প্রযুক্তি এবং পর্দার আজকের সমস্ত অ্যাক্সেসের সাথে, টিভিতে, ম্যাগাজিনগুলিতে বা সোশ্যাল মিডিয়ায় নিজেকে অন্য লোকের সাথে তুলনা না করা মূলত অসম্ভব। ইদানীং, আমি গড় পরিসংখ্যানের চেয়ে কমের উপরে তাদের উপায় বজায় রাখতে নির্দিষ্ট মডেল বা সেলিব্রিটিরা কী খায় সে সম্পর্কে নিবন্ধ এবং ভিডিওগুলির একটি প্রবণতা লক্ষ্য করেছি। কোনও কারণে, অন্যান্য লোকেরা যা খায় তা শুনতে আকর্ষণীয়, এবং আমি সর্বপ্রথম এটির প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য আমি দোষী বলে স্বীকার করব।



বেশিরভাগ মেয়েরা সুপার মডেলের মতো দেখতে পছন্দ করবে, তাই তারা সুপারমোডেলের ডায়েটগুলি দেখতে শুরু করে। সত্য যদিও, সুপার মডেলরা কী খায় আপনার সত্যই যত্ন নেওয়া উচিত নয়।



তারা আক্ষরিকভাবে একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখার জন্য অর্থ প্রদান করা হয়।

ডায়েট বারের অর্ধেক খাওয়ার জন্য যদি কেউ আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্টে কয়েক মিলিয়ন ডলার লোড করছে ডিটক্স চা প্রাতঃরাশের জন্য, তবে আমি কেন সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারছি। বা যদি আপনি আপনার অন্তর্বাসের কোনও বিলবোর্ডে যেতে চলেছেন তবে হ্যাঁ আমি কেন আপনাকে চেষ্টা করতে চাইতে পারি এবং sixth ষ্ঠ কুকিতে পৌঁছাতে চাই না। অন্যথায়, কিছু সুপার মডেলদের মতো আপনার কেন এমন কঠোর ডায়েট অনুসরণ করা দরকার? আসুন আসুন হয়ে উঠুন - আপনি যে মতামতটি খাচ্ছেন তাতে ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট মডেলগুলির চেয়ে চাতকী যেগুলি তারা খাচ্ছেন না নিজেকে নিয়ে এত কষ্ট করবেন না। আপনার যদি গরম হওয়ার জন্য অর্থ প্রদান করা হয় তবে আপনি সম্ভবত স্বাস্থ্যকর এবং আরও বেশি workout খেতে পারেন। আমি জানি!

প্রতিটি দেহই আলাদা।

যেহেতু কেউ নির্দিষ্ট উপায়ে খায় এবং নির্দিষ্ট ফলাফল পায় তার অর্থ এই নয় যে আপনার শরীরটিও একইভাবে প্রতিক্রিয়া করবে। এই ধারণাটি যদি তারা কঠোর ডায়েটে থাকে বা তারা খায় তবেই জাঙ্ক ফুড হয় for যদি কোনও মডেল দাবি করে যে তিনি সপ্তাহের পাঁচটি দিন পুরো দিন মিষ্টি এবং পিজ্জা খান এবং এখনও সুপার স্লিম থাকার ব্যবস্থা করেন তবে আপনার ক্ষেত্রে একই জিনিস প্রয়োগ নাও হতে পারে। অসীম অসংখ্য কারণ থাকতে পারে: ভাল জিনের সাথে তার দ্রুত বিপাক হতে পারে (এবং না, আমি এগুলি বোঝাতে চাইছি না) জিন্স ) যদিও সে খুব ভাল সেগুলিও থাকতে পারে।



অতিরিক্তভাবে, যদি কেউ খুব কসম করে থাকে কম কার্ব / উচ্চ প্রোটিন ডায়েট , এর অর্থ এই নয় যে আপনার শরীর একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে। প্রতিটি দেহ বিভিন্ন উপায়ে নির্দিষ্ট ডায়েটে প্রতিক্রিয়া জানায়। তাদের পক্ষে কী কাজ করে তা আপনার পক্ষে প্রয়োজনীয়ভাবে কাজ করবে তা বলা শক্ত।

ওয়ে সুপারমোডেলস খাওয়ার উপায় সর্বদা স্বাস্থ্যকর নয়।

প্রচুর মডেল রয়েছে যারা স্বাস্থ্যকর ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খান তবে তাদের মধ্যে অনেকগুলি, দুর্ভাগ্যবশত, হবেন না। এত কম ক্যালোরি খাওয়া টেকসই নয় এবং এটি ভালের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি হতে পারে। আপনার পুরো জীবনের প্রতিটি দিন সম্ভবত আপনার কঠোরভাবে পাতলা প্রোটিন এবং শাকসব্জী খাওয়ার দরকার নেই। যদিও কিছু নির্দিষ্ট ডায়েট স্পষ্টতই চর্বি হ্রাসের পক্ষে আরও উপযুক্ত হতে পারে তবে সেই খাদ্যাভাসগুলি আপনার জীবনযাত্রার পক্ষে সর্বদা উপযুক্ত নয়। কোনও মডেল তার অন্তর্বাসের কোনও রানওয়েতে হাঁটার জন্য একটি চূড়ান্ত ডায়েটিং জীবনধারা গ্রহণ করার কারণে এটি আপনার পক্ষে সঠিক পছন্দ করে না।

যদি আপনি নিজের অন্তর্বাসের রানওয়েতে হাঁটার প্রস্তুতি নিচ্ছেন তবে সুপার মডেলরা কী খায় সেদিকে সর্বদা মনোযোগ দিন। যদিও তা না হলে, এটি নিয়ে খুব বেশি উদ্বিগ্ন না হওয়ার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, মধু - আপনি নির্দোষ