বছরের সেরা মৌসুমটি ফিরে এসেছে: কুমড়ো স্পাইস ল্যাট মরসুম। আপনার ক্লাসের আগে সকালে সেই পিক-আপ-দরকার আছে কিনা, পড়াশোনার সময় আপনাকে উত্তেজিত করার মতো কিছু বা আপনার যদি শেষ রাত থেকে উন্মত্ত হ্যাংওভারটি সহজ করার জন্য কিছু দরকার হয়, পিএসএল হয় দ্য পান করতে যান



যাইহোক, আমি এবং অন্যান্য অনেক লোকের সাথে, এই অর্জনটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ফ্রেশম্যান 15 । অতএব, আমি মনে করি যে শারদীয় দেবতাদের সেই অমৃতকে কীভাবে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে হবে তা শিখিয়ে সুস্থ, বা কমপক্ষে স্বাস্থ্যকর কলেজ ছাত্রদের বিশ্বকে সাহায্য করা আমার নাগরিক কর্তব্য।



কয়েক সপ্তাহ ধরে শিকারে নেমে এ স্টারবাক্স বাড়ির কাজ করার জন্য ক্যাম্পাসে, আমি লোকেদের কুমড়োর মশালাকে স্বাস্থ্যকর করে তোলার বিভিন্ন উপায় শুনতে পেলাম। আমি যখন সেখানে এই আদেশগুলি শোনার জন্য বসেছিলাম, অবশেষে ক্যালোরিগুলি কাটানোর জন্য ছোট কৌশল ব্যবহার করে আমার প্রিয় পানীয়গুলি বেশি পরিমাণে পান করতে পারার চিন্তাভাবনা থেকে স্লাইটিং করে, এই গঠনমূলক পরীক্ষার ধারণাটি আমাকে আঘাত করেছিল: আমি স্বাস্থ্যকর খুঁজে পেতে চলেছিলাম তবে এখনও পিএসএল এর সুস্বাদু সংস্করণ ..

সুতরাং, যেমন প্রতিটি প্রতিভাধর ব্যক্তি যখন কীভাবে কিছু করতে জানেন না ঠিক তেমন করে, আমি পিএসএলকে গুগল করেছিলাম এবং এটি জানতে পেরে মরিয়া হয়ে উঠলাম যে 2% দুধ এবং হুইপযুক্ত ক্রিম সহ একটি গ্র্যান্ড পিএসএল একটি তীব্র 380 ক্যালোরি পেয়েছিল। একটি শালীন পরিমাণ সময় ব্যয় করার পরে উপাদান বিকল্পগুলি সঙ্গে চারপাশে জগাখিচুড়ি , আমি কীভাবে ক্যালোরি কাটতে পারি তার জন্য কয়েকটি ভিন্ন ধারণা নিয়ে এসেছি। সুতরাং, একবিংশ শতাব্দীর বৃহত্তম বৈজ্ঞানিক অনুসন্ধানগুলির একটি জন্মগ্রহণ করে।



পরীক্ষাটি

চেষ্টা করার বিকল্পগুলি নিয়ে আসার পরে, আমাকে এমন একটি সিস্টেম তৈরি করতে হয়েছিল যা পানীয়গুলি রেট করেছিল। আমি পরীক্ষার জন্য পানীয়টির চারটি ভিন্ন দিক নিয়ে এসেছি: মিষ্টিতা, বেধ, কুমড়ো মশলার স্বাদ এবং এস্প্রেসো শক্তি। ২-৩ স্কেলে, এই মানদণ্ডগুলি মূল্যায়ন করা হবে এবং আদর্শভাবে, সর্বোচ্চ রেটিং এবং সর্বনিম্ন ক্যালোরিযুক্ত এক হ'ল 'বিজয়ী'।

একটি বন্ধু এবং আমি তারপরে পিএসএলগুলির অগণিত আদেশের জন্য স্টারবাক্সে গিয়েছিলাম। ব্যারিস্টরা হেসে শুনে যে আমি এতগুলি পানীয় অর্ডার করছিলাম, এমনকি আমাকে বিভিন্ন উপায়ে আমাকে সাহায্য করেছিল যে তারা আগে মানুষ অতিরিক্ত ক্যালোরি কাটতে দেখেছিল। প্রায় পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করার পরে এবং লাইনে আমার পিছনে লোকের সমস্ত করুণা শোনার পরে, সাতটি লম্বা কুমড়োর মশলা ল্যাটস প্রস্তুত ছিল। পরীক্ষা শুরু হয়েছিল।

ঘ। ননফ্যাট মিল্কের সাথে পিএসএল

জেসি ফক্স



মিষ্টি: 2.5

এসপ্রেসো গন্ধ: 2

বেধ: 2

কুমড়ো মশলা গন্ধ: 3

ক্যালোরি: 200 (চিনির 38 গ্রাম)

দ্রষ্টব্য: যারা traditionalতিহ্যবাহী পিএসএলের নিকটতম জিনিস চান তাদের পক্ষে এটি সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প।

2. সয়া দুধের সাথে পিএসএল

জেসি ফক্স

মিষ্টি: 3

এস্প্রেসো গন্ধ

বেধ: 3

কুমড়ো মশলা গন্ধ: 2

ক্যালোরি: 240 (চিনি 38 গ্রাম)

দ্রষ্টব্য: এটি নিয়মিত পিএসএলের চেয়েও মিষ্টি এবং ঘন ছিল।

৩. বাদাম দুধ এবং হাফ পাম্প সহ পিএসএল

জেসি ফক্স

মিষ্টি: ১

এসপ্রেসো গন্ধ: 2.5

পুরুত্ব: 1.5

কুমড়ো মশলা গন্ধ: 1.5

ক্যালোরি: 130 (চিনি 15 গ্রাম)

নোটস: সামগ্রিকভাবে, আমি এই দ্বারা মোহিত হইনি। এটি একটি নিয়মিত পিএসএলের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম মিষ্টি ছিল এবং আমার কাছে, আমি এমন কোনও ক্যালরিগুলিতে অপচয় করব না যা কেবল দুধের সাথে কুমড়োর স্বাদযুক্ত এস্প্রেসোর মতো স্বাদযুক্ত।

৪. হাফ পাম্প সহ পিএসএল

জেসি ফক্স

মিষ্টি: 2

এসপ্রেসো গন্ধ: 2

গ্রীক দই খারাপ হলে কীভাবে বলা যায়

বেধ: 3

কুমড়ো মশলা গন্ধ: 2

ক্যালোরি: 195 (চিনি 25.5 গ্রাম)

দ্রষ্টব্য: বাদাম দুধের সাথে অর্ধেক পাম্পের তুলনায় এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল ছিল। তবুও, পুরো পরিমাণ পাম্পের মতোগুলির মতো ভাল নয়।

৫. ননফ্যাট মিল্কের সাথে পিএসসি (কুমড়ো স্পাইস ক্যাপুচিনো)

জেসি ফক্স

মিষ্টি: 2.5

এসপ্রেসো গন্ধ: 2.5

বেধ: 2

কুমড়ো মশলা গন্ধ: 3

ক্যালোরি: 160 (চিনির সামগ্রী অজানা)

দ্রষ্টব্য: এটি বারিস্তার একটি প্রস্তাবনা ছিল। ক্যাপুচিনোতে, বাষ্পযুক্ত দুধের চেয়ে অনেক বেশি ফেনা দুধ রয়েছে (ল্যাটারের মতো নয়)। এটি পানীয়কে স্বাস্থ্যকর করে তোলে এবং তালুটি প্রস্তুত করে এমন একটি সামান্য বীভক্তি যোগ করে।

Alm. বাদাম দুধের সাথে পিএসএল

জেসি ফক্স

মিষ্টি: 3

এসপ্রেসো গন্ধ: 2.5

বেধ: 2

কুমড়ো মশলা গন্ধ: 3

ক্যালোরি: 180 (চিনি 28 গ্রাম)

দ্রষ্টব্য: ক্যালরি এবং চিনির পরিমাণ কম হওয়ায় এটি একটি খুব ভাল বিকল্প।

PS. নারকেল দুধের সাথে পিএসএল

জেসি ফক্স

মিষ্টি: 3

এসপ্রেসো গন্ধ: 2

বেধ: 3

কুমড়ো মশলা গন্ধ: 3

ক্যালোরি: 200 (চিনি 33 গ্রাম)

দ্রষ্টব্য: নারকেল দুধ থেকে ক্রান্তীয় ইঙ্গিতগুলি এটিকে এক অত্যন্ত উপভোগ্য করে তুলেছে

বিজয়ী

আমি কি ড্রামল পেতে পারি দয়া করে ... আমার স্কেল অনুসারে, বিজয়ী ছিলেন নারকেল দুধের পিএসএল। এই পানীয়টি আমার কাছে খুব প্রিয় ছিল। এটি সবচেয়ে প্রাকৃতিক স্বাদ পেয়েছিল এবং এটিতে এই অদ্ভুতভাবে গ্রীষ্মমন্ডলীয় redolence ছিল। ক্যালোরিয়ালি বলতে গেলে, পিএসসি জিতেছে। এই পানীয়টি নারকেল দুধের পিএসএল থেকে মাত্র এক পয়েন্ট দূরে সরিয়ে দেয় তবে আপনাকে 40 ক্যালোরি সাশ্রয় হয় এবং যেমনটি আমি আগেই উল্লেখ করেছি, পানীয়টিতে অপরিচিত তবে অপ্রয়োজনীয় অতিরিক্ত কিক যোগ করেনি। আমি এই একবারে একবারে ঘোরার মধ্যে স্যুইচ করতে পারি।

আমি আপনার নিয়মিত পানীয়গুলির সাথেও এই ক্যালোরি-সঞ্চয়ী টিপসটি চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি। আমার তালু প্রসারিত করা এবং আমার সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে বেরিয়ে যাওয়া আমাকে একটি নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ স্টারবাকসের অভিজ্ঞতা অর্জনের অনুমতি দেয়। ব্যারিস্টরা আমার সামান্য পানীয় পরীক্ষাতে আমাকে সাহায্য করতে পেরে খুশি হয়েছিল এবং আমি নিশ্চিত যে তারা কাউকে নতুন কিছু চেষ্টা করতে সাহায্য করতে পেরে খুশি হবে। এখন, আমি যে সমস্ত ক্যাফিন এবং চিনি খাওয়ার জন্য হাইপড করছি, আমি কিছু হোমওয়ার্ক করতে যাব এবং সম্ভবত ঘুমাতে পারব না। বাকি পিএসএল মরসুমের সবাই উপভোগ করুন।

জেসি ফক্স