আমি এক প্রখর কফি আসক্তি ict স্কুলের দিনটি কাটানোর জন্য আমি সকাল দশটায় কফি পান শুরু করি এবং আমার বাড়ির কাজটি করার জন্য দ্বিতীয় দফায় দরকার। আমি যখন বলি যে আমি কালো কফির স্বাদ কামনা করছি, এবং আমি কমপক্ষে 16 আউন্স দিনে পান করে তা প্রমাণ করি না। স্পষ্টতই, আমি জানি যখন আমি কফির কথা বলি তখন আমি কী সম্পর্কে কথা বলি।



মলি গালাগের



তবে জিনিসটি এখানে - এটি সর্বদা এভাবে হয় নি। আমার বেশিরভাগ জীবনের জন্য, আমি কফির স্বাদ ঘৃণা করি এবং এটি চেষ্টা করার ক্ষেত্রে আগ্রহী ছিলাম না। যখন আমি হাই স্কুল শুরু করেছি, তবে এটি স্পষ্ট ছিল যে আমার ক্রমবর্ধমান চাপের সময়সূচী থেকে বাঁচতে কফি পান করা শুরু করা উচিত ছিল।

আমার অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে আমি কীভাবে একটি কফি নুব থেকে নিয়মিত কফি পানীয় পান করার পরামর্শ দেব recommend



1. স্বাদযুক্ত ল্যাট দিয়ে শুরু করুন

chai, tea, latte, chaitea

রেবেকা বুচলার

এটিকে আপাতদৃষ্টিতে অবাস্তব কিছু অর্ডার করতে নির্বোধ বোধ হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি এমন কারও পিছনে থাকেন যিনি লাল চক্ষু বা সরাসরি কালো কফি অর্ডার করেন তবে এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনাকে কেবল প্রক্রিয়াটিতে বিশ্বাস করতে হবে। আপনি যদি গভীর প্রান্তে ঝাঁপ দেন, তবে আপনি শক্তিশালী কফি এবং এস্প্রেসো পান করতে পারবেন না এমন প্রতিক্রিয়াগুলি কারও কাছেই কম নয়।

কিভাবে মুরগী ​​রান্না করা হয় তা বলতে হয়

নিজেকে কফির স্বাদে স্বীকৃতি জানাতে, একটি কফি পানীয় দিয়ে শুরু করুন যাতে প্রচুর পরিমাণে দুধ এবং অন্যান্য স্বাদ রয়েছে। আমার জন্য, আমি একটি ভাল ভ্যানিলা ল্যাট বা পিপারমিন্ট মোচা পছন্দ করি। এগুলি প্রায় ভাল স্বাদ গ্রহণের গ্যারান্টিযুক্ত, এবং আপনাকে যথেষ্ট পরিমাণে ক্যাফিন সরবরাহ করবে — কেবলমাত্র আপনি দুটি শট এস্প্রেসো পেয়ে যাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন।



আপনি যদি নিরামিষ হন বা দুগ্ধ থেকে দূরে থাকেন তবে প্রচুর পরিমাণ রয়েছে দুগ্ধবিহীন দুধের বিকল্প । স্টারবাক্সে তারা সয়া বা বাদাম দুধ উভয়ই সরবরাহ করে you আপনি নিজেরাই যাকে পছন্দ করেন তা চয়ন করুন। একটি বন্ধু (এবং সহকর্মী কফি উত্সাহী) দৃ strongly়ভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় যবের দুধ বিকল্প হিসাবে, যা আপনি বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন বা কিছু হিপস্টার কফি শপগুলিতে সন্ধান করতে পারেন।

অবশ্যই, এগুলি স্বাস্থ্যকর বা ব্যয়বহুল বিকল্প নয়, আপনি কফির স্বাদে আরও বেশি অভ্যস্ত হয়ে গেলে তারা শীঘ্রই খুব কমই ট্রিট হয়ে উঠবে। এছাড়াও, আপনি পারেন নিজে কর অর্থ সাশ্রয় করতে এবং আপনার পানীয়তে কী চলে তা নিয়ন্ত্রণ করতে।

2. অবহেলিত ল্যাটস এ সরান

কফি, ক্যাপুচিনো, এস্প্রেসো, মোচা, চকোলেট, দুধ, ক্রিম

অ্যালি হিক্স

এক পর্যায়ে, আপনি যুক্ত স্বাদটি খনন এবং একটি নিয়মিত ল্যাটে স্নাতক পর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন। আরও মজাদার অ্যাডিশিভ (পুরো বা 2% দুধ ভাবেন) দিয়ে কফির স্বাদটি আরও ভাল, তবে আপনি যদি স্বাস্থ্যকর হতে দেখেন তবে স্কিমটি ঠিক আছে (আমি এর জন্যই গিয়েছিলাম)।

যদি আপনি স্বাদযুক্ত পানীয়গুলির মিষ্টি মিস করেন তবে আপনি সর্বদা আপনার ল্যাটকে চিনি যুক্ত করতে পারেন বা কিছু দারুচিনি বা কোকোতে ছিটিয়ে দিতে পারেন। এইভাবে, আপনি যে পরিমাণ যোগ করছেন তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং ধীরে ধীরে আপনার সময় যোগ করার পরিমাণ হ্রাস করতে পারেন।

কিছু লোক এখানে থামে এবং আজীবন ল্যাট পানীয় পান করে। এটি একটি সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্য পথ কারণ আপনি প্রায় একইরকম হন ক্যাফিন পরিমাণ আপনি সবচেয়ে গড় কফি পানীয়ের চেয়ে ল্যাট থেকে।

কেন কারদাশিয়ানরা সর্বদা তাদের শোতে খাচ্ছেন?

এটি বলেছে, আপনি যদি একটি কালো কফি পানকারী হয়ে যান তবে এটি করার উপায় কফি অনুপাত দুধ কমাতে অবিরত আপনার ল্যাটে এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল হয় তৃতীয় শটটি অর্ডার করা প্রকাশিত অথবা পরিবর্তে একটি ক্যাপুচিনো অর্ডার করুন।

প্রথমদিকে, ক্রমবর্ধমান বিশিষ্ট কফির স্বাদ তিক্ত এবং সম্ভবত কিছুটা স্থূল হবে তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি এটি ভালবাসা শিখবেন। বিশ্বাস করুন, আমি অভিজ্ঞতা থেকে জানি।

3. আইসড কফির সাথে ডিল

বরফ, কফি, চা, দুধ, ক্রিম

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

আইসড কফি একটি প্রধান প্রধান জিনিস অনেক লোকের জন্য বিভিন্ন কারণে। প্রথমত, এটি গরম জলবায়ুতে সেরা সম্ভাব্য পছন্দ। এছাড়াও, এটি হট কফির চেয়ে কম তিক্ত এবং বেশি স্বনির্ধারিত হতে পারে।

যদি আপনি হট লেটসের স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে পড়তে লড়াই করে যাচ্ছেন তবে আইসড ল্যাট অর্ডার করার চেষ্টা করুন। কোনও কারণে, যখন আমি কফি পান শুরু করি তখন এটি আমার পক্ষে সত্যিই সহায়ক ছিল।

একবার আপনি আইসড ল্যাটে আয়ত্ত করার পরে, আমি কালো আইসড কফি অর্ডার এবং নিজেই দুধ যুক্ত করার পরামর্শ দেব। এইভাবে, আপনি কোনও সমস্যা ছাড়াই কালো পান না করা পর্যন্ত আপনি ধীরে ধীরে আপনি যে পরিমাণ যোগ করছেন তা হ্রাস করতে পারবেন।

কোল্ড ব্রিউ আরেকটি চমত্কার বিকল্প, কারণ এটির তুলনায় এর চেয়ে মসৃণ এবং কম অ্যাসিডযুক্ত গন্ধ রয়েছে নিয়মিত আইসড কফি আমি কিছুক্ষণের জন্য ঠান্ডা মিশ্রণে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছিলাম এবং তাপমাত্রা উপরের দিকে উপরে উঠলে আমি এখনও এটিতে ফিরে যাই।

4. ব্ল্যাক কফি দিয়ে শুরু করুন

মলি গালাগের

ঠিক আছে, গভীর শ্বাস। এর অর্থ এই নয় যে ল্যাটস থেকে সরাসরি কালো কফিতে বিশ্বাসের ঝাঁপ দেওয়া। আপনি যদি ব্ল্যাক কফি দিয়ে শুরু করেন, আপনি কতটা দুধ / চিনি / গন্ধ যুক্ত করতে চান তার পুরো নিয়ন্ত্রণে।

আবার্ন আলাবামায় খেতে সেরা জায়গা

যা আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তা দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপনি সময়ের সাথে যুক্ত পরিমাণ হ্রাস করুন। শেষ পর্যন্ত, আপনি শেষ হবে কালো কফি পান কোনও সমস্যা ছাড়াই এবং এক পর্যায়ে আপনি অবাক হবেন কেন আপনি কফি পান শুরু করার জন্য এতক্ষণ অপেক্ষা করেছিলেন।

কফি আসবে তা লক্ষ করাও গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন বিভিন্ন রোস্ট। থাম্বের সাধারণ নিয়ম হ'ল 'গা dark়' রোস্ট, তীব্র স্বাদ। 'স্বর্ণকেশী' হ'ল হালকা, সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য বিভিন্ন এবং এগুলি সেখান থেকে আরও তিক্ত হয়।

কী পেতে হবে সে সম্পর্কে যদি আপনি বিভ্রান্ত হন তবে কেবল রোস্টের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে বারেস্টাকে জিজ্ঞাসা করুন বা কোনও বন্ধুর সাথে তারা কী পরামর্শ দেয় সে সম্পর্কে কথা বলুন।

কফি পান করা ব্যক্তিগত পছন্দ এবং প্রত্যেকের ব্যক্তিগত ভ্রমণ। কিছু লোক একেবারেই পান না করে কেবল সূক্ষ্ম কাজ করে, কিছু লোকেরা তাদের জীবনযাপন করার জন্য এটির উপর নির্ভর করে। আপনি যেখানেই এই বর্ণালীতে পড়েন না কেন, নিজের পছন্দগুলি বিবেচনা করে এগিয়ে যান।

কেউ আপনাকে দিনে 5 কাপ ব্ল্যাক কফি পান করতে দিচ্ছে না, তবে আপনি যদি এটি করতে চান তবে এটির জন্য যান। আপনি যে নিবন্ধটি চান তার যেকোন ধাপে থামাতে পারেন, তা স্বাদযুক্ত লেটস বা ঠান্ডা বারুতে হোক।

আশা করি, এই গাইডটি আপনার জীবনে কিছুটা কম সাহসী হওয়ার জন্য কফি প্রবর্তনের প্রকল্প করে। আমি জানি যে আমি নিজে কফি পান করা শুরু করার জন্য পাকা পেশাদারদের সাহায্যের প্রয়োজন ছিল, তাই এটি আমার কাছে বিশ্বের কাছে ফিরিয়ে দেওয়ার উপায় way