আমি প্রায়শই নিজেকে বলি যে চিনাবাদাম মাখনের একটি আসক্তি হ'ল একটি বেশ স্বাস্থ্যকর আসক্তি। কমপক্ষে এটি ড্রাগ বা কেক বা কিছু নয়, তাই না? এই বিশ্বাস থাকা সত্ত্বেও, আমি অনুভব করেছি যে আমি এটি প্রতিদিন খাওয়ার থেকে চিনাবাদামের মাখনের উপর একরকম ওভারলোডিং করছি (বা এমনকি দিনেও দু'বার), তাই আমি ঠিক করেছি যে আমি এটিকে ছেড়ে দিতে পারি কিনা, আপনি জানেন, কেবল নিজেকে আটকে রাখতে।



এটা দেওয়ার আগে

মাংস, রুটি, মিষ্টি, চকোলেট

ক্রিস্টিন উরসো



আমি অন্য কোনও ভোজ্য খাবার, পানীয় বা মশালার চেয়ে চিনাবাদামের মাখনকে বেশি পছন্দ করি। আমি যদি প্রতিটি খাবারে চিনাবাদামের মাখন খেতে পারি তবে আমি সম্ভবত এটি করতাম। এমনকি এটি জারের বাইরে কেবল একটি সরল চামচ পরিমাণ ছিল। আমার জন্য চিনাবাদাম মাখন ক্ষুধা ও স্ট্রেস সহ সকল সমস্যা সমাধান করে। সত্যিই, চিনাবাদাম মাখন ধারণ করার বেশিরভাগ যানবাহন সরাসরি আমার কাছে এনে খাওয়ার পথে চলেছে।

কীভাবে আপনার হাত থেকে খাবার ছোপানো হবে?

ঠিক আছে, তাই আমি এ জাতীয় কিছু খাওয়ার জন্য নিজেকে আচ্ছন্ন করে ফেললাম, আমি ভেবেছিলাম আমার সম্ভবত কিছুটা শিথিল হওয়া উচিত। এবং আমি যখন লেন্ট উপরে আসার কথা মনে করছিলাম। আমার প্রতিদিনের ক্যালোরির প্রায় অর্ধেক (হতাশার বড় কাতরান) এমন একটি খাবারকে সমর্পণ করার জন্য কি সঠিক সময়!



ধার শুরু

শাকসবজি, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, মিষ্টি

জিল ল্যাঙ্গিন

আমি ভেবেছিলাম যে আমি সারা দিন চিনাবাদাম মাখন না খাওয়ার কারণে 15 পাউন্ড অবশ্যই হারাতে যাচ্ছি (লক্ষ্য নয়, কেবল একটি চিন্তা)। তবে মারাত্মকভাবে আমি ভাবছিলাম যে আমি কী খেতে যাচ্ছি। আমি আমার টোস্টটি কী রাখব? আমার ওটমিলের মধ্যে আমি কী আলোড়ন তুলব? আমি যখন বিরক্ত হয়েছি এবং আমার যে ল্যাব রিপোর্টটি লেখা উচিত তা প্রকাশ করার সময় আমি কী এক চামচ খাচ্ছিলাম? আমি এমনকি ভেবেছিলাম যে সম্ভবত আমার পুরোপুরি পিবি অভ্যাসটি লাথি মেরে ফেলা উচিত (জে জে কে)।

মাঝখানে

মিষ্টি, গুয়াকামোল, উদ্ভিজ্জ, অ্যাভোকাডো

সারা সিলবিগার



ভিনেগার দিয়ে কীভাবে স্ট্রবেরি তাজা রাখবেন

কি দারুন. আমি বুঝতে পারি যে চিনাবাদাম মাখন ছাড়াও আরও অনেক সুস্বাদু খাবার রয়েছে eat হ্যাঁ, আমি চিনাবাদামের মাখনটি মিস করেছি, তবে আমি আবিষ্কার করেছি যে আমি আসলে অ্যাভোকাডোসের মতোই করি, এবং অ্যাভোকাডো টোস্ট আমাকে খুশি রাখে। এছাড়াও, দিনে এক হাজার চামচ চিনাবাদামের মাখন না খাওয়াই অবশ্যই আরও কিছু ক্ষুধা উন্মুক্ত করে। আমি অনেক বেশি খাচ্ছিলাম, তবে দিন জুড়ে আরও অনেক বৈচিত্র্য ছিল।

ধার শেষ

এস্প্রেসো, দুগ্ধজাত পণ্য, ক্যারামেল, বরফ, চকোলেট, মিষ্টি, দুধ, কফি, ক্রিম

গ্রেস লি

আমি চেয়েছিলাম এটি শেষ হওয়া উচিত। 'ধার দেওয়া হয়েছে, এখনও?' আমি ক্রমাগত চিন্তা। আমি আক্ষরিকভাবে কেবল একটি চিনাবাদাম বাটারি প্রাতঃরাশ চেয়েছিলাম।

ইস্টার পরে

ডিম, মিষ্টি, মিছরি

আলেক্সা নাকামুরা

আপনি কতক্ষণ পিজ্জা ছাড়তে পারবেন

ইস্টারে, আমি সরাসরি চিনাবাদাম মাখনের জন্য গিয়েছিলাম। এমনকি আমি ইস্টার সকালে সকালে একটি চিনাবাদাম মাখন-থিমযুক্ত প্রাতঃরাশ করেছি এবং এটি আমার প্রত্যাশিত সবকিছু ছিল। এটা সুস্বাদু ছিল! আমি এর প্রতিটি সেকেন্ডকে ভালবাসি, কিন্তু যখন এটি শেষ হয়ে গেছে তখন আমার মনে হয়নি যে সেদিন আমার আর কোনও চিনাবাদাম মাখনের দরকার নেই। আসলে, পরের দিন সকালে আমি ডিম ছাড়িয়ে অ্যাভোকাডো টোস্টটি চিনাবাদাম বাটারি খাবারের পরিবর্তে পেয়েছিলাম। হ্যাঁ, এটি পাগল, আমি জানি।

চিনাবাদাম মাখন এখনও আমার প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে একটি, এবং আমি এখনও মনে করি বাদাম বাটারগুলি একটি খাদ্য গ্রুপ হওয়া উচিত, তবে আমি অবশ্যই আমার আসক্তি থেকে দূরে সরাতে বিশাল পদক্ষেপ নিয়েছি। আমি খুশি যে আমি এটি ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং অন্যান্য খাবারগুলি অন্বেষণ করেছিলাম, তবে আমি অবশ্যই এটি আমার জীবনে ফিরে পেয়ে খুশি।