গ্রীষ্মের সাথে অবশেষে এখানে, আমরা উষ্ণ আবহাওয়া, দিনের পানীয়, সৈকতের দিন এবং তাজা তরমুজটির অপেক্ষায় থাকতে পারি। তবে গ্রীষ্মের উত্তাপের একটি অপ্রীতিকর পরিণতি হ'ল ঘামের ভয়ঙ্কর গন্ধ।



আমরা আমাদের দেহ থেকে যে গন্ধটি নির্গত করি তাতে কিছু কারণ রয়েছে। চোখ এবং চুলের রঙের মতো, জেনেটিক্স আপনার প্রাকৃতিক গন্ধ নির্ধারণ করে এটি তেল এবং ঘাম গ্রন্থি থেকে আসে। এছাড়াও, আমাদের ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার ক্রিয়াকলাপ আমাদের বৃদ্ধির সাথে সাথে পরিবর্তনের গন্ধ বয়ে যায়।



চূড়ান্ত এজেন্ট যা আমাদের ঘামের গন্ধ সরবরাহ করে যা এটি করে তা হ'ল আমরা খাওয়া খাবার। আমাদের গন্ধের পথে কিছু খাবারের প্রভাব লোকেরা বুঝতে পারে না। যদিও আমরা এমন জৈবিক উপাদানগুলিকে পরিবর্তন করতে পারি না যা আমাদের ঘামকে যেমনভাবে ঘ্রাণ দেয়, তবুও আমরা আমাদের শরীরে কী রেখেছি তা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

লাল মাংস

আর দুর্গন্ধযুক্ত ঘামের কারণ হ'ল ... লাল মাংস! এটি হজমে কিছুটা সময় নেয় এ কারণে এটি ঘটে। তার ধীরে ধীরে হজমের প্রথম পরিণতি হ'ল হজম প্রক্রিয়া চলাকালীন মাংসটি পচা শেষ হয়।



ওয়াইল্ডউড এনজে খাওয়ার সেরা জায়গা

মাংসে পাওয়া অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি আপনার অন্ত্রের অবশিষ্টাংশ ছেড়ে দেয় যা অবশ্যই অন্ত্রের এনজাইম দ্বারা ভেঙে যেতে হবে। তারপরে, তারা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে একত্রিত হয়ে শরীরের দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ তৈরি করে।

আরেকটি পরিণতি হ'ল আপনার শরীরটি ভাঙতে অবশ্যই কঠোর পরিশ্রম করা উচিত লাল মাংস নিচে, সুতরাং এটি ঘাম গ্রন্থিগুলির তুলনায় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘামে।

অ্যালকোহল

যদিও এটি আপনার সিস্টেমে থাকাকালীন দুর্দান্ত সময়, অ্যালকোহল বের হওয়ার পথে এত গন্ধ পায় না। এটি বিয়ার, ওয়াইন বা অ্যালকোহল যাই হোক না কেন এটি আপনার দেহের গন্ধে একই রকম প্রভাব ফেলে।



যেহেতু আপনার অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের 90% পরিমাণই এসিটিক অ্যাসিডে বিপাকীয় হয়ে ওঠে, অন্য 10% অবশ্যই অন্যান্য উপায়ে পালাতে হবে। আপনার ছিদ্র দিয়ে রক্ত ​​বের হওয়ার সাথে সাথে প্রাথমিক পথ বেরোন।

ভিজি

সকলেই আপনার শাকসব্জী খাওয়া কতটা জরুরী তা জোর দেয় তবে তারা জানেন কি এটি আপনার ঘামের দুর্গন্ধ তৈরি করে। ব্রোকলি, অ্যাস্পারাগাস, বাঁধাকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটের মতো ভেজিগুলিতে সালফার থাকে। এই পদার্থটিতে প্রাকৃতিকভাবে একটি দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ রয়েছে এবং এটি লুকিয়ে থাকায় আপনার ঘাম আরও গন্ধযুক্ত করে তুলবে।

ঝাল খাবার

ব্রোকলির মতো, ঝাল খাবার আপনার বিপাক বাড়াতে যেমন স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে। অন্যদিকে, এই খাবারগুলি সালফার দিয়ে তৈরি। এই উত্তপ্ত গ্রীষ্মের সময় ঘরের দুর্গন্ধ এড়াতে তাদের সংযত করে খাবেন।

জাঙ্ক ফুড

জাঙ্ক ফুড হ'ল এমন একটি জিনিস যা আমরা আপনার আত্মাকে আপনার দেহকে দুর্গন্ধযুক্ত করার জন্য আপনার ডায়েটটি বাদ দিয়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে জোর দিয়ে বলতে পারি। প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং ক্যান্ডির ক্লোরোফিলের অভাব হয় যা এমন উপাদান যা শরীরকে সুগন্ধযুক্ত করতে সহায়তা করে। আপনার ঘ্রাণ মিষ্টি হবে তা নিশ্চিত করার জন্য ফল এবং সবুজ ভেজিগুলির সাথে জাঙ্কটি প্রতিস্থাপন করুন।

রসুন

অ্যালিসিন, যা অ্যালিন নামক সালফার যৌগে পাওয়া যায়, রসুন কাটা, চূর্ণ, ড্রেসড, কিমা বানানো বা আপনি যে কোনও কৌশল বেছে নেওয়ার সময় প্রকাশিত হয়। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি লক্ষ্য করুন যে অ্যালিসিন খাওয়ার পরে এটি অন্যান্য পদার্থগুলিতে রূপান্তরিত করে যা ব্যাকটিরিয়ার সাথে সংশ্লেষ করে যা আপনার ঘামকে দুর্গন্ধযুক্ত করে তোলে।

কারি ও জিরা

আপনার প্লেটে এবং আপনার শরীরে খাবার উভয় থাকে বলে তরকারী এবং জিরা স্বাদে আলাদা আলাদা সুগন্ধযুক্ত থাকে। আপনি যদিও ঘাম নিচ্ছেন না তখন এটি আরও বেশি গন্ধ পাচ্ছে তা বলা নিরাপদ। কখনও কখনও, তরকারী এবং জিরা মশালার সুবাস গ্রহণের কয়েক দিন পরে আপনার ছিদ্রগুলি দুর্গন্ধ থেকে রক্ষা পায় না।

চোলাইনে সমৃদ্ধ খাবার

ডিম, যকৃত এবং মাছ সবগুলিতে কোলাইন নামক পুষ্টি থাকে। এটি বি ভিটামিনের মতো এবং এটি লিভারের রোগের চিকিত্সা, হতাশা রোধ এবং কোলেস্টেরলকে কমাতে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হতে পারে। একটি ধরা যদিও নেই। কোলিন সম্পর্কে কেউ আপনাকে যা বলে না তা হ'ল এটি আপনার দেহের গন্ধকে মশলাযুক্ত করতে সহায়তা করে। কোনও সমুদ্রের জন্য বিভ্রান্ত হওয়ার বিষয়টি পরিষ্কার করতে আপনার কোলাইন খাওয়ার সীমাবদ্ধ করুন।

আমার কাছাকাছি অধ্যয়নের জন্য সেরা কফি শপ

আমরা আমাদের দেহে রাখি প্রায় প্রতিটি খাবারের নেতিবাচক এবং ইতিবাচক পরিণতি হয়। খুব বেশি কিছু আপনার পক্ষে ভাল নয় এবং এর খুব সামান্যও স্বাস্থ্যকর নয়। এই গ্রীষ্মে আপনি যেখানেই থাকবেন না কেন আপনার ঘামের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচার জন্য একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য।