আমি এই নিবন্ধটির প্রবন্ধটি দিয়ে বলি যে আমি কখনই 'প্রাকৃতিক' মেয়ে নই। আমি সবসময় আমার চুল রং করেছি, মেকআপ পরেছি, এবং এক্রাইলিক নখও রেখেছি। সুতরাং, আমার চুল, ত্বক এবং নখের স্বাস্থ্য সবসময় অনুকূল হয় নি। প্রাথমিকভাবে এটিই আমাকে ভিটামিন চেষ্টা করার জন্য আকৃষ্ট করেছিল। আমার চুলগুলি না আমার মাথার ত্বক থেকে নেমে আসছে এবং না আমার ত্বক মারাত্মকভাবে ভেঙে গেছে, তবে আমি অবশ্যই আমার দেহের এই অঞ্চলগুলিকে একটু টিএলসি দেওয়ার মাধ্যমে উপকৃত হতে পারি।



চুল, ত্বক এবং নখের ভিটামিন চেষ্টা করার সিদ্ধান্তটি আমার একটি রাইয়ের কাজের জন্য চুলের সেলুনে যাওয়ার নিয়মিত ট্রিপ পরে এসেছিল। আমার চুলগুলি যথারীতি ধরে রাখেনি এবং অবশ্যই বেড়ে উঠতে এবং মৃত প্রান্তটি কেটে ফেলা থেকে অবশ্যই উপকৃত হতে পারে।



আপনি চেষ্টা করতে পারেন এই বাড়িতে মুখোশ শক্তিশালী চুলের জন্য। আমি শুনেছি আমার পেরেক প্রযুক্তিবিদ এই ধরণের ভিটামিনগুলির পরামর্শ দিতে বিশেষত আমার মতো মেয়েদের, যারা বছরের পর বছর ধরে অ্যাক্রিলিকস রয়েছে। এই সমস্ত সুবিধাগুলি সহ, আমি অনুভব করেছি যে আমার হারানোর কিছুই নেই, এবং কেবল এটির জন্য গিয়েছিলাম।

গ্রেগরি ডুরান্ড

আমি যে ভিটামিনগুলি তুলেছি সেগুলি হ'ল নেচার মেড মেড ব্র্যান্ড, যা আমি একটি বিনামূল্যে কিনে রাইট এডে বিক্রয়ের সময় তুলেছিলাম। বোতলটি 9.99 ডলারে বিক্রি হয়েছিল। ভিটামিনগুলিতে 2,500 এমসিজি থাকে বায়োটিন



সপ্তাহ 1

ইরিন সার্ভে

প্রথম সপ্তাহে আমি সেগুলি গ্রহণ শুরু করি, আমার নখগুলি রাতারাতি 10 ফুট বাড়বে এমন কোনও ভুল ধারণা ছিল না। পুরোপুরি সত্যি বলতে কি, আমি ঠিক তেমন কিছুতেই পরিবর্তন লক্ষ্য করিনি। আমার চুল, ত্বক এবং নখগুলি দেখতে দেখতে একইরকম লাগছে। যদিও আমার কোনও তাত্পর্যপূর্ণ ফলাফল ছিল না, তবে আমি সেগুলি চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

সপ্তাহ 2

দ্বিতীয় সপ্তাহটি যখন আমি সামান্য পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করি, যা ভিটামিনগুলির কারণে আমার ঠিক নিশ্চিত ছিল না। আমি আমার শিকড়গুলি আগের চেয়ে অনেক বেশি সুস্পষ্টভাবে আসতে দেখতে পেলাম, যা চুলের প্রাকৃতিক বৃদ্ধির কারণে হতে পারে। যেহেতু আমি আমার এক্রাইলিক নখগুলি পূরণ করি তাই আমি আমার নখের শক্তি বা বৃদ্ধির হারের মধ্যে কোনও পার্থক্য লক্ষ্য করি না।



ত্বকের বিভাগে আমি সবচেয়ে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি। আমার ত্বকটি কম লাল দেখতে শুরু করেছে, এবং আমার বিরতি আউটগুলির পরিমাণ আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল। আমি সবসময় আমার মেয়েটির ধরণের হয়ে থাকি যা আমার মাসের সময় হরমোনাল ব্রেক আউট করে। যাইহোক, এই মাসে, যা আমার দ্বিতীয় সপ্তাহে ভিটামিন চেষ্টা করার পরে পড়েছিল, আমি এতটা লক্ষ্য করিনি।

সপ্তাহ 3

হলোর মতো

তৃতীয় সপ্তাহের মধ্যে, আমার ত্বকের ফলাফল সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিল। আমার ত্বকটি আরও পরিষ্কার দেখায় এবং স্পর্শে নরম অনুভূত হয়।

চুল যতদূর যায়, আমি মনে করি আসলে বৃদ্ধির পার্থক্য লক্ষ্য করার জন্য কয়েক সপ্তাহের পরিবর্তে দু'মাসের জন্য আমি ভিটামিন গ্রহণ করার চেষ্টা করব।

আমি এখনও প্রতি ২-৩ সপ্তাহে আমার অ্যাক্রিলিকগুলি পূরণ করি, তাই আমি বিভাগে কোনও অস্বাভাবিক পরিমাণ বাড়েনি। আপনি যদি নিজের নখ আরও দীর্ঘ করতে চান তবে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর নখের জন্য এই খাবারগুলি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

উপসংহারে

জল

পিক্সাবে ডটকমের সৌজন্যে

আমি কি মনে করি যে ভিটামিনগুলি যাদুকরিভাবে কাউকে পরিষ্কার ত্বক, দীর্ঘ নখ এবং প্রচুর পরিমাণে লম্বা চুল দেবে? অবশ্যই না. প্রচুর পানি পান করা এবং অন্যদিকে ভিটামিনের সাথে একযোগে স্বাস্থ্যকর খাওয়া সম্ভবত ফলশ্রুতিতে আরও ভাল ফলাফল করবে।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার স্কেলে নিজেকে একটি 7 বা 8-10 দিই, তাই সম্ভবত আমার ত্বকের এমন অনুকূল ফলাফল ছিল। তাত্পর্যপূর্ণ ত্বকের জন্য এই জাতীয় কিছু খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

ভিটামিনগুলি আমার ত্বকে যে প্রভাব ফেলেছিল তা ইতিবাচক ছিল, তাই আমি তাদের সাথে আমার রেজিমেন্ট চালিয়ে যেতে চাই। আমি আমার ভিটামিনগুলি কীভাবে আমার চুলের বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলবে তা দেখার জন্য আমি এই ভিটামিনগুলি গ্রহণ করা চালিয়ে যেতে আশা করি।

আপনি যদি পরিপূরকগুলি পছন্দ করেন তবে এখানে বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।