আমি হতে ঘৃণা করি যে মেয়ে, তবে কে আরামদায়ক সোয়েটারে পাচার করা পছন্দ করে না, আপেল তোলার সময় ছবি তুলছে এবং প্রচুর পরিমাণে কুমড়ো মশলা পান করছে? মূলত কুমড়োর মশালার কারণে পশম সবচেয়ে ভাল seasonতু। তবে, আমি ইদানীং আমার ক্যাফিন সেবন সম্পর্কে কিছুটা উদ্বিগ্ন হয়েছি, তাই কুমড়োর মশালায় কতটা ক্যাফিন রয়েছে তা নিয়ে আমি কিছু খনন করেছি।



এই পিএসএলগুলি আপনাকে ইন্সটা পছন্দের সাথে জিটটারগুলি পাবে কিনা সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।



# স্পুনটিপ: আপনার অন্যান্য প্রিয় স্টারবাক্স পানীয় সম্পর্কে জানতে চান? 11 জনপ্রিয় স্টারবাক্স পানীয়তে কতটা ক্যাফিন রয়েছে তা এখানে।

কীভাবে মাতাল ব্যক্তিকে নিখুঁতভাবে সহায়তা করা যায়

ব্রেকিং ডাউন পিএসএল

আমি ইয়েতে বোমা ফেলতে চলেছি: ক্যাফিনের সামগ্রীর হিসাবে কুমড়োর মশালার ল্যাট আক্ষরিক অর্থেই একটি ল্যাট is হ্যাঁ, আপনি সেই কুমড়োর স্বাদ একেবারে * মশালার * কাছে পেয়েছেন তবে কুমড়োর মশলার ল্যাটের পছন্দ করে আপনি কোনও অতিরিক্ত ক্যাফিনেটেড সুবিধা পাচ্ছেন না।



বিশাল কফির সাথে দুধ স্টারবাক্স থেকে ১৫০ মিলিগ্রাম ক্যাফিন রয়েছে (দুটি শর্টের এসপ্রেসোর সমতুল্য) এবং গ্র্যান্ডে কুমড়ো স্পাইস লেট ক্যাফিন একই পরিবেশন করা আছে। এগুলির উভয়ই দু'টি এসপ্রেসো শট ধারণ করে (আমি জানি, আমি এখনই আপনার বিশ্বকে ছড়িয়ে দিচ্ছি)। সুতরাং মূলত, আপনার শরতের মরসুমে আপনার ক্যাফিন সেবন বাড়ানোর বিষয়ে আপনাকে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই।

পরিবর্তনগুলি বাস্তব

যদি ওজি পানীয় আপনার চায়ের কাপ না হয় তবে আপনি অবশ্যই কম বা কম ক্যাফিন পেতে এটি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার অর্ডার করা প্রতিটি এস্প্রেসো শটের জন্য 75 মিলিগ্রাম ক্যাফিন যুক্ত করুন, তবে দয়া করে আপনি যে পরিমাণ শট পেয়েছেন তা করবেন না কফি jitters

মাতাল হয়ে যাওয়ার জন্য আপনি কি মাউথওয়াশ পান করতে পারেন?

আপনি পানীয় ডিকের অর্ডার দিয়ে কুমড়ো মশলা ল্যাটসে থাকা ক্যাফিনও হ্রাস করতে পারেন। সতর্কতা অবলম্বন করুন, আপনি এখনও কিছু ক্যাফিন পাবেন। স্টারবাকস কেবল আপনাকে এস্প্রেসো পানীয় 2/3 ডেকাফ অর্ডার করতে দেয় তবে এটি কিছুই না থেকে ভাল। অতিরিক্ত হিসাবে, আপনি যদি গ্র্যান্ড বা ভেন্টি কুমড়ো স্পাইস ল্যাটোর অর্ডার দেন তবে আপনি আরও বেশি যুক্তিসঙ্গত পরিবেশনায় এসপ্রেসো শটের সংখ্যা পরিবর্তন করতে সক্ষম হবেন। আপনি দুপুর ২ টার পরে পিএসএল অর্ডার দিলে আমি উচ্চ-কী এটি করার পরামর্শ দিচ্ছি।



হ্যাঁ, এই পুরো আলোচনাটি আমাকে বুনিয়াদি এএফ করে তোলে তবে কুমড়োর মশলা ল্যাটসে ক্যাফিনের পরিমাণ জানা গুরুত্বপূর্ণ important আমি ক্লাসে জাগ্রত থাকতে চাইলে আমাকে প্রচুর পরিমাণে এসপ্রেসো পান করা দরকার, এবং আমি আনন্দিত যে আমি আমার বিশ্বস্ত পিএসএল দিয়ে এটি করতে পারি।