অ্যালোভেরা বহু শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক নিরাময়ের প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। সূর্যের পরের লোশনগুলিতে বা প্রশংসনীয় র‍্যাশগুলির জন্য এর টপিকাল অ্যাপ্লিকেশনটি সুপরিচিত, তবে অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা গেলে এর অবিশ্বাস্য সুবিধাও রয়েছে। সম্প্রতি, আমি আমার দৈনিক আমলে এই অলৌকিক উদ্ভিদকে অন্তর্ভুক্ত করে শুরু করেছি এবং এর হজম-প্রশংসনীয় এবং ডিটক্সাইফাইং সুবিধাগুলি কাটিয়েছি।



লরা রদ্রিগেজ



এই কাঁচা গাছটি সুস্বল্প পরিবারটির অংশ এবং ক্রান্তীয় জলবায়ুতে বৃদ্ধি পায়। এটি প্রায় 6,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে চলেছে , এবং এটি সুদান থেকে উদ্ভূত বলে মনে করা হয়। বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই বৃদ্ধি করা সহজ। আমি আমার স্থানীয় পার্কে বিকেলে হেঁটে এই চটকদার গাছগুলি পেরিয়ে হোঁচট খেয়েছিলাম এবং বাড়িতে নেওয়ার জন্য কিছু টাটকা পাতা কেটে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। বিদ্রোহী, আমি জানি। আমি এতটাই অবসন্ন হয়ে উঠলাম এমনকি আমার নিজের অ্যালো গাছও পেয়েছি।

অন্ত্রে স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়তা করে

হজম ব্যবস্থা আনোটমিকিকাল এমব্রয়ডারি হুপ আর্ট। হাতে আঁকা ব্লু ওয়াটার কালার।

ফ্লিকারে ওহে পল স্টুডিওগুলি



অ্যালোভেরায় 75 টিরও বেশি সক্রিয় উপাদান রয়েছে যেমন ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, কার্বোহাইড্রেট, স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং সাপোনিনের মতো শক্তিশালী ফাইটোকেমিক্যাল। এটিতে অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হজমে উপকার করে , এবং জ্বালাময়ী অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস), কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলাইটিস এবং এমনকি আলসারের মতো পরিস্থিতিতে সহায়তা করে।

এটি অত্যন্ত প্রদাহ বিরোধী এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্টের আস্তরণ নিরাময় করতে এবং জ্বালা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এর ক্ষারীয় বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার অন্ত্রের পিএইচ পরীক্ষা করে রাখে। অতিরিক্তভাবে, এটি প্রোবায়োটিকগুলির সাথে একই অর্থে কাজ করে এটি অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া পরিমাণ বৃদ্ধি করে , আরও হজম সমস্যা স্বাচ্ছন্দ্যে সাহায্য করে। আরও ভাল ব্যাকটিরিয়া = আপনি আরও সুখী।

সুপার ইমিউনিটি

লরা

ফ্লিকারে দিতা মার্গারিটা



অ্যালোভেরাও একটি আশ্চর্যজনক ইমিউন-বুস্টার। সি, বি এবং ই এর মতো ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্কের মতো খনিজগুলি , এটি আপনাকে ফ্লু মরসুমের সানু ফ্লুতে সেট আপ করতে পারে এবং সেইসব বাজে মৌসুমী অ্যালার্জির লক্ষণগুলি প্রশমিত করতে পারে। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং এন্টি ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, আমাদের টক্সিন এবং রোগজীবাণু নিয়ে চড়ে আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে।

হার্ট স্বাস্থ্য

চেরি দিয়ে হৃদয় তৈরি

ফ্লিকারে উইয়েস্টেইনেল

এই অলৌকিক উদ্ভিদ আমাদের রক্তকে বিশুদ্ধ করে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে । এটাও ফ্যাটি আমানতের পরিমাণ হ্রাস করে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করে , হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পাশাপাশি অ্যালো প্রতিদিনের খাওয়া আপনাকে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে কম ট্রিপ করতে পারে।

অতিরিক্তভাবে, এটি রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং রক্ত ​​সরবরাহকে ত্বরান্বিত করে যা দেহের অঙ্গে অক্সিজেন সরবরাহের গতি বাড়ায়। অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​আমাদের কোষগুলিতে পুষ্টি সরবরাহ করতে আরও সক্ষম। সুতরাং আপনি যে শাকগুলিকে প্রতিদিন খাচ্ছেন সেগুলি আপনার সেরা অনুভূত করার জন্য দ্রুতগতিতে আসতে পারে।

প্রদাহ হ্রাস করে

পুরুষদের জন্য প্ল্যান্টারের ফ্যাসাইটিসের জন্য সেরা কাজের বুট

ফ্লিকারে gm.esthermax

অ্যালোভেরা পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে দক্ষতার সাথে কাজ করে। এটি আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্বস্তি আনতে পারে, জয়েন্টগুলিতে ফোলাভাব কমায়। এটি অ্যাথলিটের সেরা বন্ধু, কারণ এটি পেশীর ব্যথা এবং ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম করতে পারে। পুরো সপ্তাহের জন্য লেগের দিন থেকে আর ঘা হচ্ছে না।

দেহকে ডিটক্সাইফাই করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটির গতি

১১. ডিটক্স-ডায়েট

ফ্লিকারে টিপস টাইমস অ্যাডমিন

আপনার ডিটক্স প্রোগ্রামে অ্যালো যুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন কারণ এটি একটি শক্তিশালী ডিটোক্সাইফিং এজেন্ট। এটি হজম এবং সংবহনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে , এবং এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সামগ্রী ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি ধ্বংস করে এবং টক্সিনগুলি ক্রনিক অবস্থার কারণ হয়। এছাড়াও, এর উচ্চ জলের পরিমাণ মূত্রত্যাগকে উদ্দীপিত করে , আমাদের শরীর থেকে সমস্ত খারাপ জিনিস ফ্লাশ করছে।

অ্যালোভেরা একটি শক্তিশালী অ্যানালজেসিক এবং কোনও অসুস্থতা, আঘাত বা শল্য চিকিত্সার পরে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি দ্রুত তৈরি করতে পারে। এর প্রশংসনীয় প্রভাব নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং আপনাকে কখনই ভাল বোধ করতে পারে।

এই নিরাময়কারী উদ্ভিদটি আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর আভা দিতে পারে এবং এটি গ্রহণ করা থেকে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করুন। আপনি কী জানেন তারা জানেন, সৌন্দর্য ভিতরে থেকে আসে।

কীভাবে আপনার জীবনে অ্যালো পাবেন?

লরা রদ্রিগেজ

অ্যালোভেরা বেশিরভাগ সুপারমার্কেটের উত্পাদন বিভাগে পাওয়া যায় বা আপনি সর্বদা আপনার নিজের অ্যালো গাছ উদ্ভিদ বাড়িয়ে নিতে পারেন। এটি বন্যের মধ্যেও বৃদ্ধি পেতে থাকে তাই আপনার পার্ক, পাহাড় এবং মরুভূমিতে এটি সন্ধান করুন।

ঠিক আছে এখন আপনার টাটকা অ্যালো পাতা আছে, আপনি সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন? প্রথমে, আপনি একটি ধারালো ছুরি দিয়ে চটকদার প্রান্তগুলি কেটে ফেলেছেন। তারপরে, মাছের মতো পাতাগুলি 'ফিললেট' করুন এবং সমস্ত পাতলা জেলটি বের করে আনুন। এটি দেখতে কিছু দেখতে হবে:

লরা রদ্রিগেজ

রেবেস্টিকস গ্রহণ আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে

আপনার 1-1 ইঞ্চি জেল থেকে যে কোনও জায়গা ব্যবহার করা উচিত (অ্যালো উদ্ভিদটি কতটা বড় তার উপর নির্ভর করে)। অ্যালো জল তৈরি করতে আপনি এটি একটি ব্লেন্ডারে জলের সাথে যুক্ত করতে পারেন এবং যেমনটি পান করতে পারেন। এটির বেশ হালকা স্বাদ রয়েছে, তবে আমি সরল অ্যালো জলের কোনও বড় অনুরাগী নই। আনারস এবং আদা কয়েক অংশ যোগ, চুন একটি চিট বা আপনার পছন্দসই ফল, স্বাদ বাঁচায়।

আমি অ্যালো জলের রেসিপিগুলি নিয়ে পরীক্ষা করছিলাম যখন আমি আবিষ্কার করলাম যে এখন আমার প্রধান অ্যালো পানীয়টি কী। আমি আক্ষরিকভাবে প্রতিদিন এটি করি এবং আমি এটি ভালবাসি। আমি মূলত 1 আঙ্গুরের রস, 1 / 2-1 কাপ তরমুজ থেকে যে কোনও জায়গা থেকে কেটে ফেলেছি এবং 2 ইঞ্চি অ্যালো জেল যোগ করি। এটি কেবল পুরোপুরি সতেজ নয়, একসাথে, আঙ্গুর এবং তরমুজগুলি অ্যালোর উপকারগুলি সর্বাধিক করে তোলে এবং তাদের লিভার-ফ্লাশিং এবং মিনারেলাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ডিটক্স প্রক্রিয়াটিকে অনুকূল করে তোলে।

লরা রদ্রিগেজ

আপনার যদি তাজা অ্যালোভেরার অ্যাক্সেস না থাকে তবে আপনি সর্বদা প্যাকেজযুক্ত অ্যালোভেরার রস, গুঁড়া বা জেল কিনতে পারেন। এটির একই উপকারিতা রয়েছে তবে তাজা উদ্ভিদ সম্পর্কে এবং স্বাস্থ্য টোনিকটি তৈরি করার বিষয়ে আমার কাছে যা কিছুটা দুর্দান্ত।

অ্যালো আপনার প্রতিদিনের রুটিনে একটি অবিশ্বাস্য সংযোজন। এটি জুস, স্মুডিজ, খাবারে যুক্ত করুন, এটি ফেস মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করুন healing নিরাময়ের সম্ভাবনাগুলি অন্তহীন।