আমি সম্প্রতি এর প্রবণতায় হোঁচট খেয়েছি মাত্র একটি কলা এবং একটি ডিম দিয়ে প্যানকেক তৈরি । যদিও এই সাধারণ কলা প্যানকেকটি অত্যন্ত সহজ, এটি যতটা ইচ্ছা ততটা গতানুগতিক প্যানকেকের মতো নয় isn't আমি ডিম এবং কলা মিশ্রণে তাত্ক্ষণিক ওটমিলের একটি প্যাকেট যুক্ত করেছি এবং আমি নিজের এবং আমার রুমমেটদের শেষ পন্যটি কতটা সন্তুষ্টির সাথে প্যানকেই-ওয়াইয়ের সাথে ছিল তা নিয়ে গম্ভীরভাবে অবাক করেছিলাম। এখানে আমার সুপার সিম্পল, একক বাটি, বিহীন কলা প্যানকেকের জন্য কোনও মাপার প্রয়োজনীয় রেসিপি নেই।



3-উপাদান কলা প্যানকেকস

  • প্র সময়:5 মিনিট
  • রান্নার সময়:10 মিনিট
  • মোট সময়:15 মিনিট
  • পরিবেশন:দুই
  • সহজ

    উপকরণ

  • 1 কলা
  • 1 ডিম
  • 1 প্যাকেট তাত্ক্ষণিক ওটমিল
কলা

ইরিন হানিগম্যান



  • ধাপ 1

    এক পাত্রে কলা, ডিম এবং ওট পুরোপুরি একত্রিত করুন।

    দুগ্ধজাত পণ্য, রুটি, ডিম

    ইরিন হানিগম্যান



  • ধাপ ২

    মাঝারি আঁচে নারকেল তেল বা মাখন দিয়ে হালকাভাবে প্যান বা পানিনি প্রেস করুন। আপনার রান্নার পৃষ্ঠের উপর বাটাটি স্কুপ করতে একটি চামচ ব্যবহার করুন। প্রতিটি দিকে 1-2 মিনিট রান্না করুন (সময় বিভিন্ন হতে পারে)।

    মিষ্টি, মুরগী, মাংস

    ইরিন হানিগম্যান

    খোলার পরে কমলা কমলার রস কতক্ষণ ভাল
  • ধাপ 3

    দু'দিকে সোনালি বাদামী এবং খাস্তা হয়ে গেলে, বাকী তেল বা মাখন শোষণের জন্য একটি কাগজের তোয়ালে প্যানকেকস রাখুন এবং শীতল হতে দিন।



    রুটি, কুকি, প্যানকেক, কেক, প্যাস্ট্রি, মিষ্টি

    ইরিন হানিগম্যান

  • পদক্ষেপ 4

    আপনার প্রিয় প্যানকেক টপিংস যুক্ত করুন এবং উপভোগ করুন!

    কেক, ওটমিল, মিষ্টি

    ইরিন হানিগম্যান

যদি আপনি ডরমে থাকেন এবং চুলার অ্যাক্সেস না পান তবে ব্যাটারটি একটি মগ এবং মাইক্রোওয়েভের মধ্যে 30 সেকেন্ডের বিরতিতে রেখে ব্যাটারটি রান্না হওয়া পর্যন্ত রাখুন।

এই বিহীন কলা প্যানকেকগুলি আপনাকে মধ্যাহ্নভোজ পর্যন্ত পূর্ণ রাখবে এবং সারা দিন জুড়ে একটি দুর্দান্ত নাস্তা হতে পারে। আমি একটি স্বাস্থ্যকর চিকিত্সা জোরদার করার জন্য একটি ওয়ার্কআউটের আগে অর্ধেক ব্যাচ তৈরি করতে এবং দ্বিতীয়ার্ধটি পরে পুনরায় চার্জ করতে চাই।

আমি যোগ করতে পছন্দ করি চিয়া বীজ এবং / বা প্যানকেকস রান্না করার আগে আমার বাটাতে এক চামচ চিনাবাদাম মাখন। সর্বোত্তম অংশটি হ'ল, এই রেসিপিটি আপনাকে পছন্দ করলেও আপনার প্যানকেকগুলি উপযুক্ত করতে দেয়।