সুতরাং, আমরা সবাই অনুভূতি জানি। আপনি এসেছেন Dunkin Donuts পাল্টা, আপনার মুখটি আপনার সামনে সুন্দর দৃশ্যে জলে উঠছে, আপনার পেট অনিয়ন্ত্রিতভাবে চঞ্চল হয়ে যাচ্ছে এবং আপনি হিম হয়ে গেছেন। আপনি কোন ডোনাট বাছাই করেন? একটি জেলি স্টিকটি আপনার যেতে চলেছে, তবে এটি বিকিনি মরসুম হওয়ায় আপনি জানেন যে ভ্যানিলা হিমশীতল সেই অতিরিক্ত ক্যালোরি কাটাতে সঠিক পছন্দ (দয়া করে আমাকে বলুন আপনি আমার কটাক্ষ শুনেছেন)।



স্পষ্টতই, ডোনাটসের ক্যালোরি সামগ্রীতে সামান্য পার্থক্য আপনার সিদ্ধান্তটিকে মোটেও দোলায় না। আপনি যদি ডোনট খেতে যাচ্ছেন - একটি ডোনট খাবেন এবং প্রতিটি শেষ ক্রম্ব উপভোগ করুন। ওটা একটা আদেশ.



# স্পনুন টিপ: পরিমিতভাবে ডোনাট খাওয়া 100% ইতিবাচক এবং সুপার কড়া ডায়েট নিয়ন্ত্রণ কিছু বিপজ্জনক অভ্যাসের কারণ হতে পারে।

তবে, আপনি যদি আমার মতো সত্যিকারের আগ্রহী হন তবে এখানে আপনার প্রিয় ধরণের ডানকিন ’ডোনাটস, তাদের ক্যালোরি গণনা সর্বোচ্চ থেকে নীচে নামিয়ে রেখেছে are



কুল এইড হেয়ার ডাই কতক্ষণ থাকে?

15. টোস্টেড নারকেল ডোনাট: 420 ক্যালোরি

ডোনাট, কেক, মিষ্টি, প্যাস্ট্রি, চকোলেট, স্প্রিংলস, ক্যান্ডি

ইনস্টাগ্রামে @ চর্লেস্টওয়াটারের সৌজন্যে ছবি

ডিডি থেকে বেশ মার্জিত একটি ছোট্ট সৃষ্টি। চেক আউট এই নিবন্ধটি আপনার কাছে এই জাতীয় অভিনব ডোনাট কোথায় পাবেন তা দেখতে see

14. ইক্লেয়ার: 380 ক্যালোরি

পিষ্টক

ইনস্টাগ্রামে @ emg.xx এর সৌজন্যে ছবি



যখন কোনও বোস্টন ক্রেম কেবল এটি কাটবে না।

13. চিনাবাদাম মাখন এবং জেলি ডোনাট: 360 ক্যালোরি

মিষ্টি, জাম, রুটি, প্যাস্ট্রি, কেক

ইনস্টাগ্রামে @ এমডি্পেরুর সৌজন্যে ছবি

একটি ডিডি স্মার্ট ডোনাট (কারণ এটি কোনওভাবে স্মার্ট খাওয়ার হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করে)। আমার ধারণা পিঙ্ক অ্যান্ড জে আসলে আপনার পক্ষে ভাল, ডানকিনের মতে।

12. চকোলেট ফ্রস্টেড কেক ডোনাট: 350 ক্যালোরি

ডোনাট, চকোলেট, কেক, ব্যাগেল, মিষ্টি, রুটি

ইনস্টাগ্রামে @ugarcoatedcarter এর সৌজন্যে

প্রাতঃরাশের জন্য কেক ডনটের সাথে জন্মদিন উদযাপনের আর ভাল উপায় কী?

11. চকোলেট লম্বা জন: 340 ক্যালোরি

কারণ মাঝে মাঝে গোল ডোনাটগুলি খুব মৌলিক।

তারিখের পরে দই কত দিন স্থায়ী হয়

10. পাউডার ডোনাট: 320 ক্যালোরি

সতর্কতা: গুঁড়া চিনি সর্বত্র পাবেন। বিবি সুপারিশ।

9. বোস্টন ক্রেমে ডোনট: 300 ক্যালোরি

মজাদার ঘটনা: বোস্টন ক্রিম ডোনাটস ম্যাসাচুসেটস অফিশিয়ালি ডোনাট এবং একটি মিনি বোস্টন ক্রিম পাই অনুকরণ করতে বোঝানো হয়।

6 (বাঁধা) স্ট্রবেরি ফ্রসটেড ছিটিয়ে দেয় ডোনাট: 290 ক্যালোরি

আমেরিকা ডোনাটে চালায়, বাচ্চারা স্ট্রবেরি ফ্রস্টেড স্প্রিংলস ডনোটের উপর চালায়।

6 (বাঁধা) ভ্যানিলা হিমশীতল ছিটানো ডোনাট: 290 ক্যালোরি

এই শিশুটি সেখানে প্রচলিত সমস্ত উঁকি মারার জন্য।

6 (বাঁধা) চকোলেট ফ্রস্টেড ডোনাট ছিটায়: 290 ক্যালোরি

এই ডো-বাদামের মধ্যে কেবল 280 ক্যালোরি রয়েছে, তাই আসুন আসুন না-করা চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন এবং চিন্তা-ভাবনা শুরু করুন Y আমি কি সঠিক?

4 (বাঁধা) ম্যাপল ফ্রস্টেড ডোনাট: 270 ক্যালোরি

উল্লেখ বিন্দু? টিম হর্টনের ম্যাপল ডোনা ডোনাট 190 ক্যালরি আছে। আমরা কি সত্যিই অবাক হয়েছি যে আমেরিকা আমাদের উত্তর কানাডার প্রতিবেশীদের দ্বারা তৈরি একই ডোনাটকে আরও ক্যালোরি যুক্ত করতে হয়েছিল?

4 (বাঁধা) জেলি ডোনাট: 270 ক্যালোরি

যখন আপনি একটি জেলি স্টিক চান (440 ক্যালোরি আসছেন) তবে আপনি কিছুটা স্বাস্থ্যকর বোধ করছেন।

2 (বাঁধা) ফরাসি ক্রলার: 260 ক্যালোরি

বরফ, ক্রিম, চকোলেট, দুধ, মাখন

ইনস্টাগ্রামে @ ফ্লোরিডাপ্লঞ্জের ছবি সৌজন্যে

গ্লাসযুক্ত এবং কেবলমাত্র আরও কিছুটা কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট হিসাবে একই সংখ্যক ক্যালোরি রয়েছে কেন, কেন এই আরও তাত্ক্ষণিক-যোগ্য টুইস্টি আকারটি অর্ডার করবেন না?

2 (বাঁধা) গ্লোজড ডোনাট: 260 ক্যালোরি

ডানকিন ’বা ক্রিপ্পি ক্রেমে আরও ভাল গ্লোজড হয়েছে কিনা সে সম্পর্কে কোনও স্পষ্ট উত্তর নেই ’s কে কে গ্লোজড ডোনাট ওভার ডিডি

1. সুগৃহীত উত্থিত ডোনাট: 230 ক্যালোরি

ডোনাট, মিষ্টি, প্যাস্ট্রি, কেক, ব্যাগেল

ইনস্টাগ্রামে @ellemixe_blog এর সৌজন্যে

কোন অ্যালকোহলে চিনি সবচেয়ে কম পরিমাণে থাকে?

অবশেষে, কমপক্ষে সর্বনিম্ন পরিমাণের সাথে ডনেট, তবে এখনও একই পরিমাণে সুস্বাদু। 20 ওজ থেকে কম ক্যালোরি রয়েছে। কোকের বোতল, আপনি কি সত্যিই না বলতে পারেন?

তাই সেখানে যদি আপনি এটি আছে. সব ধরণের ডানকিন ’ডোনটসের নির্দিষ্ট ক্যালোরির র‌্যাঙ্কিং। আমি ভাবছি এটি ট্রিট করার সময় এসেছে - 10-তে ডিডি-তে আমার সাথে দেখা করুন এবং আপনি যদি ক্যালোরি গণনা করছেন তবে আপনি চিনি উত্থিত ডোনাট অর্ডার করতে পারেন।