হ্যালো, আমরা এসেছি ডিম্বাশক্তি আপনি.



আপনি এই মুহুর্তে এই নিবন্ধটি পড়ছেন কারণ ক) আপনি ডিমগুলি পছন্দ করেন বা খ) আপনি ভাবছেন যে কেন ক্যাফে ৮ the সকালে সকালে শুকনো হলুদ রঙের ফুলের মতো ছবি দেখতে কিছুই দেখাচ্ছে না (সেগুলি কি ডিম বলা যোগ্য?) 5 মিনিটের এই সহজ রেসিপিতে, আপনি এই মূল্যবান প্রাতঃরাশ স্ট্যাপলটির প্রেমে পড়বেন।



সহজ

প্র সময়: 1 মিনিট
রান্নার সময়: 5 মিনিট
মোট সময়: 10 মিনিটেরও কম

পরিবেশন: 2



উপকরণ
4 টি ডিম
½ কাপ দুধ / সয়া দুধ / বাদামের দুধ
1 চিমটি লবণ
1 টেবিল চামচ মাখন

দিকনির্দেশ

1. একটি নিয়মিত মসৃণ মিশ্রণে ডিম, দুধ এবং লবণ বীট, এবং প্যানে .ালা।



ডিমের রেসিপি নাস্তা স্বাস্থ্যকর healthy

ছবি ফ্লিকার ব্যবহারকারী অ্যালেক্স গর্জন

2. কম তাপ সেটিং উপর প্যানে মাখন গরম। মাখনটি বাদামি না হতে খেয়াল রাখুন।

ডিমের রেসিপি নাস্তা স্বাস্থ্যকর healthy

ফ্লিকার ব্যবহারকারী তারিনের ছবি

৩. ডিমের মিশ্রণটি প্যানে Pালুন এবং ২০ সেকেন্ডের জন্য বসুন।

ডিমের রেসিপি নাস্তা স্বাস্থ্যকর healthy

ফটো সিম্পল স্ক্র্যাচ লরি ম্যাকনামারা

৪. বড় বড় কুঁচকে ভাঁজ মিশ্রণটি নরম জনগণের মধ্যে দৃ solid়তর হওয়ার সুযোগ দেয়।

ডিমের রেসিপি নাস্তা স্বাস্থ্যকর healthy

ফ্লিকার ব্যবহারকারী স্যান্ডি অস্টিনের ছবি

5. পছন্দসই ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।

ডিমের রেসিপি নাস্তা স্বাস্থ্যকর healthy

ফ্লিকার ব্যবহারকারী দ্য ফুড পর্নোগ্রাফার দ্বারা ছবি

প্রো-টিপস

  1. আপনার স্ক্যামাবল কিছু জায়গায় স্রোতপ্রবণ হয়ে উঠলে আরও মজাদার স্বাদ নেবে।
  2. নিশ্চিত না যে এই তেলগুলিতে কোন তেল ভাজতে হবে? নারকেল তেল সুপারিশ করা হয় কারণ এটি রান্না করার সময় ডিমগুলিকে একটি অপ্রতিরোধ্য সুগন্ধ দেয়, তবে অন্য তেল এখনও কাজটি করবে!

মাত্র 5 মিনিটের মধ্যে, আপনি প্রকৃতির অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করেছেন। ডিমগুলি ওজন হ্রাস করার জন্য, একটি ব্যস্ত দিনের জন্য আপনার বিপাককে পুনরুজ্জীবিত করার এবং মূর্খতা ছিনতাইয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনাকে আরও দীর্ঘতর রাখার জন্য সুপার are কেচাপ, মরিচ বা আপনার হৃদয় যা ইচ্ছা তা উপভোগ করুন।

6763331479_7d27768ddc_b

বডি আর্ম পানীয় আপনার জন্য ভাল হয়