এটি সরকারীভাবে পতনের সেমিস্টার, আবহাওয়া আপনাকে যা বলে না তা নয় (আমি আপনাকে দক্ষিণ ফ্লোরিডায় দেখছি), এবং তার মানে হ'ল ফল খাবার বাজারে ফিরে এসেছে। যদিও আমরা বেশিরভাগ স্টারবাক্সে কুমড়ো মশলার লোটের জন্য ছুটে যাই, আমি আপনাকে এখানে বলার জন্য যে এটি 24/7 এর পুষ্টির সঠিক উত্স নয়, তাই আপনি আপনার ডায়েটে কিছুটা যুক্ত করতে চাইতে পারেন। অন্যদিকে বাটারনুট স্কোয়াশ হ'ল একটি দুর্দান্ত পতনের সবজি যা আপনি স্যুপ, কাঁচা কাটা বা কাটা কাটতে পারেন ... তবে সেই সফলকাগুলি বিশাল। এখানে কীভাবে বাটারনান্ট স্কোয়াশকে তিনটি পৃথক উপায়ে স্থির করা যায় তাই এর কোনওটিই নষ্ট হয় না।



কীভাবে কাঁচা বাটারনেট স্কোয়াশ হিমশীতল করবেন

  • প্র সময়:1 ঘন্টা 30 মিনিট
  • রান্নার সময়:0
  • মোট সময়:1 ঘন্টা 30 মিনিট
  • পরিবেশন:
  • সহজ

    উপকরণ

  • 1 বাটারনুট স্কোয়াশ
  • 1 পিলার
  • 1 ফ্রিজার-নিরাপদ ধারক
লাউ, কুমড়ো, স্কোয়াশ, শাকসবজি, চারণভূমি

বেকি হিউজেস

  • ধাপ 1

    বাটারনেট স্কোয়াশের খোসা ছাড়িয়ে শুরু করুন। একটি ভাল গ্রিপ আছে এবং এটি একটি কোণে খোসা নিশ্চিত করুন। একবার খোসা ছাড়ানোর পরে স্কোয়াশটি আধা অনুভূমিকভাবে কাটা এবং স্কোয়াশের বাইরে বীজ বের করতে একটি চামচ ব্যবহার করুন।

    কলেজ স্টেশনে খেতে সুন্দর জায়গা

    রাচেল ডুগার্ড



  • ধাপ ২

    স্কোয়াশটিকে কিউবগুলিতে কাটা, প্রায় 'নাস্তা আলু' হিসাবে প্রায় একই আকারের কাটা।

    রাচেল ডুগার্ড

  • ধাপ 3

    একটি ট্রেতে সমস্ত টুকরো রাখুন এবং টুকরোগুলি হিমায়িত না হওয়া অবধি ফ্রিজারে রাখুন (প্রায় এক ঘন্টা)।



    রাচেল ডুগার্ড

  • পদক্ষেপ 4

    একবার হিমশীতল হয়ে গেলে, তাদেরকে ফ্রিজার-নিরাপদ ধারক স্থানান্তর করার জন্য বাইরে নিয়ে যান এবং ফ্রিজে রেখে দিন। বাটারনেট স্কোয়াশের টুকরা ট্রেতে আটকে থাকবে, সুতরাং তাদের স্টেস্টিক না লাগানোর জন্য কেবল এক বা দুই মিনিট অপেক্ষা করুন।

    রাচেল ডুগার্ড

এই পদ্ধতিটি সত্যই সহজ এবং দ্রুত। আপনি পরে বাটারনেট স্কোয়াশ ব্যবহার করার সময় এটিতে প্রিপ টাইমের কম পরিমাণ থাকে তবে বেশি রান্না করার সময় থাকে। আমি এই পদ্ধতিটি পছন্দ করি কারণ আমি যখনই সময় আসি ভবিষ্যতের রেসিপি অনুসারে রান্না করতে পারি এবং এটি সিজন করতে পারি।

রান্না করা বাটারনুট স্কোয়াশ কিউব কীভাবে হিমায়িত করবেন

  • প্র সময়:1 ঘন্টা 30 মিনিট
  • রান্নার সময়:10 মিনিট
  • মোট সময়:1 ঘন্টা 40 মিনিট
  • পরিবেশন:8
  • সহজ

    উপকরণ

  • 1 বাটারনুট স্কোয়াশ
  • 1 পিলার
  • 1 ফ্রিজার-নিরাপদ ধারক

রাচেল ডুগার্ড

  • ধাপ 1

    পূর্বের রেসিপিটি থেকে এক এবং দুটি ধাপ পুনরাবৃত্তি করুন।

    রাচেল ডুগার্ড

  • ধাপ ২

    একবার বাটারনেট স্কোয়াশ খোসা ছাড়িয়ে খণ্ডে কাটলে আপনার পছন্দ মতো টুকরো রান্না করুন এবং সেগুলি শুকিয়ে নিন। সেগুলি বেকড, সেদ্ধ বা মাইক্রোওয়েভ করা যায়।

    রাচেল ডুগার্ড

  • ধাপ 3

    এগুলিকে একটি ট্রেতে রাখুন এবং এক ঘন্টা স্থির করুন। ঘন্টা পরে, টুকরা একটি ফ্রিজ-নিরাপদ ধারক স্থানান্তর করুন।

    রাচেল ডুগার্ড

আমি মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করে বাটারনুট স্কোয়াশ রান্না করেছি এই পদ্ধতি । এটি 10 ​​মিনিটেরও কম সময় নিয়েছে এবং সত্যই প্রচুর সময় এবং প্রচেষ্টা সাশ্রয় করেছে।

রান্না করা বাটারনুট স্কোয়াশ পিউরি কীভাবে নিথর করবেন

  • প্র সময়:1 ঘন্টা 30 মিনিট
  • রান্নার সময়:10 মিনিট
  • মোট সময়:1 ঘন্টা 40 মিনিট
  • পরিবেশন:8
  • সহজ

    উপকরণ

  • 1 বাটারনুট স্কোয়াশ
  • 1 পিলার
  • 1 ফ্রিজার-নিরাপদ ধারক

রাচেল ডুগার্ড

  • ধাপ 1

    বাটারনেট স্কোয়াশের খোসা ছাড়িয়ে শুরু করুন। একটি ভাল গ্রিপ আছে এবং এটি একটি কোণে খোসা নিশ্চিত করুন। একবার খোসা ছাড়ানোর পরে স্কোয়াশটি আধা অনুভূমিকভাবে কাটা এবং স্কোয়াশের বাইরে বীজ বের করতে একটি চামচ ব্যবহার করুন।

    রাচেল ডুগার্ড

  • ধাপ ২

    স্কোয়াশটি 10 ​​মিনিটের জন্য একটি মাইক্রোওয়েভে রান্না করুন এবং বাটারনুট স্কোয়াশকে ম্যাশ করতে একটি খাদ্য প্রসেসর বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন।

    ক্যাম্প ফায়ার ছাড়া কীভাবে আরও বেশি করা যায়

    রাচেল ডুগার্ড

  • ধাপ 3

    বাটারনেট স্কোয়াশকে একটি ট্রেতে বিভাগে বিভক্ত করুন এবং এক ঘন্টা স্থির করুন। একবার হয়ে গেলে, ফ্রিজার-নিরাপদ ধারকটিতে স্থানান্তর করুন।

    রাচেল ডুগার্ড

এখন যে আপনি জানেন কিভাবে butternut স্কোয়াশ হিমশীতল , আপনি অনেক বিভিন্ন রেসিপি তৈরি করতে পারেন। পিউরি দিয়ে আপনি বাটারনেট স্কোয়াশ স্যুপ তৈরি করতে পারেন। রান্না করা হিমশীতল কিউবসের সাহায্যে আপনি এই ম্যাপেল রোস্টেড বাটারনন্ট স্কোয়াশ বা এই 16 টি স্বাস্থ্যকেন্দ্রিক স্কোয়াশের রেসিপি তৈরি করতে পারেন। স্কোয়াশটি এখনই হিমশীতল করুন এবং এটি আপনার তিন থেকে ছয় মাস স্থায়ী হবে। শুধু ডিফ্রস্ট করে রান্না করুন!