ভিজি। স্টিমড একটি মাইক্রোওয়েভে। বিপ্লবী। নাহ, তবে যোগ করা ক্যালরি এবং চিনি ছাড়া আপনার ভিজিকে প্রস্তুত করার সমস্ত পদ্ধতির মধ্যে সহজতম উপায় যা তাদের উপর মেরিনেড লাগিয়ে আসে।



পাহাড়ের শিশিরের এক ক্যানে কত গ্রাম চিনি

আপনাকে আপনার শাকসবজি খাওয়া দরকার এবং এটি এটির পক্ষে তাত্পর্যপূর্ণতমতম তবে অতি উত্তম উপায়। আপনার বাটি ভিজির জন্য একটি অদ্ভুত সুনা।



মাইক্রোওয়েভড স্টিমড ভেজিগুলি

  • প্র সময়:5 মিনিট
  • রান্নার সময়:3 মিনিট
  • মোট সময়:8 মিনিট
  • পরিবেশন:1-2
  • সহজ

    উপকরণ

  • ব্রোকলি
  • গাজর
  • সবুজ মটরশুটি
  • বেল মরিচ
  • 1 কাপ জল

ছবি ম্যাডি কোল

  • ধাপ 1

    ভেজিগুলি কাটা যাতে তারা প্রায় একই আকার এবং এক স্তরে একটি বৃহত, মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ বাটিতে রাখে।



    জিডিএফ ম্যাডি কোল

  • ধাপ ২

    শাকসব্জিগুলির নীচে কেবল লাইনে যথেষ্ট জল যুক্ত করুন।



    দানব একটি ক্যান মধ্যে কত ক্যাফিন আছে

    জিডিএফ ম্যাডি কোল

  • ধাপ 3

    বাটিটি সরণ মোড়ানো (বা একটি idাকনা) এবং মাইক্রোওয়েভ দিয়ে 2 মিনিটের জন্য Coverেকে রাখুন। যদি তারা প্রস্তুত না থাকে তবে ফ্লিপ করুন এবং ম্যাক্রোওয়েভে 1-4 মিনিটের জন্য রেখে দিন, প্রতি মিনিটের বিরতিতে উল্টিয়ে।

    আনারস যোনিতে কী করে?

    জিডিএফ ম্যাডি কোল