আমরা সকলেই জানি জল আপনার দেহের প্রিয় পানীয়, তাই এটির প্রচুর পরিমাণে পান করা গুরুত্বপূর্ণ। জল দুই ভাগের এক ভাগ করে দেয় আপনার শরীর, এবং ঠান্ডা বা ঘরের তাপমাত্রার জল পান করা আপনার শরীরে বিভিন্ন প্রভাব ফেলে। আপনি যদি আমাদের মত হন তবে তাপমাত্রার জল কী স্বাস্থ্যকর তা নিয়ে আপনি সম্ভবত ওয়েবে বিবাদমান পরামর্শ পড়তে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন।



কতক্ষণ আপনি চুলে কুল সহায়তা রাখেন?

উত্তর? এটা নির্ভর করে । হ্যাঁ, আপনি যে সহজ উত্তরটি খুঁজছিলেন তা নয়।



ওজন কমাতে এবং শীতল হতে শীতল জল পান করুন

ঠান্ডা

টিভি সৌজন্যে টিভিগাইড.কম

হাইড্রেট, হাইড্রেট, হাইড্রেট! যখন আমরা কাজ শেষ করি তখন আমাদের দেহের তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং শীতল জল পান করা আপনার মূল তাপমাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। অনুসারে লাইভস্ট্রং , 8 কাপ ঠাণ্ডা জল পান করা আপনাকে 64 ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করতে পারে (যা ব্যায়ামের 5 থেকে 15 মিনিটের সমান)। বেশি জল পান করা আপনাকে পুরো অনুভূত করতে সহায়তা করে যাতে আপনি বেশি পরিমাণে জলখাবার পান না।



হজম, ডিটক্স এবং ব্যথা উপশমের জন্য ঘরের তাপমাত্রার জল পান করুন

ঠান্ডা

ছবি করেছেন ক্যারোলিন লিউ

আপনি যখন ঠান্ডা জল পান করেন তখন আপনার রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত হয় এবং এটি আপনার হজমকে সীমাবদ্ধ করে। উষ্ণ জল সাহায্য করে খাদ্য ভেঙে দেয়, কোষ্ঠকাঠিন্যকে সহায়তা করে এবং এমনকি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করার সময় আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।

1 ফল পরিবেশন করা হয় কত

ঘরের তাপমাত্রা এমনকি মাথা ব্যথার মতো ব্যথা থামাতে সহায়তা করতে পারে যা এটি টাইলিনলের চেয়ে ভাল বিকল্প হিসাবে তৈরি করে। এটি কি আপনাকে আঘাত করেছে যে আপনি বৃদ্ধ হচ্ছেন? কোনও উদ্বেগ নেই, উষ্ণ জল আপনাকে নবজীবন এবং তরুণ দেখাতে সহায়তা করে।



ঠান্ডা

জিফ সৌজন্যে জিফির মাধ্যমে ফিজিয়ারেনা নেট

হ্যাঁ সত্যিই! সুতরাং, এটি নয় যে ঠান্ডা জল আপনার পক্ষে খারাপ বা আপনার পক্ষে ভাল is বিভিন্ন পানির তাপমাত্রা আপনার শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সহায়তা করে। ফোলা জলের বোতল প্রবণতা এখনই আসল, সুতরাং এই সুন্দরগুলির মধ্যে একটিতে বিনিয়োগ করার কথা ভাবুন কারণ এটিআরও জল পান সাহায্য করেআপনার শরীরকে ভারসাম্য বজায় রাখুন।

গরম চকোলেটে কত ক্যাফিন থাকে