্রোটিন

ডিটক্স

ছবি তুলেছেন লে ইয়ি (অ্যালিস) চৌ

আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আরও কার্বস লাগবে না। কিছু প্রোটিন পান এবং আপনি তত ভাল অনুভব করবেন। আপনার শরীর নিজেকে পরিষ্কার করার চেষ্টা করার সময় এটি আপনাকে পূরণ করবে।

কিভাবে ত্বক থেকে ডিম রঞ্জক অপসারণ

ডিটক্স চা

আপনাকে হাইড্রেট করার এবং আপনার লিভারের গর্তগুলি ছুঁড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছে এমন বাজে জিনিসগুলি বের করার দ্বিগুণ কর্তব্য। আহ লিভার, বয়স্ক বন্ধু, আমি আপনাকে এত পরিশ্রম করব কেন? দুঃখিত না। এটিতে দুধের থিসল রয়েছে, যা এমন কোনও শব্দ নয় যা আমি কখনও খাবো, তবে এটি যদি দারুচিনির মতো স্বাদযুক্ত হয় তবে আমি এটি পান করব। এছাড়াও .. ড্যান্ডেলিয়ন। কে ছোঁড়াবে? জিম ক্লাসে flowers ফুলগুলি বাছাই করা তাদের কলেজের আপনার লিভার সংরক্ষণের পূর্বসূরীর মতো ছিল। সত্যিই না বাদে। বার্ডক রুটও বিষাক্ত পদার্থ থেকে লিভারকে রক্ষা করে। এগুলি হ'ল আশ্চর্যজনক ছোট্ট গুল্মগুলি যা আপনার লিভারকে সোমবার পর্যন্ত এটি তৈরি করতে সহায়তা করতে চায়।

এই জিনিসগুলি সাহায্য করবে? হ্যাঁ, আপনার শরীর তাদের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে। এর অর্থ কি আপনি তিনটি ব্যাগেল এবং একটি বাক্স ম্যাক এবং পনির খেতে পারবেন না? সম্ভবত না. তবে অন্তত এখন আপনি জানেন।