এটি সহজ এবং সহজ: আমি খাবার পছন্দ করি। আমার ডিভিআর খাদ্য নেটওয়ার্ক শোয়ের রেকর্ডিংয়ের সাথে সজ্জিত। এটা বলা নিরাপদ যে আমি শতভাগ খাদ্যপ্রাণ। তবুও খাবার আমাকে ভালোবাসে না। যতক্ষণ আমি মনে করতে পারি, আমার অ্যাসিড রিফ্লাক্স ছিল। অবশ্যই, কিছু নির্দিষ্ট লোক খাওয়ার পরে কিছু লোক জ্বলজ্বল করে তবে আমি আশা করি এটি আমার পক্ষে এত সহজ ছিল।



হাই স্কুলে, আমি প্রতিদিন বমি বমি ভাব করতাম। আমার খাবার চেপে রাখতে সমস্যা হয়েছিল। আমি বাড়ি, স্কুল বা রেস্তোঁরাতে থাকি তা কিছু যায় আসে না। এটা সত্যই মনে হয়েছিল আমি দিনে কমপক্ষে একবার উপড়ে ফেলছি।



আমি কী খাব তা দেখতাম এবং তারপরেও অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে। এমনকি জল আমাকে নিরাময়ের জন্য ওষুধের মন্ত্রিসভায় ছুটে যেতে চাইবে। আমার ভিতরে থাকা খাবারগুলি আস্তে আস্তে মরছিল apমেটিকভাবে, অবশ্যই - এবং আমি এটি পছন্দ করি না।

আমি পেপ্টো বিসমল এবং টমসে বাস করছিলাম এবং এক বছরেরও বেশি সময় এবং বন্ধুদের পরামর্শের পরে অবশেষে আমি একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, একজন ডাক্তার, যিনি সেই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জিআই) ট্র্যাক্টে বিশেষজ্ঞ এবং আমার সাথে সনাক্তকরণ হয়েছিল গ্যাস্ট্রোফোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ যা সাধারণত জিইআরডি হিসাবে পরিচিত।



এসিড রিফ্লাক্স

জিআইএফ সৌজন্যে জিফি ডটকম

বেশিরভাগ লোকের জীবনের কোনও না কোনও সময়ে তাদের অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং অম্বল জ্বলতে আক্রান্ত হয় তবে জিইআরডি আক্রান্তদের ক্ষেত্রে নিয়মিত পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে যেতে বাধ্য হয়। ক্রনিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স ছাড়াও, জিইআরডি এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিচকিও অন্তর্ভুক্ত , যা আমি দিনে অন্তত একবার এবং বমি বমি ভাব ভুগছি।

কীভাবে জিমে ওজন মেশিন ব্যবহার করবেন

আমার মা এবং আমি যখন স্বস্তি পেয়েছিলাম যে অবশেষে আমার কেন কখনও ভাল লাগেনি তার কারণ রয়েছে তবে এই সুনির্দিষ্ট উত্তর দিয়ে আমাকে আমার খাদ্যাভাস বদলাতে হবে। আমি কোনও খুশি শিবির ছিলাম না



আমার সবচেয়ে কঠিন কাজটি হ'ল আপেলের রস ছেড়ে দেওয়া। আমি মটসের উপর থাকতাম এবং সত্যিই বিরক্ত হয়েছিলাম যে আমার চিকিত্সক আমার পছন্দসই রস পান করতে চান না। তিনি আমার চেয়ে আরও ভাল জানতেন এবং এখনও এই মুহুর্তে আমি চুমুক দেওয়ার সাথে সাথেই আমার বুকের মধ্যে তাত্ক্ষণিকভাবে জ্বলন্ত উত্তেজনা ওঠে।

এসিড রিফ্লাক্স

ছবি করেছেন ইরিন গ্রেডি

আমার যা কিছু খাওয়া উচিত তা সংযম হতে হবে। আমাকে টমেটো পণ্য যেমন কেচাপ এবং মেরিনারা সস থেকে দূরে থাকতে হবে। আমি পিজ্জা পছন্দ করতাম, তবে আমি কেবল তখনই এটি খেতে পারি যখন আমি সত্যিই এটি আগ্রহী। মশলাদার খাবারগুলি কোনও যায় না, তাই চিপটল প্রশ্নটির বাইরে।

এসিড রিফ্লাক্স

ছবি অড্রে মীরাবিটো

আমি এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত খাবার খেতে পারি না বা আমার খারাপ জ্বলজ্বল হবে। একজন হ্যামবার্গার আমাকে একবার হাসপাতালে পাঠিয়েছিল। তার উপরে, দুগ্ধগুলি জটিল - মজজারেলা লাঠিগুলি মূলত আমার জন্য মৃত্যুদণ্ড। আমি 11 বছর বয়স থেকেই ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হয়ে পড়েছি এবং যদিও আমি ল্যাকটাইড পিলগুলি গ্রহণ করার সময় ভালই বোধ করি, আমার ডাক্তার বলেছিলেন যে এটি আমার লক্ষণগুলি আরও বাড়িয়ে তুলবে।

এটি যতটা বেদনাদায়ক, আমি কী খাব এবং সে সম্পর্কে আমার পছন্দগুলি বেছে নিতে হবে। একসময় প্রিয় খাবারগুলি কেবল একবার নীল চাঁদে ছিল। আমার ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন আমাকে ক্যাফিন কাটাতে হয়েছিল এবং এমনকি মাড়ির জিনিস, তবে এগুলি দুটি জিনিস যা আমি ঠিক কান্ড করতে পারি না।

দিনের শেষে, আমার খাওয়ার চেয়ে ভাল লাগা আরও গুরুত্বপূর্ণ is অবশ্যই, কখনও কখনও আমি আমার আপেলের রস এবং একটি ভাল পিজ্জার টুকরো মিস করি তবে আমার পেটে সমস্যা হয় না not

একরকমভাবে, জিইআরডি ধরা পড়েছিল ছদ্মবেশে এক ধরণের আশীর্বাদ। আমি যে খাবারটি খাচ্ছিলাম সেগুলি আমার পক্ষে ভাল ছিল না। আমি নিজেকে স্বাস্থ্যকর খাচ্ছি এবং শারীরিকভাবে ভাল বোধ করছি। যদিও আমার মধ্যে খাদ্যতালিকা অতীতে মেনু আইটেমগুলি প্রতিস্থাপনে বিরক্ত হত, এখন এটি আমার কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতি এবং যদি আমি কোনও খাবারের মধ্যে থাকি তবে আমি কেবল ইনস্টাগ্রাম খুলতে পারি।